Bahaya Kekurangan Tenaga Kronik Apabila Hamil

Status pemakanan adalah aspek penting untuk menentukan sama ada ibu hamil boleh melepasi kehamilannya dengan betul dan tanpa sebarang gangguan. Status pemakanan wanita hamil mestilah normal, kerana apabila seorang wanita hamil mengalami kekurangan zat makanan atau nutrisi yang berlebihan akan ada banyak komplikasi yang mungkin berlaku semasa kehamilan dan mempunyai kesan terhadap kesihatan janin yang mereka kandungan. Salah satu masalah pemakanan wanita hamil adalah kekurangan tenaga kronik (SEZ). Adakah tenaga kronik yang kurang? Adakah ia berbahaya kepada ibu dan janin? Apa yang menyebabkan SEZ berlaku?

Apakah kekurangan tenaga kronik (SEZ)?

Kekurangan tenaga kronik (SEZ) adalah masalah pemakanan yang disebabkan oleh kekurangan pengambilan makanan untuk masa yang lama, beberapa tahun. Keadaan untuk tenaga kurang kronik (SEZ) biasanya berlaku pada wanita usia subur, iaitu wanita berusia 15-45 tahun.

Seseorang yang mempunyai SEZ biasanya mempunyai kekurangan status pemakanan. Kekurangan tenaga kronik dapat diukur dengan mengetahui lilitan lengan atas dan indeks jisim badan seseorang. Seorang ibu yang mempunyai keliling lengan atas kurang dari 23.5 cm boleh dikatakan mempunyai kekurangan zat makanan yang kronik.

Apa yang menyebabkan kekurangan tenaga kronik pada wanita hamil?

Terdapat beberapa faktor yang boleh menyebabkan wanita hamil mengalami kekurangan gizi yang kronik, iaitu:

1. Pengambilan makanan yang tidak sesuai dengan keperluan

Wanita hamil memerlukan lebih banyak makanan, tidak sama dengan wanita normal umur mereka. Pengambilan makanan ini akan menentukan status pemakanan wanita hamil. Apabila wanita mengandung tidak memenuhi keperluan tenaga mereka, janin yang mengandung juga mengalami kekurangan zat makanan. Ini menjadikan pertumbuhan dan perkembangan janin menghalang.

2. Umur wanita hamil terlalu muda atau tua

Umur menjejaskan status pemakanan wanita hamil. Seorang ibu yang sangat muda, walaupun seorang kanak-kanak - kurang daripada 18 tahun - masih mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Sekiranya dia mengandung, bayi yang dikandungnya akan bersaing dengan ibu muda untuk mendapatkan nutrien, kerana mereka berdua mengalami pertumbuhan dan perkembangan. Persaingan ini telah menyebabkan ibu mengalami kekurangan tenaga kronik.

Sementara itu, ibu-ibu yang mengandung pada usia terlalu tua juga memerlukan sejumlah besar tenaga untuk menyokong fungsi tubuh yang lemah. Dalam kes ini, persaingan untuk tenaga berlaku sekali lagi. Oleh itu, usia kehamilan yang bersesuaian adalah 20 tahun hingga 34 tahun.

3. Beban kerja Ibu terlalu berat

Aktiviti fizikal mempengaruhi status pemakanan wanita hamil. Setiap aktiviti memerlukan tenaga, jika anda melakukan aktiviti fizikal yang sangat berat setiap hari sementara asupan makanan anda tidak mencukupi, wanita hamil ini sangat rentan mengalami kekurangan tenaga kronik.

4. Jangkitan yang dialami oleh wanita hamil

Salah satu perkara yang paling mempengaruhi status pemakanan wanita hamil adalah keadaan kesihatan ibu pada waktu itu. Wanita hamil yang mengalami penyakit berjangkit, sangat mudah kehilangan pelbagai nutrien yang diperlukan oleh tubuh. Penyakit berjangkit boleh menyebabkan kekurangan tenaga kronik pada wanita hamil kerana keupayaan tubuh menyerap nutrien dan mengurangkan kehilangan selera makan supaya pengambilan makanan juga berkurang.  

Apa yang berlaku jika ibu hamil mengalami kekurangan tenaga kronik?

Kekurangan tenaga kronik (KEK) menyebabkan kemasukan tenaga tidak seimbang dalam badan. jadi, banyak gangguan akan berlaku jika ibu mengalami SEZ. Gangguan ini mengganggu kesihatan ibu dan janin yang mengandungnya.

Wanita hamil yang kekurangan tenaga kronik (SEZ) akan mengalami:

• Merasa keletihan sentiasa
• Rasa merasakan
• Pucat muka dan tidak sesuai
• Mempunyai masalah ketika melahirkan
• Apabila menyusu kemudian, susu ibu tidak akan cukup untuk memenuhi keperluan bayi, jadi bayi akan kekurangan susu

Sementara itu, disebabkan oleh SEZ yang boleh berlaku dalam janin ia mengandungi:

• Keguguran
• Pertumbuhan janin maksimum menyebabkan bayi dilahirkan dengan berat lahir rendah
• Perkembangan semua organ janin terganggu, ini mempengaruhi keupayaan pembelajaran, kognitif, dan kanak-kanak berisiko untuk mengembangkan ketidakupayaan
• Kematian bayi semasa kelahiran

BACA JUGA: 

• 3 Cara Mengekalkan Kehamilan Sihat Jika Anda Lemak
• Adakah anda dibenarkan mengambil ubat semasa hamil??
• Kerap Mual Bilakah Minum Vitamin Hamil? Inilah cara yang betul