Apakah Punca Mata Minus?

Adakah anda menghadapi masalah melihat jarak? Jika ya, mungkin anda mengalami nearsightedness (miopi) atau sering dipanggil minus mata. Untuk melihat dengan jelas, anda memerlukan bantuan kanta minus. Banyak yang mengatakan jika punca mata minus seperti membaca atau menonton televisyen terlalu dekat. Terdapat juga orang yang mengatakan kerana mereka suka membaca di bilik-bilik yang kurang terang. Jadi apa sebenarnya punca mata minus? Adakah itu benar??

Apakah punca-punca tolak mata?

Dalam mata biasa, untuk dapat melihat objek, imej objek yang ditangkap oleh mata mesti ditangkap oleh retina. Walau bagaimanapun, pada orang yang mengalami kesedaran yang dekat, bayangan ini tidak sesuai untuk jatuh ke retina, tetapi di hadapannya. Akhirnya menjadikan mata kelihatan kabur.

Sehingga kini tidak pasti apa yang membuat kedalaman dekat. Walau bagaimanapun, pakar menyimpulkan bahawa mata minus seseorang boleh disebabkan oleh pengaruh genetik dan alam sekitar. Ya, gabungan kedua membuat anda akhirnya sukar untuk melihat benda-benda di jauh. Pakar mengatakan bahawa terdapat beberapa faktor risiko yang mungkin membuat anda mengalami jauh, iaitu:

1. Genetik

Sekiranya salah seorang daripada ibu bapa anda berkeliaran, maka peluang anda untuk mendapatkan keadaan ini juga lebih besar. Semakin besar risiko jika kedua ibu bapa anda mempunyai mata minus. Sehingga kini, kajian itu menyatakan bahawa terdapat 40 gen yang menimbulkan pandangan mendalam.

2. tabiat membaca

Walaupun bukan sebab utama tolak mata, tabiat membaca mempengaruhi risiko anda. Ya, jika anda seorang yang suka membaca, risiko miopik jauh lebih besar daripada orang lain yang jarang membaca. Terutama jika anda sering membaca di tempat yang samar dan jaraknya terlalu dekat dengan mata anda.

3. Jarang melakukan aktiviti luar

Terdapat beberapa kajian yang mengatakan bahawa pandangan yang dekat juga boleh disebabkan oleh jarang melakukan aktiviti di luar yang menjejaskan kesihatan mata. Oleh kerana tahap cahaya di dalam bilik dengan luar tentu berbeza.

4. Sentiasa gunakan mata anda pada jarak dekat

Sekiranya anda mempunyai tabiat menulis, membaca, dan bermain alat terlalu dekat dengan mata, ini boleh meningkatkan risiko keterlihatan. Oleh itu, anda perlu membiasakan atau membaca dari jarak kira-kira 40 sentimeter (cm) dari skrin atau buku.

Boleh tolak mata dihalang?

Kerana punca utama mata minus tidak diketahui, anda hanya boleh mengurangkan risiko. Beberapa perkara yang boleh mengurangkan risiko mata tolak seperti:

Tidak membaca, menulis, dan melihat pandangan yang sangat dekat.
Aktiviti luaran yang kerap.
Sekiranya mata anda menjadi letih, letakkan mata anda terlebih dahulu, jangan paksa mereka.
Elakkan membaca dan menulis di tempat yang gelap atau kurang terang.

Biasanya, minus mata mula berlaku semasa kanak-kanak dan berhenti semasa remaja. Walau bagaimanapun, tidak semuanya akan menjadi seperti itu. Tidak jarang juga gangguan ini akan menjadi dewasa. Sekiranya anda mula merasakan bahawa anda mempunyai tanda-tanda keceritan, anda perlu segera berjumpa doktor. Gejala bukan sahaja tidak dapat dilihat jauh, tetapi juga gejala seperti:

Sakit kepala yang kerap dan pening
Mata cepat letih
Mata rasa tegang

Sekiranya ini berlaku, anda harus segera berjumpa pakar mata. Rawatan yang paling biasa untuk merawat keadaan ini adalah dengan memberikan kanta minus. Anda juga boleh memilih untuk melakukan LASIK, yang merupakan prosedur pembedahan dengan laser untuk membetulkan minus anda.

Juga Baca:

Mencegah Minus Mata dari Yang Kecil
3 Cara Mencegah dan Mengatasi Mata Kering
7 Kesalahan Paling Popular Apabila Menggunakan Titik Mata