7 Mitos Tentang Minuman Beralkohol yang Tidak Dapat Salah
Adakah anda seorang ahli minuman beralkohol? Mulai dari bir, sake, wain, hingga minuman keras seperti wiski, vodka, gin, tequila, dan scotch. Nah, anda mungkin pernah mendengar banyak jenis mitos mengenai minuman beralkohol. Berhati-hati, mempercayai mitos yang salah boleh mendatangkan kesan serius kepada kesihatan anda. Cuba lihat pelbagai mitos tentang minuman beralkohol yang salah di bawah. Adakah anda percaya apa pun??
Pelbagai mitos mengenai minuman beralkohol
Jika anda mendengar mitos mengenai minuman beralkohol, anda harus terlebih dahulu menyemak maklumat tersebut di dalam sumber yang dipercayai. Kerana alkohol adalah bahan perangsang yang sebenarnya diklasifikasikan sebagai ubat. Makan sejumlah besar minuman beralkohol sebenarnya akan mempunyai kesan depresi pada otak dan badan. Berikut adalah jenis mitos tentang minuman beralkohol yang harus anda mulakan meninggalkan.
1. Minum alkohol sebelum tidur boleh membuatkan anda tidur dengan baik
Anda mungkin telah ditawarkan alkohol semasa mengalami tekanan atau insomnia. Malah, ramai yang percaya bahawa alkohol boleh membuat anda lebih tenang supaya anda dapat tidur dengan baik. Makan, tunggu sebentar. Makan minuman beralkohol sebelum anda tidur sebenarnya akan mengganggu kualiti tidur anda, terutamanya semasa katil REM (pergerakan mata pantas). Jika anda tidak boleh memasuki peringkat REM, kitaran tidur anda akan terganggu. Anda juga lebih cenderung bangun di tengah malam.
Di samping itu, minuman beralkohol adalah diuretik. Ini bermakna anda sering akan melepaskan cecair di dalam badan, contohnya melalui peluh atau kencing. Berpeluh atau ingin buang air kecil pada waktu malam pasti boleh membuat anda tidur teruk.
2. Muntah boleh menghalang keretanya dan menggantung
Cara terbaik untuk mengelakkan penggantungan atau penggantung adalah untuk mengehadkan penggunaan alkohol anda. Muntah-muntah minuman anda tidak akan memberi impak yang terlalu banyak pada paras alkohol darah anda. Ini kerana alkohol sangat cepat diserap oleh badan. Alkohol akan memasuki aliran darah dan menyebar ke seluruh badan anda, termasuk otak, dalam beberapa minit sahaja. Oleh itu, alkohol dalam perut yang anda muntah sebenarnya mempunyai sedikit yang tersisa.
3. Semakin lama ia disimpan, semakin banyak wainnya
Ini tidak semestinya. Sebab, setiap jenis wain berbeza. Sesetengah jenis wain tidak akan meningkatkan kualiti jika ia telah lulus satu tahun dari tempoh pengeluaran. Malah wain yang melepasi tarikh tamat tempoh mereka mesti kehilangan banyak kandungan antioksidan mereka.
Sesungguhnya terdapat jenis anggur yang semakin lama dan lebih nikmat dan berkualiti. Walau bagaimanapun, anda mesti dapat membezakan mana yang boleh disimpan lama dan mana yang perlu dimakan sebelum tarikh tamat tempoh.
4. Bermula dengan minuman keras terlebih dahulu, kemudian minum bir
Berikut adalah mitos mengenai minuman beralkohol yang perlu anda pergi sekarang. Ramai yang mengatakan bahawa jika anda ingin minum dengan selamat, anda harus bermula dengan minuman keras seperti tequila atau vodka terlebih dahulu, kemudian tutup dengan bir biasa.
Mitos ini salah kerana bukan perintah minuman yang menjejaskan paras alkohol darah anda, tetapi berapa banyak alkohol yang anda minum. Tidak kira siapa yang anda minum terlebih dahulu, jika anda telah mabuk terlalu banyak, anda masih akan mendapat keracunan mabuk atau alkohol.
5. Kebanyakan minum bir membuat perut kembung
Pernahkah anda mendengar istilah "perut bir"? Istilah ini digunakan secara meluas untuk lelaki berkulit yang suka minum bir. Sebenarnya, seseorang sebenarnya boleh menjadi terganggu bukan sahaja kerana mereka minum banyak bir, tetapi kerana kalori yang berlebihan juga dari makanan. Jadi, orang yang telah membuang perut tidak semestinya disebabkan oleh minum banyak bir.
6. Kopi pada waktu pagi dapat menghilangkan penggantung
Jangan percaya pada mitos ini. Mengikut pakar, minum kopi selepas malam mabuk tidak berkesan untuk menghalau mabuk. Kandungan kafein dalam kopi anda sebenarnya boleh membuat anda lebih kering kerana anda kehilangan banyak cecair badan. Selain itu, kesan kafein juga boleh membuat anda merasa lebih huru-hara, tidak segar. Kesan sampingan termasuk sakit kepala, berdebar-debar, dan sakit perut.
7. Minuman beralkohol mesti dielakkan sama sekali
Minum alkohol yang banyak boleh membuatkan anda mabuk dan meningkatkan risiko pelbagai penyakit. Bagaimanapun, minuman alkohol yang mencukupi sebenarnya dapat memberi manfaat kesihatan, termasuk untuk jantung anda.
Alkohol tidak termasuk minuman sihat. Bagaimanapun, itu tidak bermakna anda tidak boleh menggunakan minuman keras sama sekali untuk mengekalkan gaya hidup yang sihat. Selain jantung yang sihat, kadang-kadang minum alkohol dalam jumlah yang munasabah juga dapat membantu anda merasa lebih santai.
Juga Baca:
- Hangover dari Parti Semalaman? Inilah Menu Penyelamat Anda
- Kenapa Ada Orang Tidak Mabuk?
- Secara perubatan, Apa yang Berlaku Apabila Kanak-Kanak Kecil Minum Alkohol?
