5 Teknik Kawalan Emosi Apabila Kanak-kanak Disiplin
Setiap ibu bapa mestilah marah atau benci dengan tindakan anaknya. Ini adalah semulajadi, kerana setiap ibu bapa mempunyai batas kesabaran tertentu dengan tingkah laku kanak-kanak. Sekarang, masalahnya adalah, ibu bapa kadang-kadang secara langsung melepaskan emosi mereka dengan menjerit pada anak-anak.
Menurut ramai pakar, menjerit, berteriak, terutama menggunakan keganasan bukanlah perkara yang bijak untuk memohon kepada anak-anak. Masih terdapat cara lain yang boleh membuat anak memahami niat orang tua. Kemudian, bagaimana untuk menahan emosi apabila kanak-kanak membuat kesilapan?
Kenapa ramai ibu bapa yang tidak dapat menahan emosi pada kanak-kanak?
Salah satu alasan kuat mengapa ibu bapa tidak dapat menahan emosi mereka apabila mereka melakukan kesalahan adalah ketakutan. Ya, ketakutan boleh membuat ibu bapa secara spontan menjerit atau bahkan mengalahkan anak-anak. Sebagai contoh, apabila kanak-kanak bermain air berhampiran peralatan elektrik yang pastinya sangat berbahaya. Telah diperingatkan beberapa kali, tetapi kanak-kanak itu tidak mendengar kata-kata ibu bapanya, sehingga air hampir tumpah ke saluran keluar kuasa.
Kerana sangat takut akan bahaya kanak-kanak yang terkilir (elektrik), Anda mungkin berteriak-teriak kepadanya untuk berhenti bermain air.
Biasanya, keadaan ibu bapa yang mempunyai banyak pemikiran atau tekanan yang teruk, juga boleh menjadi salah satu perkara yang membuat mereka tidak dapat menahan emosi pada bayi mereka. Malah, adalah wajar bahawa kanak-kanak melakukan perkara-perkara buruk atau membuat kesalahan. Ini kerana kanak-kanak belajar tentang kekangan tingkah laku, yang ibu bapa dibenarkan dan yang dilarang.
Kemudian, bagaimana untuk menahan emosi apabila kanak-kanak membuat kesilapan?
1. Adakah anda benar-benar marah??
Selalunya apabila anda marah kepada anak, masalah itu sebenarnya tidak penting. Oleh itu, tetapkan sempadan-kelakuan yang perlu ditangani dengan tegas dan yang mana masih boleh dibincangkan dengan betul. Ingat, tidak semua kenakalan kanak-kanak mestilah disanggah dengan memarahi atau menghukum kanak-kanak itu. Dengan cara itu, anda akan lebih tenang dalam menangani tindakan anak anda.
2. Apabila anda mahu marah, tenanglah diri anda
Apabila anda melihat anak anda bertindak menjengkelkan, anda mungkin menjadi marah dan akhirnya menjerit atau berteriak. Anda boleh mengelakkan kecaman emosi ini dalam pelbagai cara untuk menjadikan diri anda lebih santai.
Perkara pertama yang paling mudah dilakukan ialah bernafas sedalam mungkin. Jeda dan ulangi beberapa kali sehingga emosi anda lebih stabil. Kedua, anda boleh pergi dari anak kecil anda, contohnya ke bilik. Sekiranya anda merasa lebih tenang, anda hanya boleh menjemput kanak-kanak untuk bercakap dan memberi arahan untuk tidak mengulangi perilakunya dengan jelas.
3. Cuba menghitung
Di samping memberi pengesahan kepada kanak-kanak, mengira satu kepada banyak orang boleh membantu ibu bapa menahan emosi. Sebagai contoh, "Rapi mainan anda sekarang. Saya mengira kepada sepuluh. Jika tidak sepuluh kemas, anda tidak boleh menggunakan mainan ini lagi. Satu ... Dua ... ".
Nah, jika anak kecil anda masih tidak mematuhi perintah anda, cuba memberi peringatan lagi dengan sikap tegas tanpa menjerit atau berteriak pada anak.
4. Elakkan memukul
Memukul akan mengajar kanak-kanak yang menyakiti orang lain adalah dibenarkan, dan ini boleh menyebabkan mereka percaya bahawa cara menyelesaikan masalah adalah dengan menggunakan keganasan. Oleh itu, untuk mendisiplinkan anak, jangan memukul atau menyakiti anak secara fizikal.
Memukul anak tidak akan membuat anda berasa lebih baik. Daripada menjadi lega, anda akan dihantui oleh rasa bersalah dan emosi negatif yang lain. Lebih-lebih lagi, keganasan boleh menyebabkan kanak-kanak kehilangan kepercayaan pada ibu bapa mereka sehingga mereka akan bertindak lebih nakal.
5. Cuba mengawal cara anda bercakap
Penyelidik menunjukkan bahawa lebih tenang anda bercakap, semakin mudah untuk menenangkan perasaan anda dan menahan emosi. Sebaliknya, jika anda menggunakan kata-kata invektif atau berteriak pada anak-anak, kemarahan meningkat dalam diri anda. Cuba untuk mengawal bagaimana anda bercakap dengan seberapa banyak dan seberapa hangat yang mungkin. Lebih kerap dilatih, anda boleh menguasai diri anda dan membuat anak-anak memahami bahawa kelakuan itu salah.
Juga Baca:
- Tompok merah muncul pada kulit anak? Berhati-hati dengan Gejala Flu Singapura
- 4 Cara Mengajar Kanak-kanak untuk Makan Makanan Sihat
- 6 Pemakanan Semulajadi Yang Boleh Meningkatkan Kepekatan Kanak-kanak dengan Autisme
