7 Tips Percutian Selamat dan Nyaman untuk anda yang mempunyai masalah tiroid
Tiroid adalah kelenjar yang sangat penting dalam badan. Melalui kelenjar ini, hormon tiroid dihasilkan yang berfungsi untuk mengawal hampir semua proses metabolik dalam tubuh. Apabila seseorang mempunyai masalah dengan kelenjar tiroidnya, pengeluaran hormon penting ini juga akan terganggu. Oleh itu, rawatan tiroid mesti dilakukan secara rutin. Termasuk apabila anda bercuti. Anda tidak perlu bimbang semasa melakukan perjalanan, orang yang mengidap penyakit tiroid masih boleh bercuti seperti orang lain. Yang penting ialah melihat tip percutian di bawah.
1. Disiplin yang menjalani rawatan
Rawatan untuk masalah tiroid berbeza-beza, dari mengambil ubat untuk pelbagai tindakan perubatan yang mungkin perlu dilakukan secara rutin. Semua rawatan ini dijalankan untuk mengelakkan gejala daripada muncul. Oleh itu, anda mesti mendisiplinkannya, termasuk kerap mengambil ubat yang diberikan.
Sesetengah gejala yang boleh timbul apabila anda tidak disiplin untuk rawatan tiroid adalah degupan jantung yang cepat seperti berdebar-debar, tekanan darah tinggi, berpeluh berlebihan, pening, sembelit, dan gejala lain yang boleh timbul daripada hipertiroidisme atau hypothyroidism.
Apabila anda melakukan perjalanan, rawatan penyakit tiroid mesti dijalankan secara rutin, jika tidak pelan perjalanan anda terganggu oleh kemunculan pelbagai gejala hyperthyroidism atau hipotiroidisme yang tidak terkawal..
2. Periksa dengan doktor sebelum pergi
Petunjuk percutian yang tidak boleh anda lupakan ialah pergi ke doktor. Sekitar 4-6 minggu sebelum berlepas, anda perlu terlebih dahulu berunding dengan doktor anda. Terutama jika anda pergi ke tempat yang sangat jauh dan mengambil masa yang lama.
Pemeriksaan perubatan ini sangat penting untuk memastikan keadaan tiroid berada dalam keadaan baik, jadi tidak perlu risau tentang sakit semasa bepergian nanti. Tulis beberapa arahan yang diberikan oleh doktor semasa anda sedang dalam perjalanan.
3. Bawa lebih banyak ubat
Pastikan anda membawa ubat bukan sahaja untuk satu minuman, tetapi lebih daripada itu. Ia mungkin ubat yang anda minum jatuh atau hilang, anda mesti mempunyai sandaran.
Anda juga perlu menambahnya kerana hanya sekadar contohnya untuk pulang ke rumah tidak tepat pada waktunya. Kerana cuaca atau faktor lain.
Jika anda hanya membawa jumlah ubat yang betul, anda mungkin melangkaui jadual ubat seterusnya. Simpan ubat ini di dalam kotak ubat yang tertutup dan tidak mudah dicampur dengan barang lain.
4. Bawa satu salinan ubat preskripsi anda
Petunjuk percutian ini mungkin kelihatan agak rumit, tetapi sebenarnya tidak benar. Masukkan salinan preskripsi di dompet anda atau di mana sahaja anda fikir ia selamat.
Ini dilakukan untuk mengatasi jika, beg perubatan anda ditinggalkan, dicuri, atau hilang. Semua boleh berlaku semasa perjalanan.
Jadi, bawa salinan resipi atau sekurang-kurangnya anda mempunyai gambar resipi di telefon bimbit anda. Oleh itu, jika diperlukan, anda boleh mengaksesnya dan membelinya di farmasi paling dekat dengan tempat anda pergi.
5. Pastikan badan anda terhidrasi
Petua percutian yang paling mudah ialah minum air. Minum lebih banyak air daripada biasa, apabila anda sedang dalam perjalanan ke destinasi atau semasa berjalan. Juga elakkan pelbagai jenis minuman yang sebenarnya menjadikan anda lebih seperti soda, kopi yang diuretik.
Mengekalkan badan anda juga terhidrat juga boleh menghalang anda daripada sembelit, salah satu gejala yang boleh timbul apabila seseorang mempunyai hipotiroidisme.
6. Sekiranya anda berada di dalam pesawat, anda tidak perlu pergi apabila anda dijangkiti
Jangan memaksanya untuk mengembara jika ia sejuk atau mengalami jangkitan lain, terutama jangkitan telinga, hidung atau sinus.
Kerana, hidung tersekat akan membuat anda lebih tidak sihat, sakit, atau terdedah kepada risiko gendang telinga yang koyak. Jika ini berlaku, anda harus menahan diri daripada melakukan perjalanan.
Jika anda benar-benar perlu pergi, tanya doktor anda, apa ubat-ubatan tambahan perlu disimpan dalam jangkaan. Doktor biasanya mencadangkan sentiasa mengambil ubat decongestant sebelum atau semasa penerbangan.
7. Bersedia untuk bergerak
Apabila anda melakukan perjalanan, akan ada masa apabila anda perlu duduk lama dalam perjalanan, bukan? Oleh itu, sangatlah penting untuk melakukan latihan ringan, berdiri dan berjalan kaki ringan.
Ketiga-tiga aktiviti ini dapat mencegah risiko membekalkan darah beku yang dapat dengan mudah terjadi ketika duduk untuk jangka waktu yang panjang.
Juga Baca:
- Apa yang Anda Perlu Tahu Tentang Kelenjar Tiroid
- Berhati-hati, Kurangnya Vitamin D Berpindah Ia Dapat Memicu Penyakit Tiroid
- Selalunya tidak lazat? Mungkin Anda Memiliki Hypothyroidism
