Bagaimana Beritahu Suami dan Keluarga Anda Jika Saya Mempunyai Keguguran?
Keguguran adalah perkara yang menyedihkan dan memecahkan hati semua ibu bapa yang bakal datang, terutama ibu. Sememangnya, jika anda berasa sedih dan kecewa kerana kehilangan bayi prospektif. Bukan hanya sedih, anda mungkin juga berasa keliru bagaimana untuk memberitahu insiden tersebut kepada orang yang paling dekat dengan anda.
Ya, berkongsi berita seperti ini pastinya tidak mudah, terutama bagi anda yang sedih. Walau bagaimanapun, anda masih perlu berkongsi kejadian ini dengan orang yang paling dekat dengan anda, kerana ini juga akan membantu anda melalui kesedihan. Kemudian bagaimana untuk memberitahu berita keguguran dalam keluarga dan saudara terdekat?
Bagaimana untuk memberitahu rakan dan saudara mara jika saya mengalami keguguran?
Sebenarnya tidak ada cara pasti untuk memberitahu berita keguguran kepada keluarga dan saudara-mara anda. Ini bergantung pada siapa yang anda sedang bercakap dan sejauh mana anda merasa selesa dengan kaedah yang digunakan. Walau bagaimanapun, di sini adalah tip untuk memudahkan anda memberitahu orang lain tentang berita keguguran.
Pertama sekali, anda mesti berdamai dengan diri anda sendiri
Sebelum anda memberitahu orang lain, anda harus berdamai dengan diri anda sendiri. Mungkin anda memerlukan sedikit masa sahaja dan mendapatkan keberanian dan kekuatan anda. Jika anda benar-benar bersedia, anda boleh bermula dengan orang yang paling dekat dengan anda.
Beritahu secara langsung dan secara peribadi
Jika anda ingin diberi sokongan emosi langsung, anda boleh mulakan dengan mengatakan berita ini kepada orang yang paling dekat dengan anda, contohnya suami anda. Mungkin pada mulanya anda akan takut untuk memberitahu suami anda kerana anda tidak mahu mengganggu dia. Walau bagaimanapun, yakinlah bahawa suami anda sebenarnya boleh membuat anda lebih kuat dan lebih selesa dalam menangani keadaan ini.
Perkara yang sama boleh dilakukan dengan ahli keluarga yang lain. Percayalah bahawa mereka semua boleh membuat anda lebih kuat.
Anda juga boleh membentangkannya dengan mesej ringkas
Jika anda tidak selesa memberitahu keluarga atau saudara terdekat anda secara langsung, anda boleh menggunakan kaedah lain, seperti mesej ringkas atau melalui sembang. Tuliskan apa yang anda fikir perlu diberitahu dan jelaskan keadaan semasa anda - sama ada anda mahu bersendirian terlebih dahulu atau diberi sokongan emosi langsung.
Katakanlah dengan mudah
Anda tidak perlu menerangkan sebab keguguran, jika anda tidak menginginkannya. Perkara yang perlu diketahui oleh keluarga anda pada masa itu adalah keadaan anda. Anda boleh mendedahkan sebab jika anda sudah bersedia untuk memberitahu keseluruhan cerita. Jika mereka menekan anda untuk memberitahu keseluruhan cerita, anda boleh menolaknya dengan mendedahkan bahawa anda tidak selesa menceritakan kisah tersebut.
Sediakan untuk mendapatkan komen dan tindak balas yang berbeza
Selepas anda selesai memberitahu apa yang berlaku, anda pasti akan mengharapkan orang yang anda berikan untuk bertindak mengikut kehendak anda. Tetapi malangnya, tidak semua orang tahu apa yang anda mahu, walaupun mereka tidak tahu jenis tindak balas yang harus mereka berikan.
Sesetengah daripada mereka mungkin tidak memberi sebarang respons. Ini tidak bermakna mereka tidak peduli dengan anda, hanya bahawa mereka tidak pernah merasakan apa yang anda rasakan pada masa itu dan akhirnya membingungkan apa yang perlu mereka lakukan.
Walaupun orang lain mungkin bertindak seperti "Semuanya akan baik" atau "Bersabar saja, anda akan hamil lagi nanti". Mungkin anda tidak suka mendengar ayat-ayat seperti itu. Walau bagaimanapun, mereka mengatakan bahawa kerana mereka mahu menunjukkan perhatian mereka.
Selebihnya, mungkin memberi nasihat dan nasihat. Sekiranya ini berlaku kepada anda, jangan berasa pensyarah atau tidak selamat, kerana mungkin mereka sudah mempunyai pengalaman yang tidak anda miliki. Walau bagaimanapun, jangan letakkan semua perkara yang orang lain katakan kepada hati anda, pilih mana yang dapat membuat anda tenang dan selesa.
Juga Baca:
- Keguguran boleh mencetuskan wanita yang mengalami tekanan dan gangguan trauma
- Adakah benar bahawa mengambil pil kawalan kelahiran semasa mengandung boleh membuat keguguran?
- Adakah Selepas Keguguran Mesti Mesti Sembuh?
