7 Pasti Tips Mengatasi Sakit Kanker
Kesakitan kanser boleh menjadi sangat menyakitkan sehingga ia tidak terkawal dalam beberapa kes. Hidup dengan kesakitan menghalang anda daripada melakukan rutin harian anda, dan juga menjejaskan keseluruhan kesihatan mental dan fizikal.
Bagaimana menangani sakit kanser?
Berikut adalah 7 tips untuk mengatasi sakit kronik yang disebabkan oleh kanser.
Ukur kesakitan anda
Setelah rasa sakit muncul, anda perlu mengesan dan menilainya dari level 0 hingga level 10. Zero bermakna tiada kesakitan dan 10 bermakna kesakitan yang paling teruk. Anda perlu tahu apa yang menyebabkan kesakitan, apa yang membuat ia bertambah baik atau bertambah buruk, berapa lama rasa sakit itu berlanjutan, dan tentukan lokasi di mana kesakitan berlaku, kemudian catat simptom-simptom itu. Deskripsi spesifik akan membantu anda merawat kesakitan dengan lebih baik.
Ambil ubat penahan sakit kanser seperti yang diarahkan
Ubat itu mesti digunakan mengikut arahan doktor, kerana ubat yang diresepkan oleh doktor untuk anda boleh mempunyai kesan tertentu, baik pro dan con Itulah sebabnya ubat harus digunakan dengan betul. Melaraskan dos anda sendiri tidak disyorkan kerana maka doktor akan mendapati sukar untuk memantau narkoba yang sesuai untuk kesakitan kanser anda.
Bercakap tentang aduan anda
Orang yang anda suka boleh membantu anda hanya jika anda menunjukkan apa yang anda rasa, mengalami, dan berfikir. Jangan sekali-kali berfikir bahawa berkongsi kesakitan anda dengan orang lain bermakna anda menjadi beban kepada mereka. Buka diri dan berfikir secara positif. Anda sentiasa mempunyai orang yang anda suka yang sanggup membantu anda. Bercakap secara terbuka mengenai keadaan anda dengan orang di sekeliling anda juga merupakan cara untuk membantu semua pihak berasa selesa.
Jangan kelewatan mengatasi kesakitan
Pencegahan adalah lebih baik daripada mengubati. Sebaik sahaja anda mengesan kesakitan, anda perlu berjumpa doktor, dan kemudian gunakan ubat secara teratur dan mengikut arah sebelum aduan bertambah buruk. Apabila rasa sakit bertambah buruk, anda boleh kehilangan kawalan tubuh anda dan rawatan menjadi lebih sukar.
Di samping menangani sakit dan mendapatkan rawatan yang sesuai, masa adalah sangat penting. Semasa mengambil dos, jika anda menyedari bahawa dos menyebabkan ketidakselesaan atau sebarang gejala yang tidak dijangka, bincangkannya dengan doktor anda. Anda juga boleh mengambil ubat kesakitan kira-kira setengah jam sebelum bersenam yang boleh menyebabkan kesakitan.
Cuba akupunktur
Rawatan akupunktur agak berkesan dalam menangani sakit otot dan tulang. Akupunktur juga berfungsi dengan baik dalam membantu melegakan kesakitan kanser. Akupunktur membantu melepaskan bahan kimia toksik dari badan. Rujuk doktor untuk mendapatkan maklumat lanjut.
Pertimbangkan pembedahan
Pembedahan boleh membantu anda mengendalikan kesakitan. Pembedahan boleh dilakukan secara pembedahan untuk mengeluarkan sebanyak mungkin tumor, yang dipanggil debulking. Debulking boleh melegakan kesakitan dengan mengeluarkan tekanan. Ini juga boleh mengurangkan keupayaan metastatik sel-sel kanser.
Adakah terapi panas dan sejuk
Haba boleh membantu melegakan nyeri otot. Mengambil mandi hangat adalah satu tip sederhana. Anda juga boleh menggunakan kompres panas, kompres gel, atau botol air panas. Panaskan badan anda dengan cara ini untuk tidak lebih daripada 10 minit pada satu-satu masa. Berhenti menggunakan air suam jika menyebabkan ketidakselesaan.
Sementara itu, terapi sejuk melegakan kesakitan dengan menghilangkan sensasi kesakitan. Gunakan pek gel sejuk yang tetap lembut walaupun beku, atau beg kiub ais dibalut dengan tuala. Memohon tidak lebih daripada 10 minit pada satu masa. Adalah disyorkan bahawa anda dapat melihat tindak balas badan semasa memampatkan sejuk. Hentikan terapi sejuk jika ini menyebabkan rasa tidak selesa.
Kadangkala kesakitan kanser adalah kesan sampingan rawatan, dan kadang-kadang disebabkan oleh kanser itu sendiri. Mengatasi kesakitan adalah sangat penting bagi anda untuk memudahkan proses rawatan kanser itu sendiri. Anda harus memastikan bahawa doktor memahami apa yang anda alami dan bahawa anda hanya melakukan cara untuk mengatasi kesakitan selepas diluluskan oleh doktor.
