Bagaimana untuk menangani remaja yang berdukacita?
Remaja yang masih mengalami perkembangan emosi, biasanya akan mudah merasa tertekan dan tertekan terutama jika anda mengalami sesuatu yang buruk. Salah seorang daripada mereka apabila dia mendapati dia kehilangan kawan baiknya. Walaupun kebanyakan mereka sudah mengetahui tentang konsep kematian, kehilangan seseorang yang rapat dengannya adalah sesuatu yang baru dirasakannya. Oleh itu, peranan ibu bapa diperlukan untuk membantu melayan remaja yang mengalami keadaan ini. Inilah cara untuk menangani dan menghiburkan para remaja yang sedih kerana kehilangan kawan mereka.
Bagaimana menangani remaja yang sedih dengan kematian orang yang rapat
1. Katakan sesuatu dan dengarlah
Anda mungkin keliru tentang apa yang hendak dikatakan kepada anak anda yang sedih. Walau bagaimanapun, jangan biarkan dia tenggelam dalam kesedihannya. Anda boleh mengatakan perkara yang membuatnya tenang. Elakkan perkara yang menjadi kaunseling, kerana itu hanya akan menjadikan remaja anda tidak selesa. Dengarkan dia apabila dia memberitahu tentang kesedihan yang dia rasa. Beritahu dia yang berduka adalah normal
2. Bercakap dengan masa yang tepat
Remaja yang sedih juga memerlukan masa untuk diri mereka sendiri. Sebenarnya, mereka tahu bagaimana untuk menangani perasaan sedih dan kehilangan, tetapi sokongan anda masih sangat diperlukan untuk menjadikannya lebih selesa. Untuk mengisi keheningan, anda boleh memeluk, memegang tangan, atau menawarkan tisu anak anda. Buat anak anda lebih selesa.
3. Pastikan jika keperluan asas anak anda dipenuhi
Apabila mengalami masa yang sedih dan sukar, ramai orang yang hidupnya tidak teratur, seperti melangkau makanan atau kurang tidur. Ini mungkin juga berlaku kepada anak anda. Menurut Persatuan Psikologi Amerika, 39% remaja melompat makan ketika sedih dan tertekan. Oleh itu, anda adalah orang yang memainkan peranan dalam memastikan semua keperluan asas anak anda dipenuhi. Kekurangan tidur dan makan tidak teratur sebenarnya akan menjadikan tubuh menjadi lebih letih dan tahap tekanan sangat meningkat.
4. Beri motivasi dan galakan kepada kanak-kanak
Beri dorongan dan motivasi kepada remaja anda untuk membuka semula dan membuat persahabatan baru dengan rakan-rakan lain. Bagi remaja, kawan adalah rumah kedua dan dianggap seperti keluarga mereka sendiri. Oleh itu, cuba meningkatkan lagi keberanian anak untuk berteman dengan orang baru. Bantu dia untuk menyesuaikan diri dengan kawan-kawan barunya.
5. Berikan pemahaman
Walaupun sudah agak besar, mungkin kebanyakan remaja masih belum memahami dengan betul tentang konsep kerugian yang mereka rasakan. Mereka akan cenderung untuk melepaskan emosi pada apa sahaja, tidak kira sama ada baik atau buruk untuknya. Oleh itu, anda mesti sedar dan sangat prihatin terhadap anak anda pada masa itu. Tidak sedikit remaja sebenarnya jatuh ke dalam hubungan yang buruk kerana tertekan dan merasa tertekan.
Juga Baca:
- Inilah hasilnya jika ibu bapa tidak bimbang dengan kecerdasan emosi kanak-kanak
- Inilah sebabnya mengapa kita tidak boleh tidur dalam keadaan emosi
- Manfaat Ketawa untuk Kesihatan: Dari Kesihatan Jantung hingga Kesihatan Mental
