Kanak-kanak Main Gagdet Lebih 2 Jam Sehari, Pengaruh Kepintaran
Sememangnya, jika kanak-kanak bermain alat untuk hanya berlepas selepas sekolah, atau apabila mereka benar-benar bosan dan ingin mencari hiburan lain. Untuk jam belajar, bermain alat juga mempunyai had masa. Walau bagaimanapun, ia terlalu bebas untuk kanak-kanak bermain alat, bahkan lebih daripada 2 jam sehari, pastinya boleh menyebabkan kesan buruk untuk kanak-kanak. Tiada pengecualian untuk corak tidur kanak-kanak fizikal, otak, dan harian.
Dua jam, masa maksimum untuk kanak-kanak bermain alat
Ibu bapa mana yang tidak mahu bayi mereka pintar? Atas dasar ini, penyelidik dari Hospital Kanak-kanak di Eastern Ontario Research Institute di Amerika Syarikat, menggalakkan anda untuk mengehadkan masa kanak-kanak bermain alat supaya tidak lebih daripada 2 jam sehari. Juga pastikan anak itu mendapat tidur yang cukup dan tetap aktif sepanjang hari.
Ya, nasihat itu keluar setelah penyelidik memandang sekitar 4,500 kanak-kanak berusia 8-11 tahun, dengan menilai berapa banyak anak yang biasanya menghabiskan masa bermain alat, tidur, dan melakukan aktiviti fizikal.
Sebagai hakikatnya, hanya kira-kira 5 peratus kanak-kanak yang memenuhi jadual rutin harian mereka adalah ideal. Cadangan daripada Garis Panduan Gerakan 24 Jam Kanada untuk Kanak-kanak dan Remaja, iaitu 2 jam untuk bermain alat, 9-11 jam tidur pada waktu malam, dan 1 jam untuk aktiviti yang melibatkan fizikal.
Menariknya, kanak-kanak yang mempunyai jadual harian yang ideal mempunyai kecerdasan unggul berbanding rakan sebaya mereka yang tidak membahagikan masa untuk memainkan alat, tidur, dan aktiviti fizikal.
Apakah hubungan antara masa tidur dan fungsi kognitif otak kanak-kanak?
Jeremy Walsh, sebagai salah seorang penyelidik, berkata apabila kanak-kanak bermain alat lebih daripada 2 jam tanpa menyedari ia dapat mengurangkan kebolehan kognitif kanak-kanak. Dalam erti kata, kanak-kanak mungkin lebih suka memainkan alat daripada belajar, supaya kemampuan mereka dalam bidang akademik cenderung lebih rendah daripada rakan sebaya mereka yang jarang bermain alat.
Juga menyokong kenyataan itu, Eduardo Esteban Bustamante, seorang penolong pensyarah di University of Illinois 'College of Applied Health Sciences, menyatakan pendapatnya bahawa sebenarnya masa untuk memainkan alat-alat itu memang boleh mempengaruhi keupayaan otak kanak-kanak untuk berfikir.
Bukan itu sahaja, jam biologi badan kanak-kanak terganggu, yang mengganggu masa tidurnya yang optimum. Menurut beliau, terlalu sering dan lama ketika bermain alat-alat boleh mengganggu proses pemulihan stres dalam tubuh.
Malah, ini amat diperlukan dalam perkembangan kanak-kanak hari ini, salah satu daripadanya diperoleh apabila kanak-kanak itu berada. Pada dasarnya, satu minit yang dihabiskan untuk memandang skrin alat, telah mengurangkan satu minit tidur.
Kunci, buat peraturan untuk memainkan alat
Memang, bukan perkara mudah untuk memisahkan kanak-kanak dari alat kegemaran mereka. Walau bagaimanapun, itu tidak bermakna ia mustahil, bukan? Anda masih perlu bekerja keras untuk memberikan pemahaman kepada kanak-kanak mengenai peraturan memainkan alat yang bagus dan betul.
Adalah lebih baik untuk mengehadkan anak anda menggunakan alatnya sekurang-kurangnya 1 jam sebelum tidur. Tekankan juga untuk mengurangkan keupayaan mainan alat dalam sehari, tetapi kalikan dengan melakukan lebih banyak aktiviti yang berguna.
Sebagai contoh membaca buku, menonton filem mengenai pengetahuan dalam bentuk yang menarik kepada kanak-kanak, dan sebagainya. Lakukan dengan cara yang baik, tidak kelihatan memaksa, tetapi masih teguh, supaya anak itu dapat dipindahkan untuk mematuhi peraturan ini.
Selain itu, apabila kanak-kanak bermain alat bukanlah satu-satunya penentu kecerdasan. Oleh itu, tugas anda sebagai ibu bapa adalah untuk membimbing kanak-kanak untuk sentiasa melakukan perkara-perkara positif yang baik untuk diri mereka sendiri dan masa depan mereka.
Sebenarnya, seketika berehat dan tidur yang cukup, melakukan aktiviti fizikal sebanyak mungkin, untuk mengehadkan masa kanak-kanak semasa bermain alat. Di samping menjadi baik untuk kesihatan kanak-kanak, fungsi kognitif otak kanak-kanak juga berkembang lebih maju.
Juga Baca:
- 5 Tips Berkesan untuk Menghentikan Kanak-Kanak Kanak-kanak yang Adakalan
- Tempoh Lawatan Menonton TV dan Memainkan Alat yang Selamat untuk Kanak-kanak
- Meningkatkan Kanak-kanak Di bawah Penjagaan Gadget, Apakah Kesannya?