7 Fakta Penting Mengenai PTSD, Gangguan Tekanan Pos Traumatik
PTSD atau post traumatic stress disorder adalah gangguan kesihatan mental yang berlaku selepas seseorang mengalami trauma yang teruk. Trauma ini biasanya disebabkan oleh peristiwa yang mengancam keselamatannya seperti bencana alam, peristiwa yang menakutkan, walaupun ingatan yang tidak lagi anda ingini.
Satu kajian menyatakan bahawa sekitar 40 peratus mangsa tsunami di Aceh dikesan mempunyai PTSD. Dalam erti kata lain, banyak kes PTSD yang kita tidak mungkin menyedari telah berlaku di sekeliling kita.
Fakta yang perlu anda ketahui mengenai PTSD
Adakah sesiapa yang mengalami pengalaman kejadian traumatik PTSD?
Tidak semua yang mengalami trauma akan mengalami PTSD. Sering kali gejala yang timbul sebenarnya mengalami perubahan, dari masa ke masa. Dalam sesetengah kes kemalangan dan bencana alam, selepas lebih daripada 12 bulan, peratusan pesakit yang telah didiagnosis dengan PTSD sebenarnya berkurangan dan perubahan status menjadi trauma biasa.
Kenapa trauma yang dialami oleh pesakit tidak sembuh dari masa ke masa?
Memang, memori tidak akan benar-benar dilupakan. Setiap sekarang dan kemudian sesuatu akan dengan mudah mencetuskan memori lama untuk berdering lagi, walaupun anda tidak lagi mengingatinya untuk masa yang lama. Ini juga berlaku untuk ingatan yang ternyata menjadi trauma yang lalu.
Adakah PTSD masih boleh diurus jika trauma telah berlaku untuk masa yang lama?
Terdapat banyak perkara yang menyebabkan seseorang menangguhkan mengendalikan trauma, tetapi tempoh masa yang berlalu bukan halangan dalam mengatasi trauma. Dalam beberapa kes, lebih mudah untuk mengendalikan kes-kes yang telah berlalu dalam masa yang lama berbanding dengan kes-kes yang telah berlaku kurang dari setahun lalu. Ini kerana, ia masih melekat pada peristiwa yang menyebabkan trauma dalam fikiran pesakit.
Kenapa pesakit tidak dapat mengendalikan trauma itu sendiri?
Mendapatkan bantuan daripada orang lain tidak semestinya bermakna anda gagal mengendalikannya sendiri. Dalam sesetengah kes, mendapatkan bantuan daripada orang lain memerlukan usaha tambahan. Kewujudan budaya seperti seorang lelaki tidak harus menyatakan perasaannya, akan merumitkan pengendalian trauma dengan bantuan orang lain.
Boleh mengatasi trauma dengan melupakan peristiwa yang menyebabkan trauma?
Berdasarkan keterangan peristiwa, sesungguhnya melupakan adalah salah satu jenis terapi PTSD, tetapi bukan satu-satunya. Terapi PTSD masih boleh dilakukan dengan memahami apa yang dirasakan oleh badan. Dalam satu kes, seorang pesakit hanya dapat mengingat apabila dia dikunci di dalam bilik gelap untuk masa yang lama, tanpa dapat mengingati kesinambungan cerita. Tetapi ternyata bahawa tubuhnya masih dapat merasakan keganasan yang dia alami pada masa itu. Dengan menggabungkan dua perkara ini, terapi juga boleh dilakukan.
Adakah orang dengan PTSD berbahaya?
Malah, menjadi agresif bukan salah satu gejala PTSD. Sesetengah gejala PTSD adalah seperti mimpi ngeri, kesukaran menumpukan, sebanyak mungkin untuk menghalang perkara yang berkaitan dengan trauma, mengalami sensasi kejadian yang berlaku lagi (kilas balik), rasa bersalah, kesulitan tidur, dan sebagainya. Beberapa kajian menunjukkan bahawa kurang daripada 8 peratus pesakit PTSD menunjukkan anarkisme.
PTSD boleh diatasi
Gangguan mental seperti PTSD sememangnya tidak dapat sembuh sepenuhnya, tetapi itu tidak bermakna PTSD tidak boleh dirawat. Sesetengah kajian juga berjaya mencari cara mengendalikan pesakit PTSD.
Tujuan rawatan ini adalah untuk mengurangkan gejala emosi dan gejala fizikal yang timbul, dan membantu pesakit mengatasi setiap kali pencetus trauma timbul, seperti melalui pentadbiran antidepresan dan ubat tekanan darah sekali-sekala untuk gejala tertentu. Pengendalian juga boleh dilakukan dengan psikoterapi.
Memerlukan masa untuk mengendalikan PTSD kerana proses sedang berlangsung. Tetapi penyelidikan masih berterusan untuk mencari rawatan baru dan lebih baik. Walaupun rawatan juga dapat mengurangkan beberapa gejala, pengendalian lebih cepat akan menghalang peningkatan jumlah gejala.
Juga Baca:
- Apa yang Anda Boleh dan Tidak Dapat Memiliki Apabila Menyembuhkan Diri dari Trauma
- Kenapa Gadis Lebih Rasa Terlucut kepada Trauma Psikologi
- Postpartum PTSD berbeza daripada Baby Blues
