8 Minyak Essential Asli Anda Boleh Cuba Mengatasi Batuk
Batuk, selesema, dan selesema adalah antara penyakit paling biasa yang banyak orang. Batuk kadang-kadang akan hilang dengan sendirinya tetapi juga bertahan lama. Sekiranya anda mempunyai ini, ia tentu akan mengganggu aktiviti harian anda. Walau bagaimanapun, tidak perlu risau tentang rawatan alternatif yang boleh batuk, iaitu dengan minyak penting. Banyak jenis minyak pati boleh digunakan sebagai ubat batuk. Apa yang kamu buat Semak jawapan di sini.
Minyak pati untuk batuk
Terdapat banyak sebab untuk seseorang mengalami batuk, termasuk selsema, selesema, atau jangkitan pernafasan. Minyak pati boleh membantu melegakan tekak anda, mengurangkan keradangan, dan membersihkan lendir.
Minyak pati boleh digunakan sebagai terapi alternatif, yang mesti digunakan dengan berhati-hati, kerana tidak ada garis panduan yang diluluskan mengenai dos.
Berikut adalah beberapa minyak pati yang boleh membantu batuk.
1. Eucalyptus oil
Ramai orang menggunakan minyak kayu putih untuk menangani batuk dan penyakit pernafasan lain seperti faringitis, bronkitis, dan sinusitis.
Eucalyptol atau cineole yang mengandungi sifat antimikrobial, minyak eucalyptol boleh melawan bakteria penyebab penyakit. Eucalyptol juga boleh membantu mengurangkan keradangan, mengurangkan kesakitan, dan melegakan ketegangan otot yang boleh disebabkan oleh selesema atau selesema.
2. Minyak pati Rosemary
Rosemary adalah tumbuhan yang mudah dijumpai. Minyak Rosemary mengandungi sebatian cineole, yang boleh membantu lendir nipis dan mengurangkan keradangan.
Di samping itu, ia dapat menenangkan otot di trakea anda, melegakan pernafasan anda, dan juga boleh menjadi ubat untuk asma. Minyak pati ini paling sering dicampur dengan minyak pembawa dan digunakan pada kulit.
3. minyak pati Peppermint
Minyak pati Peppermint mengandungi mentol, yang menimbulkan sensasi sejuk yang dapat menenangkan atau melegakan tekak gatal. Jadi jika anda mempunyai sakit tekak atau batuk, menghirup minyak esensial ini dapat merasa lebih baik.
Di samping itu, kajian menunjukkan bahawa orang yang sihat yang menggunakan minyak peppermint dapat membantu melegakan otot-otot tisu, yang dikenali sebagai otot bronkial. Ini mungkin menjelaskan mengapa minyak peppermint dapat melegakan saluran pernafasan pada orang yang batuk.
4. Minyak pati kayu manis
Kayu manis sering digunakan sebagai rempah memasak. Di samping itu, ternyata kayu manis boleh melindungi tubuh daripada bakteria yang boleh menyebabkan masalah pernafasan.
5. Nutmeg, bergamot dan minyak pati Cyprus
Ketiga minyak pati ini mengandungi molekul camphene yang dapat membantu mengurangkan sakit tekak atau batuk. Mengurangkan minyak penting ini membantu melegakan cecair saluran pernafasan.
6. Minyak thyme penting
Satu kajian mendapati bahawa minyak pati thyme boleh digunakan sebagai agen antimikrobial untuk saluran pernafasan.
Para penyelidik mempelajari thyme dan minyak penting lain untuk menentukan cara terbaik untuk menggunakannya untuk melawan patogen pernafasan. Kajian ini menyimpulkan bahawa thyme mesti tersebar dengan cepat dalam kepekatan tinggi untuk masa yang singkat.
7. Minyak pati Oregano
Minyak pati Oregano mengandungi sebatian carvacrol, yang merupakan ejen antimikrob yang berguna terhadap pelbagai jenis bakteria atau virus yang menyebabkan batuk. Oleh itu, minyak penting ini dipercayai dapat mengatasi batuk dan masalah pernafasan lain.
8. Minyak pati geranium
Ekstrak geranium boleh membantu jangkitan pada saluran pernafasan atas, termasuk bronkitis. Penyelidik melihat beberapa kajian yang mengukur kesan ekstrak geranium dengan batuk. Akibatnya, hampir semua kajian ini menunjukkan hubungan antara penggunaan geranium ekstrak dan melegakan gejala batuk.
Kajian lain menunjukkan bahawa pentadbiran cecair cecair ekstrak geranium boleh melegakan gejala-gejala sejuk biasa dan memendekkan tempoh penyakit.
Cara menggunakan minyak pati untuk menangani batuk
Minyak pati boleh digunakan dalam pelbagai cara. Minyak dalam bentuk tulennya sangat kuat dan umumnya memerlukan beberapa jenis pencairan sebelum digunakan.
Jangan memohon minyak penting terus ke kulit. Campurkan minyak pati yang boleh batuk dengan minyak pembawa. Biasanya resipi adalah 3-5 drop dalam minyak pembawa seperti minyak badam, zaitun, atau minyak kelapa yang hangat.
Kaedah untuk memohon minyak penting termasuklah:
- Campurkan dengan minyak pembawa untuk permohonan terus ke kulit.
- Tambah minyak pati ke dalam mangkuk air panas untuk menghirup wap.
- Gunakan penyebar, humidifier atau botol semburan untuk menyebarkannya ke udara yang anda nafas.
- Campurkan minyak pati dengan air di dalam tab mandi atau dengan produk spa.
- Penyedutan langsung minyak pati dari botol, tetapi ini hanya dilakukan untuk masa yang singkat. Anda tidak boleh menelan minyak pati.
Juga Baca:
- Adakah Ia Benar-benar Tidak Dibenarkan Untuk Minum Susu Semasa Selesema Atau Batuk?
- Apakah ubat batuk untuk wanita hamil yang selamat dimakan?
- Batuk kerap dan demam? Berhati-hati dengan Gejala Paru Basah
