8 Minyak Essential untuk Melegakan Gejala Rheumatism

Rheumatoid arthritis yang dikenali sebagai rematik adalah keradangan kronik, kesakitan, dan kekakuan pada sendi. Ramai orang menggunakan minyak pati untuk melegakan gejala rematik. Bagaimanapun, bolehkah minyak penting merawat rematik? Lihat penjelasan di sini.

Pilihan minyak penting untuk melegakan simptom reumatik

Ramai orang menggunakan minyak pati untuk merawat gejala atau penyakit tertentu, termasuk reumatik. Walau bagaimanapun, minyak penting tidak boleh menyembuhkan penyakit sendi. Sebaliknya, bukti menunjukkan bahawa minyak penting ini dapat melegakan gejala utama rematik dan osteoartritis, terutama keradangan, bengkak, kekakuan, dan sakit sendi.

Terdapat beberapa jenis minyak pati yang boleh digunakan untuk melegakan simptom reumatik. Inilah pilihannya.

1. Eucalyptus oil

Sesetengah sebatian dalam minyak kayu putih telah terbukti mengurangkan keradangan, bengkak, dan kesakitan.

Satu kajian menunjukkan bahawa menyedut minyak eucalyptus dalam masa 30 minit selama 3 hari berturut-turut boleh mengurangkan kesakitan pada orang yang menjalani pembedahan lutut. Pesakit juga menunjukkan nombor tekanan darah yang lebih rendah.

Kebanyakan kajian mengesyorkan menggunakan minyak eukaliptus secara langsung atau menambah beberapa titisan untuk air suam.

2. Minyak goreng (minyak kemenyan)

Minyak pati dari Kemenyan atau minyak kemenyan boleh membantu mengubati pelbagai penyakit, termasuk kesakitan dan keradangan kronik. Minyak goreng berasal dari sap tanaman Boswellia serrata.

Menurut Yayasan Arthritis, asid dalam minyak pati ini mempunyai sifat anti-radang dan melegakan kesakitan. Asid Boswellic dapat membantu mengurangkan tindanan autoimun dan mencegah kerosakan tulang rawan.

Orang yang mengalami rematik boleh menggunakan kapsul Frankincense yang mengandungi sekurang-kurangnya 60 peratus asid boswellic dan mengambilnya sekitar 300-400 miligram (mg) setiap hari. Walau bagaimanapun, selalu berjumpa dengan doktor jika anda ingin melegakan gejala rematik dengan mana-mana ubat herba.

3. minyak lavender

Minyak lavender sering digunakan untuk mengurangkan rasa sakit, kebimbangan, dan kemurungan. Anda boleh mendapatkan manfaat ini dengan menghirup secara langsung, menggunakannya, atau menambah minyak ini untuk memanaskan air.

Satu kajian memandang kesan campuran lima peratus minyak lavender yang dicairkan dalam minyak badam manis pada orang dengan osteoarthritis lutut. Pesakit yang mengurut campuran minyak 5 mililiter (ml) dalam pengalaman sendi bengkak mengalami pengurangan kesakitan selepas minggu pertama penggunaan. Minyak pati ini digunakan 8 kali selama 3 minggu. Walau bagaimanapun, kajian lanjut masih diperlukan untuk membuktikan kegunaannya.

4. Minyak primrose petang

Minyak primrose petang adalah minyak yang berasal dari benih tumbuhan primrose petang (Oenothera biennis) Salah satu ramuan penting dalam minyak penting ini adalah asid gamma-linolenic (GLA), yang merupakan sejenis asid lemak omega-6.

Apabila GLA dimakan, tubuh mengubahnya menjadi anti-radang yang kuat. Itulah sebabnya minyak ini dapat membantu melegakan gejala rematik seperti sendi yang menyakitkan dan kaku.

Minyak primrose petang juga mengandungi beta-amyrin, yang juga merupakan sebatian anti-radang.

Yayasan Arthritis mengesyorkan kepada pesakit reumatik untuk menggunakan antara 540 mg dan 2.8 gram minyak primrose petang setiap hari untuk sekurang-kurangnya 6 bulan. Sekali lagi, dengan nota anda telah mengetepikan kebenaran doktor untuk menggunakan minyak ini sebagai rawatan rheumatoid.

5. Minyak halia

Halia telah lama disyorkan untuk orang yang keradangan dan sakit kronik. Halia boleh ditambah kepada makanan atau dimakan dalam makanan tambahan.

Bahan kimia di halia berubah menjadi kumpulan sebatian anti-radang yang kuat yang disebut gingerol selepas penghadaman.

Minyak pati halia boleh mengandungi sebatian lain yang melegakan gejala RA. Satu kajian pada tahun 2016 mendapati bahawa tikus betik diberi minyak pati telah mengurangkan kadar radang sendi kronik.

6. Minyak kunyit

Kunyit mengandungi bahan aktif yang mempunyai sifat anti-radang, iaitu curcumin. Kandungan ini telah terbukti dapat membantu meningkatkan peredaran darah manusia.

Satu kajian melaporkan bahawa ekstrak kunyit boleh mengurangkan gejala rematik seperti arthritis, walaupun kajian lanjut masih diperlukan.

Satu lagi kajian yang dijalankan oleh agensi kerajaan di Amerika Syarikat melaporkan bahawa minyak pati kunyit boleh mengurangkan keradangan sendi pada tikus.

7. Basil (basil)

Basil atau basil mengandungi pelbagai sebatian yang berpotensi membantu melegakan gejala pelbagai penyakit.

Minyak mentah mengandung 1,8-cineole, yang mempunyai kesan anti-radang. Ia juga mengandungi linalool, sebatian yang telah ditunjukkan untuk mengurangkan bengkak pada tikus.

Satu kajian mendapati bahawa tikus dengan arthritis bengkak berkembang dan pulih selepas diberi 150-300 mg minyak pati minyak setiap hari. Tikus juga mengalami kurang bengkak (edema) dan risiko kerosakan yang lebih rendah terhadap tulang rawan. Pembengkakan berlaku disebabkan oleh pembentukan cecair dan dikaitkan dengan keradangan.

8. Orange Orange

Buah jeruk menghasilkan minyak pati yang kuat dengan sifat antiseptik, anti-radang dan antidepresan. Buah jeruk mempunyai antioksidan semulajadi yang merupakan salah satu komponen diet penting untuk pesakit reumatik.

Minyak jeruk boleh mengurangkan gejala reumatik kerana ia dapat mengurangkan tahap keradangan dengan mengganggu tindak balas keradangan dalam sistem kekebalan tubuh akibat sifat antioksidannya.

Anda boleh memohon dan urut cair minyak oren ke kulit anda untuk mengurangkan sakit reumatik. Juga, anda boleh menambah minyak oren ke dalam air di dalam tab mandi untuk memberikan kesan yang tenang dan mengurangkan rasa sakit di dalam badan. Di samping itu, anda juga boleh cuba menambah 1 sudu teh minyak alpukat atau minyak badam kemudian tersebar di belakang tangan anda atau di kawasan yang terjejas.

Perlu diingat, minyak oren boleh meningkatkan risiko kulit yang terbakar matahari), jadi elakkan menggunakannya untuk terdedah kepada kulit sebelum terdedah kepada cahaya matahari..

Juga Baca:

• Bolehkah Rheumatic Penyakit Really Be Cured?
• Terapi Bee Sting Terapi untuk Menangani Rheumatism Boleh Memiliki Kesan Fatal
• Adakah benar bahawa mandi pada waktu malam membuat reumatik berulang?