7 Fakta Mengenai Menstruasi Anda Perlu Meninggalkan

Sehingga kini, masih terdapat banyak mitos haid yang masih dipercayai oleh ramai wanita Indonesia. Dia berkata bahawa wanita tidak boleh mencuci ketika mereka "mendapatkannya", mengelakkan minum sejuk, atau tidak berenang. Bagaimanapun, apakah mitos-mitos ini benar? Semak di sini kebenaran.

Mitos-mitos haid yang ternyata benar-benar benar

1. Menstruasi adalah cara tubuh 'membersihkan' itu sendiri

Darah haid sering dikatakan sebagai "darah kotor", jadi haid dianggap sebagai cara bagi tubuh untuk 'membersihkan' diri anda setiap bulan. Sekilas pandang, pernyataan ini sangat saintifik, tetapi menurut Maria Sophocles, bidan M. dan pakar obstetrik berkata bahawa jika dilihat secara teori, andaian ini salah.

Menstruasi menandakan berakhirnya rutin rahim bulanan, di mana lapisan tisu rahim tumbuh sebagai persediaan untuk kehadiran embrio. Nah, jika tidak ada embrio yang hadir, maka tisu ini akan runtuh dengan darah. Inilah yang dinamakan haid.

2. Minum sejuk untuk menangguhkan kedatangan haid

Ramai orang percaya bahawa meminum minuman sejuk semasa haid akan melambatkan ketibaan tetamu setiap bulan, kerana darah haid akan membekukan "sejuk" dan dinding rahim mengeras. Malah, minuman sejuk tidak memberi kesan kepada kelancaran atau perencatan tempoh seseorang.

Kerana haid secara langsung berkaitan dengan sistem pembiakan wanita, sedangkan minum dan makan berkaitan dengan sistem pencernaan. Oleh itu, secara medis tidak tepat pengaruh antara minuman yang anda makan dan gangguan haid kerana sistem pencernaan dan sistem pembiakan adalah berasingan dan tiada kaitan dengan satu sama lain.

Sila ambil perhatian jika pada dasarnya terdapat tiga sebab yang membuat haid seseorang tidak lancar. Pertama, masalah dengan dinding uterus. Kedua, masalah hormon dari ovari supaya mereka tidak menstruasi. Sedangkan yang terakhir, masalah dari otak hormon seperti stres, latihan berlebihan dan sebagainya. Oleh itu, air sejuk bukanlah sebab mengapa kitaran haid disekat.

3. Jangan basuh semasa haid

Sebagai tambahan untuk dilarang meminum sejuk, mitos di sekitar haid lain adalah perkara yang melarang shampoo semasa haid. Walaupun anda mahu syampu lebih baik menggunakan air suam daripada air sejuk. Mitos ini beredar kerana kepercayaan bahawa jika anda sedang menstruasi, pori-pori kulit kepala akan terbuka lebar sehingga anda terdedah kepada sakit kepala. 

Malah, haid tidak berkaitan dengan seseorang yang memerlukan syampu atau tidak. Tidak syak lagi jika semasa wanita haid akan merasakan perkara-perkara yang tidak selesa seperti sakit kepala. Walau bagaimanapun, sakit kepala adalah berkaitan premenstrual syndrome (PMS), bukan disebabkan oleh cuka. Syampu diperlukan untuk mengekalkan kebersihan organ. Jika rambut anda bersih dan wangi, anda pasti lebih selesa dan yakin, betul?

4. Minum soda mempercepatkan haid

Mitos haid ini pada dasarnya adalah sama dengan persoalan melarang minum air sejuk semasa haid. Oleh itu, mitos tentang minum soda boleh memudahkan haid sehingga kini tidak ada kesahan saintifik.

Ini kerana makanan dan minuman yang anda makan tidak menjejaskan perjalanan haid menjadi lebih cepat atau lebih perlahan. Kerana pada dasarnya makanan dan minuman yang dimakan oleh seseorang akan berjalan ke perut dan usus. Walaupun haid itu sendiri berlaku di rahim atau saluran pembiakan. Oleh itu, tiada hubungan antara perut dan saluran pembiakan.

5. Kitaran haid mestilah 28 hari

Pertama sekali, penting untuk memahami bahawa kitaran haid setiap wanita tidak selalu sama. Itulah sebabnya, tidak semua wanita mempunyai kitaran haid selama 28 hari. Oleh itu, anda tidak perlu risau jika kitaran haid anda lebih pendek atau lebih panjang daripada 28 hari.

Kerana, wanita mempunyai kitaran haid mulai dari 21-35 hari. Ini dipengaruhi oleh beberapa perkara, contohnya, turun naik berat badan, aktiviti yang sedang dijalankan, tekanan, ubat, dan lain-lain. Bukan itu sahaja, semasa kita bertambah tua, kitaran haid bagi sesetengah wanita akan berkurang.

6. Anda tidak boleh berenang

Semasa haid, seseorang mungkin memilih untuk tidak berenang. Selain takut kerana warna kolam air yang boleh berubah menjadi merah, mereka juga menilai tekanan air di kolam renang boleh menghentikan kitaran haid. Malah, berenang tidak akan menyebabkan apa-apa kepada seseorang yang menstruasi. Seseorang yang biasanya memilih untuk tidak berenang pada dasarnya kerana berasa tidak selesa. Walau bagaimanapun, ini bukan isu besar yang perlu dikritik.

Bukan itu sahaja. Beliau berkata, wanita tidak boleh berenang di laut semasa haid kerana takut dimakan oleh jerung yang mencium darah. Tetapi sebenarnya, jumlah serangan jerung lebih berpengalaman oleh lelaki berbanding wanita dengan nisbah 9: 1. Sehingga kini belum ada kajian yang membuktikan bahawa wanita menstruasi mengalami insiden serangan hiu yang lebih tinggi daripada yang lain.

7. Jangan melakukan seks semasa haid

Ramai orang yang berfikir bahawa melakukan hubungan seks semasa haid adalah sesuatu yang menjijikkan atau kelihatannya kotor. Malah, menurut beberapa pakar yang melakukan hubungan seksual semasa haid mempunyai beberapa faedah. Sebagai contoh, membantu mengurangkan kekejangan perut. Ini kerana rangsangan seksual dan orgasme melibatkan kontraksi otot dan keluaran yang boleh membuat kejang perut lebih baik. Bukan itu sahaja, darah haid juga boleh menjadi pelincir semulajadi.

Walau bagaimanapun, perlu difahami jika melakukan hubungan seks semasa haid mesti dibincangkan terlebih dahulu dengan pasangan anda. Kerana pilihan dan keperluan seksual setiap orang berbeza. Jika anda dan pasangan anda berasa selesa dengan idea melakukan hubungan seks semasa haid, lakukanlah. Walau bagaimanapun, penting untuk menjaga keselamatan seks apabila anda haid untuk mengurangkan risiko mendapatkan jangkitan atau menyebarkan penyakit venereal.

Juga Baca:

• Berapa Banyak Times Harus Perubahan Napkin Sanitasi Semasa haid?
• 4 Alasan Kenapa Lelaki Perlu Tahu Soalan Menstruasi mereka
• 8 Perkara Yang Anda Tidak Boleh Dilakukan Semasa haid