Hanya Mempunyai Pembedahan Angkat Uterine? Kami mengesyorkan agar anda mematuhi sekatan ini
Sekiranya anda baru menjalani pembedahan angkat uterine atau histerektomi, badan anda memerlukan masa untuk pulih. Wanita purata mengambil masa kira-kira 6 minggu untuk dapat kembali ke aktiviti biasa. Terdapat beberapa perkara yang perlu anda elakkan untuk mempercepatkan tempoh pemulihan selepas pembedahan. Berikut adalah senarai.
Pantang selepas pembedahan angkat rahim
1. Melakukan kerja berat
Selepas histerektomi, anda pasti disyorkan untuk berehat di rumah dan tidak pernah melakukan kerja berat. Biasanya, badan anda akan pulih semula dalam 4-6 minggu. Ini bergantung kepada keadaan setiap orang.
Elakkan senaman berat, tetapi anda masih boleh melakukan senaman ringan, seperti berjalan-jalan santai. Malah, aktiviti ini akan menghalang anda daripada bekuan darah di kawasan kaki atau urat varikos.
2. Mempunyai hubungan seks
Anda tidak boleh melakukan hubungan seks segera selepas pembedahan angkat rahim selesai. Biasanya, doktor akan mengesyorkan menjalani hubungan seks baru sekitar 6 minggu selepas pembedahan. Ini untuk mengelakkan pendarahan yang mungkin berlaku dan keluar dari faraj.
Lagipun, selepas pembedahan angkat rahim ini dilakukan, hormon pembiakan anda biasanya akan sedikit terganggu dan memerlukan masa untuk kembali normal. Tetapi, mudahkan, anda masih boleh bersemangat untuk melakukan hubungan seks dengan pasangan anda sekiranya keadaan kesihatan anda pulih.
3. Mengangkat beban berat
Jika anda ingin pulih dengan cepat, anda harus mengelakkan mengangkat objek berat. Selepas pembedahan angkat rahim, tisu dan otot di sekitar perut dan rahim anda memerlukan masa untuk pulih.
Mengangkat berat hanya akan membuat pemulihan lebih lama. Anda mesti taat dalam masa 6-8 minggu. Pada masa ini, jika anda perlu membawa beban berat, lebih baik untuk meminta ahli keluarga atau rakan anda melakukannya.
4. Makan dengan sembarangan
Salah satu perkara yang banyak mengadu tentang pembedahan angkat rahim adalah kesukaran membuang air besar atau sembelit. Ia mungkin, ini kerana anda tidak memakan serat yang cukup dan kurang cecair. Oleh itu, jangan lupa untuk melipatgandakan makanan berserat dalam diet anda untuk mengelakkan masalah pencernaan.
Di samping itu, anda juga perlu makan makanan dengan protein yang tinggi. Walau bagaimanapun, pilih makanan protein yang rendah lemak, ya. Badan memerlukan protein untuk membuat tisu baru dan memperbaiki tisu yang rosak, sehingga tubuh akan pulih dengan cepat.
5. Tekanan
Melakukan pembedahan angkat rahim boleh membuat wanita tertekan. Kerana kebanyakan mereka melakukannya kerana keadaan tertentu, seperti kanser rahim, sista, dan tumor rahim, dan memerlukan rahim dikeluarkan. Oleh itu, tidak jarang mereka yang merasa tertekan dan tertekan kerana tidak mampu melahirkan anak.
Jika ini juga berlaku kepada anda, maka anda harus memikirkan kesan buruk yang akan berlaku jika anda tidak membuang rahim mengikut nasihat doktor. Mungkin keadaan kesihatan anda akan lebih buruk daripada keadaan semasa. Kurangkan tekanan dengan melakukan perkara yang anda sukai dan nikmati masa berkualiti dengan pasangan anda.
6. Menggunakan tampon
Elakkan penggunaan tampon selepas histerektomi, kerana ia boleh meningkatkan risiko jangkitan. Walau bagaimanapun, dalam beberapa masa selepas pembedahan angkat rahim, anda mungkin mendapat cecair atau darah dari faraj. Untuk itu, lebih baik anda menggunakan pad tetap, tetapi jangan lupa untuk menggantikannya dengan kerap supaya anda tidak mendapat jangkitan.
Juga Baca:
- Saya jatuh sakit sebelum pembedahan, operasi itu ditangguhkan?
- Cara Mudah Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan Menuju Pembedahan
- Bilakah Stitch Surgery Stitch Dapat Dihapuskan?
