Bolehkah Bayi Mengurut Melegakan Tekanan Selepas Kelahiran?
Jika anda mengalami kemurungan postpartum, atau dikenali sebagai bayi blues, anda mungkin merasa sukar untuk bersenang-senang sambil menjaga bayi anda. Apa-apa kerja, seperti makan dan tidur, akan merasa seperti percubaan sebenar untuk anda.
Kemurungan postpartum juga boleh membuat anda lebih sukar untuk berkomunikasi dengan bayi anda. Sebagai contoh, bayi anda boleh berbual dan kemudian menunggu anda menjawabnya. Tetapi apabila anda tertekan, anda mungkin tidak menyedari bahawa bayi anda bercanda dengan anda. Anda mungkin merasa jauh dari bayi anda sekarang, atau berfikir bahawa anda tidak memenuhi apa yang dia perlukan.
Anda tidak perlu risau kerana terdapat terapi untuk kes seperti ini, yang dipanggil urut bayi. Urut bayi boleh membantu anda merapatkan jurang komunikasi ini, dan membolehkan anda memberi tumpuan kepada bayi anda.
Urut boleh merangsang pembebasan bahan yang boleh mengurangkan tekanan dalam tubuh anda, iaitu oxytocin. Apabila oxytocin membanjiri badan anda, makan anda dan bayi anda akan membentuk ikatan yang lebih dekat dan lebih intim.
Sekiranya anda mengalami urut, bersentuhan dengan bayi anda, dan berbual dengannya akan lebih mudah. Hubungan fizikal boleh membantu anda untuk menjadi lebih sensitif terhadap keperluan bayi anda, dan kemudian bayi anda akan mula memberi respons kepada anda. Kerja harian yang terasa sukar kemudian akan berasa lebih mudah.
Anda boleh mengambil kelas urut kanak-kanak untuk mempelajari asas-asas urut, dan untuk bertemu ibu-ibu lain. Mengambil kelas urut bayi secara tetap dapat membantu anda memahami bayi anda sambil menenangkan mood anda. Selepas hanya beberapa minggu, anda mungkin sudah merasakan bahawa anda telah melewati masa bayi bayi.
Sekiranya anda berasa takut untuk mengambil kelas urut, tanya ahli profesional / pakar penjagaan kesihatan anda untuk melawat anda di rumah dan mengajar anda bagaimana dan bagaimana untuk mengubati urutan bayi.
Urut bayi adalah satu strategi untuk membuat anda berasa lebih baik. Jika anda mengalami kemurungan, cuba bercakap tentang apa yang anda rasa kepada orang lain, jangan simpan semuanya sendirian.
Anda mungkin mempunyai kawan rapat yang boleh anda bicarakan, atau anda boleh memilih untuk bercakap dengan seorang profesional. Pastikan anda mencari bantuan untuk menangani bayi anda, lihat doktor jika perlu.
