Anemia Dapat Menurunkan Pekak
Satu kajian yang diterbitkan dalam JAMA Otolaryngology-Head and Leher Surgery menunjukkan bahawa terdapat hubungan antara anemia, terutama anemia kekurangan zat besi, dengan kes-kes kehilangan pendengaran. Malah anemia juga boleh menjadi punca pekak. Bagaimana boleh?
Apakah anemia kekurangan zat besi??
Kehadiran zat besi dalam badan membantu proses penghasilan hemoglobin dalam sel darah merah. Hemoglobin adalah sebahagian daripada sel darah yang bertanggungjawab untuk mengikat oksigen dan membawanya ke semua tisu badan. Tetapi terdapat keadaan di mana tahap besi yang disimpan di dalam badan adalah rendah, jadi ia tidak cukup untuk digunakan untuk menghasilkan hemoglobin, dan akhirnya kadar hemoglobin dalam badan berkurangan. Keadaan ini dikenali sebagai anemia kekurangan zat besi, salah satu jenis kekurangan darah yang paling biasa.
Bagaimana anemia boleh menjadi punca pekak dan kehilangan pendengaran?
Kajian yang dijalankan oleh Kathleen M. Schieffer dari 300,000 orang dewasa yang berumur antara 21 hingga 90 tahun mendapati bahawa seseorang yang mengalami anemia kekurangan zat besi adalah 1.8 kali lebih mudah terdedah kepada pendengaran dengan jenis ini kehilangan pendengaran sensorineural, dan 2.4 kali lebih mudah diserang kehilangan pendengaran bercampur, berbanding dengan orang dewasa tanpa anemia kekurangan zat besi.
Kerugian pendengaran ini berlaku kerana anemia yang disebabkan oleh kekurangan zat besi akan meningkatkan risiko kerosakan pada saluran darah dan menjejaskan sel-sel saraf di telinga anda, sarung myelin. Sarung ini melindungi laluan sistem saraf utama badan, yang juga menghubungkan telinga ke otak anda.
Dengan keadaan ini, seseorang yang mengalami anemia kekurangan zat besi pasti akan mempunyai potensi kehilangan pendengaran, terutama sekali kehilangan pendengaran sensorineural.
Jenis kehilangan pendengaran
Sedangkan menurut pakar telinga, tenggorokan hidung, Mahatma Sotya Bawono, kehilangan pendengaran di telinga dibahagikan kepada tiga jenis:
1. Kehilangan pendengaran konduktif
Jenis kehilangan pendengaran ini berlaku di telinga luar dan tengah. Oleh itu, pesakit yang mengalaminya, biasanya masih dapat mendengar suara, walaupun dalam jumlah lemah. Jenis kehilangan pendengaran ini berlaku kerana gangguan dalam fungsi tulang pendengaran, yang sering disebabkan oleh gangguan mekanikal, seperti cecair yang menyumbat telinga.
2. Kehilangan pendengaran sensorineural
Jenis kehilangan pendengaran ini berlaku akibat penurunan fungsi saraf pendengaran yang berlaku di bahagian telinga yang lebih dalam. Penurunan fungsi saraf pendengaran ini boleh berlaku kerana beberapa perkara seperti keabnormalan genetik, faktor penuaan, anemia kekurangan zat besi, dan jangkitan yang berlaku semasa mengandung, seperti TORCH.
3. kehilangan pendengaran bercampur
Jenis kehilangan pendengaran ini adalah kombinasi kedua-dua pendengaran, gangguan sensorineural dan konduktif, di mana kehilangan pendengaran berlaku bersama-sama.
Bagaimana untuk memastikan pendengaran anda sihat?
Anda boleh menghalang penyebab kematian oleh anemia dengan mengelakkan kekurangan zat besi badan anda. Anda boleh melakukan langkah-langkah berikut:
- Makan makanan kaya dengan besi. Anda boleh mendapatkan bahan-bahan ini daripada makanan yang kaya dengan zat besi, seperti beras, bayam, jagung, gandum, kacang soya, ikan, hati, dan daging lembu atau daging merah.
- Makan makanan yang kaya dengan vitamin C, sebagai nutrien yang membantu badan mencerna besi. Boleh didapati dalam makanan seperti jeruk, kiwi, jambu, betik, nangka, tembikai, mangga, brokoli, dan tomato.
- Mengurangkan pengambilan makanan yang boleh menghalang badan mencerna besi, seperti teh, susu tulen, dan kuning telur.
- Menggunakan plag telinga jika anda berada di tempat yang bising.
- Jangan gunakan fon kepala dengan jumlah besar sehingga seseorang di sebelah anda juga boleh mendengarnya.
- Menggunakan penyumbat telinga apabila anda menikmati muzik langsung, Langkah ini dipercayai mengurangkan pendedahan bunyi dari 15 hingga 35 desibel.
Juga Baca:
- Berbagai Fakta Penting Mengenai Anemia
- Tidak Tahan Dengan Bunyi? Boleh menjadi ciri-ciri Hyperacusis
- 5 Cara Membantu Kanak-kanak dengan Kehilangan Pendengaran
