Bolehkah Masalah Psikologi Dapat Diperbaiki Hanya Dengan Terapi Online?
Dalam era canggih ini, segala-galanya boleh diakses dalam talian. Bermula dari memantau berita terkini di seluruh dunia, belanja, untuk membeli ubat-ubatan dalam talian. Malah, kini terapi psikologi juga boleh dilakukan dalam talian. Ya, anda hanya perlu 'klik' sekali dan segera menyambung ke tapak terapi dalam talian dari pakar kesihatan mental.
Malah, terapi melalui ruang siber lebih praktikal tanpa perlu keluar dari rumah. Walau bagaimanapun, betapa berkesannya terapi dalam talian dalam mengatasi masalah psikologi? Ketahui jawapan melalui semakan berikut.
Apa yang kita lakukan semasa terapi dalam talian?
Terapi dalam talian, yang juga dikenali sebagai e-terapi, e-kaunseling, telephonologi, atau kaunseling siber, adalah kaedah terapeutik yang menghubungkan kaunselor dengan pesakit mereka melalui ruang siber. Di sini, kaunselor hanya boleh memberikan sokongan psikologi melalui internet, sama ada melalui aplikasi pesanan segera, e-mel, atau panggilan video.
Kadang-kala, terapi dalam talian masih diremehkan oleh beberapa pakar kesihatan mental di dunia. Walaupun menurut kajian yang diterbitkan dalam World Journal of Psychiatry, pesakit yang menerima perkhidmatan kesihatan mental melalui panggilan video mengalami perubahan psikologi yang lebih baik daripada sebelumnya, seperti yang dilaporkan oleh Very Well.
Pelbagai faedah terapi dalam talian untuk mengatasi masalah psikologi
Ramai orang berminat dengan terapi berasaskan siber kerana ia praktikal, ekonomi, dan boleh diakses di mana sahaja. Terutama bagi mereka yang mengalami iatrophobia aka ketakutan untuk berjumpa dengan doktor, ini pastinya akan memudahkan mereka mendapatkan nasihat perubatan daripada pakar kesihatan tanpa perlu bertemu secara peribadi.
Pelbagai manfaat terapeutik dalam talian yang boleh didapati adalah seperti berikut.
1. Akses mudah untuk kawasan terpencil
Bukan semua wilayah mempunyai akses kepada perkhidmatan kesihatan mental yang mencukupi. Nah, inilah peranan terapi dalam talian yang boleh memudahkan orang yang mengalami gangguan mental di kawasan terpencil untuk mendapatkan terapi yang sesuai dengan keperluan mereka - tanpa perlu bersusah payah keluar dari bandar.
2. Maklumat lebih mudah diakses
Apabila mengakses internet, orang akan mendapati semua maklumat yang diperlukan dengan mudah, termasuk selok-belok maklumat mengenai kesihatan mental. Kadang-kadang, orang yang mengalami gangguan mental cenderung merasa tidak selesa membincangkan masalah dengan teman atau keluarga. Pada akhirnya, mereka mencari maklumat dan membantu melalui terapi dalam talian sedia untuk mengatasi masalah psikologi.
3. Memudahkan orang kurang upaya
Orang kurang upaya menghadapi cabaran yang lebih tinggi dan tahap tekanan, menjadikannya lebih berkemungkinan untuk kemurungan. Sebabnya, mereka cenderung mengalami pergerakan terhad, persekitaran sosial yang tidak menyokong, dan kesukaran mendapatkan pekerjaan. Akibatnya, mereka menjadi tidak selamat untuk keluar dan berinteraksi dengan orang lain.
Nah, kehadiran terapi dalam talian ini boleh menjadi udara segar bagi orang kurang upaya. Mereka masih boleh mendapatkan kaunseling psikologi tanpa perlu bersusah payah keluar rumah atau memikirkan pandangan orang lain mengenainya.
Namun, terapi dalam talian tidak dapat menggantikan terapi tatap muka
Pada asasnya, terapi dalam talian tidak boleh dianggap sebagai psikoterapi yang boleh dipercayai yang boleh menggantikan terapi tradisional atau bersemuka. Berjuang dengan muka, kaunselor boleh lebih mudah mendiagnosis masalah kesihatan mental yang dialami oleh pesakit.
Kaunselor dapat melihat ekspresi wajah, bahasa tubuh, dan suara pesakit untuk membuat diagnosis lebih mudah. Kerana, perkara-perkara ini dapat memberikan gambaran yang lebih jelas mengenai perasaan, fikiran, perasaan, dan tingkah laku pesakit terhadap kaunselor.
Walau bagaimanapun, terapi adalah dalam talian masih boleh dilakukan untuk menyelesaikan masalah kehidupan, kerja, dan percintaan yang mempunyai kesan negatif terhadap keadaan psikologi seseorang. Pesakit mungkin tidak mempunyai masa untuk memenuhi kaunselor secara langsung, tetapi memerlukan penyelesaian secepat mungkin agar tidak memburukkan lagi gangguan psikologi.
Sebelum anda membuat keputusan untuk melakukan terapi melalui ruang siber, pertimbangkan terlebih dahulu tentang kerahsiaan, isu etika dan undang-undang yang dijamin, dan kelayakan terapi. Sebanyak mungkin cuba berunding secara bersemuka dengan kaunselor untuk mendapatkan lebih banyak keputusan yang memuaskan.
Juga Baca:
- Ingin merebut atau menarik di rambut anda? Mengiktiraf Gangguan Psikologi Trichotillomania
- Boleh Kurangkan Berat Dengan Terapi Hypnosis?
- Sebab-sebab Psikologi Kenapa Banyak Lelaki Seperti Menonton Porno
