Kanak-kanak suka mengambil makanan secara senyap-senyap, apa yang perlu dilakukan ibu bapa?
Tidak ramai kanak-kanak mempunyai selera makan yang besar dan mahu terus makan. Kadang-kadang, ini membuat anak anda menyimpan dan mengambil makanan secara rahsia supaya anda tidak terjebak. Terutamanya jika terdapat makanan yang dia suka dan anda mengehadkan jumlahnya, seperti makanan manis atau makanan berlemak. Sekiranya tidak dibiarkan, tabiat ini tidak baik untuk kesihatannya.
Pertama tahu mengapa anak kecil anda mengambil makanan secara senyap-senyap
Anda perlu tahu sebab mengapa kanak-kanak makan dengan senyap dan tidak mahu ditemui oleh anda. Kadang-kadang kanak-kanak mempunyai emosi yang sukar ditangani, jadi mereka menggunakan makanan untuk membuat perasaan mereka lebih baik.
Walaupun berasa bosan, sedih, dan kecewa juga boleh mencetuskan anak anda untuk melakukan kebiasaan ini. Biasanya kanak-kanak mengambil lebih banyak makanan daripada had anda, tetapi mereka sangat gembira. Sebagai contoh, kek manis, gula-gula, atau biskut manis.
Jadi apa yang perlu anda lakukan jika ini berlaku?
Petua untuk berurusan dengan tabiat kanak-kanak yang makan secara senyap-senyap
1. Jangan berteriak jika anda menangkapnya
Berteriak apabila anda mengetahui bahawa anak sedang mengambil makanan secara rahsia hanya akan membuat dia malu dan sedih. Sebaliknya, dengan tenang mengatasi tabiat kanak-kanak yang makan dengan senyap dengan mengatakan sesuatu yang lembut.
Anda boleh memberi dia pemahaman bahawa jika dia mahu makanan yang dia hanya perlu katakan dan jujur. Juga katakan jika anda boleh memberi makanan apabila dia meminta.
Juga beri dia pemahaman mengapa anda mengehadkan dan tidak membenarkan dia makan terlalu banyak makanan. Suka pelbagai contoh kes, contohnya jika dia benar-benar mahukan makanan manis, anda boleh memberitahunya kesannya jika anda makan terlalu banyak makanan manis untuk kesihatannya.
Sekali lagi, perlahan-lahan memberitahu anak kecil itu. Sebaliknya berteriak padanya, anda boleh membuat perjanjian, misalnya jika dia tidak lagi mengambil makanan secara rahsia, anda akan memberinya makanan yang dia inginkan. Sudah tentu, dalam jumlah yang anda terus mengehadkan.
2. Rancang untuk mengemas bersama-sama
Jelaskan kepada anak anda bahawa tidak ada yang salah dengan makanan ringan atau makanan manis, selagi mereka juga makan makanan berkhasiat yang anda berikan kepada mereka.
Biarkan anak anda memilih dua hari setiap minggu apabila anda akan mengemas makanan kegemaran tambahan untuk makan tengah hari.
3. Biarkan anak anda meletakkan bahagiannya sahaja
Anda telah memutuskan bila dan apa yang anak anda makan. Sesetengah kanak-kanak mengambil makanan mereka sendiri sebagai cara untuk menegaskan kemerdekaan mereka, jadi berikan lebih kebebasan kepada anak anda untuk memilih berapa banyak yang boleh diletakkan di atas pinggannya pada waktu makan.
4. Berikan makanan pada waktu tertentu
Kongsi semangkuk ais krim apabila anda berjalan bersama atau apabila anda mengiringi dia untuk belajar. Ini akan membantu anak anda berfikir untuk makan sebagai aktiviti yang menyeronokkan yang dilakukan oleh orang ramai dan terbuka.
Juga Baca:
- Membenarkan kanak-kanak makan dengan tangan mereka sendiri, baik atau buruk?
- Bagaimana Menghentikan Tabiat Kanak-Kanak Makan Semasa Berjalan, Tetap, atau Bermain
- Sekiranya Anak Makan Berapa Banyak Kali sehari? Inilah jawapan daripada para ahli
