6 Bahagian Tubuh yang Menunjukkan Tanda-tanda Penuaan
Apabila anda menjadi lebih tua, kulit akan mula menipis dan kurang elastik. Akibatnya, kedutan dan bintik gelap muncul di kulit. Walaupun ia tidak dapat dielakkan, tanda penuaan boleh ditangguhkan menjadi lebih perlahan. Kuncinya adalah untuk mengekalkan kulit yang sihat dengan memakan makanan yang menyuburkan kulit, mendapatkan tidur yang cukup, bersenam secara teratur, badan sentiasa terhidrasi, dan mengelakkan pendedahan kepada asap dan sinar matahari.
Ramai yang mengesyaki bahawa muka adalah sebahagian daripada tanda pertama penuaan. Bagaimanapun, adakah ini benar? Jadi, anda tahu mana bahagian badan yang pertama kali mengalami penuaan, mari kita lihat ulasan berikut.
Urutan bahagian-bahagian badan yang mula-mula dilihat sebagai tanda penuaan
1. Tangan
Tangan menjadi sebahagian daripada badan yang sering terdedah kepada bahan-bahan dari alam sekitar, termasuk cahaya matahari. Apabila anda merasakan matahari yang panas, pasti anda akan menyekatnya dengan tangan. Itulah sebabnya tangan pertama akan mengalami tanda-tanda penuaan.
Malah, tanda-tanda penuaan di tangan telah mula muncul apabila seseorang berusia 20-an. Kebanyakan orang tidak menyedarinya sehingga mereka mencapai umur 30 atau 40 tahun.
Pada mulanya bintik-bintik gelap akan muncul di kulit tangan, kemudian diikuti oleh kulit yang perlahan-lahan terasa longgar. Oleh itu, penting untuk menjaga tangan anda lembap dengan pelindung matahari.
Lakukan rawatan pada kulit tangan dan tiub anda dengan kerap, terutama pada waktu malam dan apabila anda mempunyai rancangan untuk melakukan aktiviti luar.
2. Kulit muka
Berbanding dengan bahagian badan yang lain, wajah mendapat perhatian yang paling. Ini sebabnya ramai orang yang mengesyaki wajah adalah bahagian tubuh pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, tetapi tidak.
Sama seperti tangan, penampilan bintik gelap di muka adalah tanda penuaan pramatang yang harus anda hadapi. Tompok gelap muncul kerana tubuh melampau melanin, yang merupakan pigmen yang memberikan warna pada kulit.
Semakin melanin dihasilkan, semakin berisiko kulit akan menjadi gelap. Keadaan ini berlaku kerana gen badan rosak dengan pendedahan berterusan kepada cahaya matahari.
Banyak produk penjagaan kulit yang boleh anda dapatkan di kedai atau melalui bahan semula jadi. Bukan sahaja rawatan dari luar, pilihan makanan yang menyihatkan kulit dapat mengekalkan kesihatan dan melambatkan penuaan pada kulit.
3. Eyelid
Apabila anda semakin tua, estrogen hormon yang mencetuskan pengeluaran kolagen sudah hilang. Kolagen dan elastin, yang sepatutnya memelihara kulit yang lembut, tidak boleh melakukan tugas mereka dengan betul kerana jumlah yang kecil. Secara beransur-ansur, otot-otot di sekeliling mata juga akan meregangkan dan meresap, menghasilkan beg mata.
Orang yang mempunyai kelebihan lemak di atas atau di bawah kelopak, keadaan kelopak mata mereka akan menjadi lebih buruk. Pelaporan dari Pencegahan, Sachin M. Shridharani, MD, pakar bedah plastik di NYC mengatakan bahawa semakin buruk keadaan beg mata dengan usia, semakin sukar untuk membuka mata sepenuhnya. Untuk mengelakkan beg mata daripada terbentuk, elakkan tidur pada waktu malam atau kurang tidur dan minum banyak air.
4. leher
Leher mempunyai kulit yang lebih kurus daripada kulit muka. Itulah sebabnya leher akan kelihatan sangat longgar berbanding dengan kulit muka.
Jika anda secara rutin melakukan rawatan wajah, jangan lupa untuk menjaga lehernya. Penggunaan produk anti-anti yang digunakan untuk wajah, seperti yang berkesan apabila digunakan pada leher.
5. Siku
Bahagian badan lain yang sangat berpengaruh dengan penuaan adalah siku. Kulit siku anda yang pada mulanya terasa ketat, semakin lama dan perlahan. Di samping itu, kebanyakan orang yang mengalami penuaan pada siku juga mempunyai keadaan kulit kering pada siku mereka.
Untuk mengelakkan pemendekan kulit siku teruk, hanya minum air dan senaman yang menyokong otot tangan anda, seperti mengangkat berat. Walau bagaimanapun, menyesuaikan diri dengan keadaan badan anda yang semakin tua.
6. Rambut
Yang lebih tua, kelenjar minyak di kepala menjadi berkurang sehingga rambut menjadi kering. Kemudian, rambut kelabu juga akan kelihatan lebih banyak untuk menjadikan rambut anda menjadi putih.
Folikel rambut semakin menipis agar lebih mudah jatuh dan rapuh. Itulah sebabnya ramai lelaki mengalami botak dan wanita mempunyai rambut yang sangat nipis.
Juga Baca:
- Resipi Mask Muka Asli dari Coklat untuk Menentang Penuaan Awal
- Sukan Boleh Mencegah Badan dari Penuaan
- 10 makanan yang boleh melambatkan proses penuaan
