9 Perkara yang Harus Anda Ketahui Sebelum Lahir Pertama
Selepas sembilan bulan kehamilan, anda kini hanya satu langkah dari akhirnya dapat bertemu dengan malaikat kecil anda. Lebih-lebih lagi, jika anda sedang hamil dengan anak pertama anda, anda mungkin merasa gugup tentang buruh dan melahirkan buat kali pertama.
Kami telah menyenaraikan soalan-soalan yang anda miliki tentang tenaga kerja, dan memberikan jawapan yang akan mengurangkan kebimbangan anda.
Saya akan sedar apabila cairan amniotik saya rosak?
Anda mungkin tidak sedar bahawa cecair amniotik anda telah pecah dan terbangun dalam kejutan untuk mencari parut pada helaian anda, jika ini berlaku pada waktu malam. Sekiranya ia pecah pada siang hari, anda mungkin berfikir anda hanya buang air kecil di dalam seluar anda - kebocoran air kencing pada akhir kehamilan adalah perkara biasa disebabkan oleh kepala bayi yang menahan pundi kencing anda - tetapi kebanyakan wanita akan dapat menyedari bahawa ia bukan urin. Sensasi dan bau air amniotik yang berlainan daripada air kencing. Kadang-kadang, cecair amniotik dapat merangsang sedikit, yang membuat anda perlu menukar pakaian dengan cepat, tetapi kemudian tidak dapat keluar lagi karena kedudukan kepala bayi yang menghalang pembukaan rahim sehingga cairan hanya akan keluar sekali lagi jika anda menukar posisi. Kadang-kadang membran hanya pecah perlahan-lahan.
Memecahkan cecair amniotik menunjukkan anda sudah bersedia untuk melahirkan, tetapi anda tidak perlu panik terburu-buru ke hospital. Secara umum, membran akan pecah semasa buruh, bukan pada mulanya. Apa yang perlu anda lakukan sekiranya cairan amniotik pecah dahulu adalah memanggil doktor anda. Ini bermakna anda akan bersedia untuk melahirkan dalam 1-2 hari berikutnya. Jika membran anda pecah sebelum kontraksi bermula, kebanyakan wanita akan mula melahirkan dalam masa 24 jam.
Apakah tanda bahawa masanya untuk melahirkan?
Ramai tanda-tanda memberi anda isyarat bahawa buruh akan berlaku, seperti colokan mukus, bayi akan turun atau "jatuh", dan perasaan kram disertai dengan simptom umum selesema; tetapi secara umum anda akan bergantung pada tempoh penguncupan yang menjadi lebih lama, lebih kuat, dan lebih dekat pada satu masa. Penguncupan adalah pengetatan otot rahim dan boleh bertahan dari kira-kira 45-90 saat pada akhir buruh. Perut anda menjadi sangat keras semasa kontraksi dan kemudian melembutkan lagi. Pada mulanya kontraksi tidak berasa menyakitkan tetapi akan menjadi sangat kuat kerana kemajuan tenaga kerja.
Ramai wanita mendapat kontraksi "palsu". Penguncupan palsu ini tidak membuka serviks dan tidak membuat anda melahirkan dengan segera. Perbezaan antara kontraksi palsu, kontraksi Braxton-Hicks, dan kontraksi tanda-tanda buruh sebenar adalah bahawa kontraksi buruh tidak akan hilang apabila anda menukar kedudukan atau minum air, dan tempoh menjadi lebih lama, lebih kuat, dan lebih kerap. Selalunya wanita mula menyedari masa sebenar kerja telah bermula apabila kontraksi berkisar 5 atau 6 minit dan merasa sangat menyakitkan sehingga anda perlu menghentikan apa yang anda lakukan pada masa itu.
Wanita diberi banyak isyarat untuk membantu mereka menyedari bahawa mereka akan melahirkan dalam masa terdekat. Bercakap dengan bidan atau doktor anda tentang tanda-tanda buruh dan sebarang situasi yang memerlukan anda menghubungi atau segera pergi ke hospital.
Bila hendak pergi ke hospital dengan segera?
Bagi anda yang akan melahirkan buat pertama kalinya, dan jika tiada bantuan perubatan, disarankan untuk segera pergi ke hospital apabila jarak antara kontraksi adalah sekitar 3-4 minit, selama 1 minit pada satu masa, dan corak berterusan selama satu jam (4-1-1).
Anda akan berhubung dengan doktor atau bidan sebelum masa itu supaya anda tidak melakukan sesuatu yang melulu untuk membolehkan anda melahirkan di rumah. Jika anda lebih suka meminimumkan campur tangan, tinggal di rumah semasa peringkat awal buruh sangat bermanfaat. Kakitangan doktor dan hospital hanya akan menghantar anda dan pasangan itu pulang ke rumah untuk menunggu jika ia tiba terlalu awal. Ramai pasangan bimbang sama ada mereka akan pergi ke hospital tepat pada masanya, tetapi anda tidak perlu risau jika anda mengikuti panduan 4-1-1 di atas.
Kelahiran pertama secara purata berlaku dalam masa 24 jam - bayi yang dilahirkan di dalam teksi jarang berlaku pada ibu-ibu yang melahirkan untuk kali pertama. Bercakap dengan doktor atau bidan tentang bila hendak pergi dan apa yang boleh dilakukan di rumah sebelum anda benar-benar pergi supaya anda tidak perlu bimbang terlalu banyak lagi.
Bukankah lebih baik melahirkan di rumah?
Ibu yang memilih untuk melahirkan buat kali pertama di rumah membawa risiko kematian bayi yang lebih tinggi atau bayi kematian mendadak (SIDS) daripada mereka yang memilih untuk melahirkan di klinik hospital / penghantaran, yang dilaporkan oleh The Guardian. Tambahan pula, 45% daripada penghantaran rumah yang dirancang berakhir dengan campur tangan perubatan yang memerlukan ibu dipindahkan ke hospital semasa buruh.
Bolehkah saya menggunakan dadah semasa melahirkan anak??
Tiada siapa yang boleh menafikan bahawa melahirkan sangat menyakitkan, dan setiap ibu berbeza dengan cara dia mengalaminya. Daripada terancam oleh rasa sakit, fikirkan kemungkinan pilihan anda untuk mengatasinya. Sesetengah ibu tahu bahawa mereka akan memilih epidurals atau jenis lain ubat penahan sakit. Sesetengah memilih untuk menunggu dan mengambil tindakan yang diperlukan, sementara yang lain ingin mengalami kelahiran semulajadi tanpa ubat sakit.
Pakar-pakar kesihatan membantah penggunaan epidurals (suntikan ke dalam dura mater dari saraf tunjang, memberikan sensasi seluruh rasa sakit di bawah pinggang), kerana penghantaran normal yang ideal mengikut mereka adalah buruh tanpa campur tangan. Campur tangan perubatan lebih cenderung berlaku sebaik sahaja anda berada di wad buruh. Ramai pakar obstetrik dan wanita berpendapat bahawa bagaimana untuk menyesuaikan diri dengan kesakitan adalah pilihan peribadi, dan walaupun pilihan itu meningkatkan risiko jenis campur tangan perubatan yang lain, keputusan itu tidak akan dikesali (jika alternatif itu menderita).
Pada akhirnya, keputusan mengenai bagaimana anda memilih untuk mengatasi kesakitan buruh adalah di tangan anda sebagai orang yang melalui semua proses.
Bilakah saya perlu mula menolak?
Menurut Journal of Midwifery & Women's Health, dilaporkan oleh Health Line, apabila serviks anda terbuka lebar (kira-kira 10 cm) doktor atau bidan akan mula mengarahkan anda untuk menolak. Jika anda tidak / belum menerima ubat penahan sakit, keinginan untuk menolak akan berasa sangat kuat. Bagi kebanyakan wanita, lebih baik untuk menolak daripada melambatkan. Mengejar dilakukan secara naluriah dan keras seperti yang anda rasakan yang anda perlukan.
Jika anda mendapat epidural, anda tidak akan mengalami rasa sakit, tetapi anda akan merasa tekanan. Penyelarasan otot anda akan menjadi lebih sukar untuk bekerja dengan berkesan supaya anda mungkin perlu bergantung pada jururawat, bidan, atau panduan doktor untuk mula menolak. Kebanyakan wanita dengan epidurals boleh menolak dengan sangat berkesan dan tidak memerlukan pertolongan dari forseps atau pengekstrak vakum untuk melahirkan bayi mereka. Sekiranya anda berasa nafsu, kadang-kadang jururawat atau doktor akan menasihati anda untuk berehat sementara rahim terus menolak bayi itu. Selepas beberapa ketika, kesan epidural akan berkurangan, anda akan berasa lebih baik untuk menolak, bayi akan jatuh lebih jauh ke saluran terusan, dan tenaga boleh terus.
Untuk mendorong dengan berkesan, anda perlu menarik nafas panjang dan tahan di dalam paru-paru, letakkan dagu di dada anda, dan tarik kaki ke dada anda apabila anda menolak. Arahan yang sama berlaku jika anda melahirkan dalam kedudukan jongkong. Anda menggunakan otot yang sama untuk menolak bayi keluar seperti menolak pergerakan usus. Otot tertentu sangat kuat dan berkesan dalam membantu melahirkan bayi. Jika otot ini tidak digunakan, proses buruh boleh berjalan lebih lama dari biasa. Semak di sini untuk memahami lebih jelas tahap buruh biasa.
Bagaimana jika saya buang air besar semasa bersalin?
Ia semulajadi jika anda secara tidak sengaja membuang air kecil semasa bersalin. Tidak perlu malu, kerana doktor dan kakitangan kebidanan mengenali ini - dan juga sebahagian daripada tugas mereka untuk membersihkannya semasa prosedur.
Apabila anda menolak bayi, ada kemungkinan besar perkara-perkara lain akan keluar selepas. Biasanya tidak ramai - wanita hamil sering mengalami pergerakan usus pada akhir kehamilan dan cenderung pergi ke bilik mandi semasa buruh awal. Sekiranya anda tidak mendapat epidural, naluri untuk ditolak buat kali pertama akan sangat mirip dengan perasaan mengalami pergerakan usus pada masa yang kritikal. Sesetengah wanita tidak dapat merasakan keinginan untuk menolak, tetapi jika anda merasakannya, lakukanlah. Kemungkinan besar, perasaan mati adalah keinginan anda untuk segera mengeluarkan bayi - bukan yang lain.
Bagaimana sekiranya saya ingin menjalani pembedahan caesarean?
Secara klinikal, hampir semua orang cuba memujuk ibu-ibu untuk mengelakkan seksyen caesarean C-bahagian kerana risiko tinggi dan masa pemulihan yang lebih lama. Seksi caesar juga sering dilakukan dalam proses melahirkan jika ibu merasa takut, dan kakitangan profesional harus mengambil jalan untuk melegakan kecemasan pesakit daripada memenuhi tuntutan mereka. Tetapi sebaliknya, seseorang sering menginginkan perkara tertentu atas alasan tertentu. Ini, sekali lagi, adalah pilihan peribadi anda sebagai orang yang melalui proses ini. Ketahui apa yang berlaku semasa proses penghantaran caesarea di sini.
Bilakah saya boleh menyusukan bayi saya??
Selepas doktor / bidan anda selesai menyemak status keseluruhan bayi anda (ujian Apgar, memotong plasenta, mengambil sampel darah) - ia boleh dilakukan semasa anda memegangnya - Anda boleh mula menyusu secepat mungkin.
Malah Akademi Pediatrik Amerika (AAP) mengesyorkan bahawa bayi yang sihat akan "diletakkan dan kekal dalam sentuhan kulit dengan ibu mereka sebaik selepas melahirkan sehingga penyusuan pertama berjaya." Tidak perlu panik jika bayi anda kelihatannya mengalami kesukaran mencari atau menetap pada puting susu anda selepas kelahiran - dia mungkin akan menjilat puting anda pada mulanya. Kebanyakan bayi akhirnya akan menyusu kira-kira satu jam, apabila diberi peluang.
Jangan malu untuk meminta penjaga atau jururawat untuk membantu menyusukan bayi apabila anda masih berada di bilik penyampaian (atau bilik pemulihan, jika anda mempunyai bahagian pembedahan). Kemudian, apabila anda dipindahkan ke unit selepas bersalin, mungkin terdapat perunding laktasi yang tersedia untuk latihan penyusuan susu ibu. Anda mesti mengetahui sumber-sumber yang terdapat di kemudahan kesihatan di mana anda tinggal. Pastikan anda meminta semua bantuan yang anda perlukan.
BACA JUGA:
- 8 Perkara Mengejutkan Yang Mungkin Berlaku Semasa Kelahiran
- Wanita rajin yang hamil yang berupaya memberi kelahiran kepada bayi pintar
- 10 Tips untuk Kembali kepada Berat badan Ideal Selepas melahirkan anak
