Kaki Bau Boleh Sangat Mengganggu, Menghapuskan Ini Dengan Berbagai Tips
Bau kaki sebenarnya bukan masalah perubatan yang serius, tetapi ia boleh menjejaskan kehidupan seseorang dan orang lain di sekelilingnya. Bau kaki juga sering membuat seseorang menjadi kurang yakin. Ramai orang yang mempunyai bau kaki takut untuk melepas kasut mereka di hadapan ramai orang. Jadi, bagaimana anda menghilangkan bau kaki? Semak jawapan di sini.
Pelbagai cara untuk menghilangkan bau kaki
Bau kaki atau istilah perubatan dipanggil bromodosis yang biasanya disebabkan oleh pertumbuhan bakteria pada kaki.
Walaupun biasanya semua orang mempunyai bakteria semulajadi yang hidup di kaki, tetapi jika jumlah yang berlebihan ini dapat menyebabkan bau yang tidak menyenangkan.
Menggunakan kasut dan kaus kaki sepanjang hari, boleh membuat kaki anda berkeringat dan menjadi lembap. Keadaan kaki lembab adalah tempat yang disukai bakteria untuk membiak. Sekiranya anda tidak memberi perhatian kepada kebersihan kaki, kaus kaki dan kasut, ini boleh berlaku dengan mudah.
Berikut adalah pelbagai cara atau tip untuk menghilangkan bau kaki.
Petua untuk memakai kasut untuk menghilangkan bau kaki
Stoking dan kasut boleh menyebabkan kaki berpeluh, yang boleh memperburuk bau kaki. Terdapat beberapa langkah yang boleh dilakukan seseorang untuk mengurangkan atau menghilangkan bau kaki yang berkaitan dengan alas kaki, antara lain.
Socks
Menggunakan kaus kaki pada bila-bila masa boleh mencetuskan bau kaki, jadi gunakan kaus kaki dengan bahan yang mudah menyerap peluh, supaya dapat mengurangkan bau yang tidak baik di kaki. Juga pastikan anda menukar stoking kerap setiap hari.
Kasut
Kami mengesyorkan agar anda menggunakan kasut yang mempunyai ruang untuk bernafas atau menyerap peluh. Ini dapat membantu mengurangkan peluh.
Elakkan menggunakan kasut yang diperbuat daripada plastik atau jeli, kerana ia membuat kaki berkeringat dengan mudah dan tidak ada ruang untuk menyerap peluh. Jadi peluh itu terperangkap di dalam kasut dan menyebabkan bau kaki.
Lap dan semburan anti-bakteria
Untuk mengelakkan bau kaki, anda boleh menggantikan sol kasut dengan sol antibakteria. Di samping itu, anda boleh menggunakan semburan anti-bakteria atau pembasmian kuman untuk digunakan pada sol kasut anda.
Penjagaan rumah untuk mengeluarkan bau kaki
Kaki bersih adalah kunci utama untuk menghalang atau menghilangkan bau kaki, termasuk membasuh dengan kerap dengan sabun antibakteria. Beberapa perkara yang anda boleh cuba di rumah untuk menghilangkan bau kaki adalah:
Pengelupasan kaki
Menggunakan scrub atau batu apung boleh membantu mengeluarkan sel-sel kulit mati. Jika anda ingin mengeluarkan bau kaki, anda boleh menggunakan pumice 2-3 kali setiap minggu.
Di samping itu, anda juga boleh membersihkan kaki anda dengan sabun mandi bersih setiap hari. Selepas itu, pastikan kaki anda kering pada retak jari.
Rendam air garam
Merendam kaki dengan air asin berguna sebagai proses pengelupasan kulit mati. Sediakan mangkuk atau baldi kecil yang diisi dengan air suam, dan larutkan setengah cawan garam ke dalamnya. Rendam kaki anda selama 10-20 minit kemudian keringkan kaki anda.
Rendam air cuka
Kaedah ini hampir sama dengan air garam rendam, menyediakan baldi kecil yang dipenuhi dengan air suam dan tambah cuka yang mencukupi. Anda boleh menggunakan cuka epal atau cuka putih untuk ini. Rendam kaki selama 15-20 minit.
Walau bagaimanapun, jika anda telah memotong kaki anda, anda harus mengelakkan ini. Kerana cuka mempunyai potensi untuk merengsakan kawasan terbuka kulit.
Antiperspirant
Gunakan penyembur atau semburan antiperspirant di kaki anda. Ini boleh mengurangkan peluh pada kaki anda.
Jika tidak hilang, terdapat pilihan rawatan perubatan yang boleh dibuat
Jika penjagaan rumah tidak berkesan untuk mengeluarkan bau kaki. Anda mungkin boleh berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan rawatan yang betul.
Berikut adalah pilihan rawatan yang biasanya diberikan oleh doktor.
Iontophoresis
Satu pilihan rawatan adalah proses yang disebut iontophoresis. Ini adalah rawatan yang memberikan arus elektrik yang ringan melalui air ke kulit untuk mengurangkan penampilan kaki berpeluh.
Botox
Pilihan lain yang digunakan adalah suntikan toksin botulinum atau Botox. Ubat ini disuntik ke dalam kaki dengan cara yang dikenali sebagai suntikan plantar.
Walau bagaimanapun, suntikan ini boleh menjadi sangat menyakitkan dan rawatan tidak boleh dilakukan hanya sekali, akan memerlukan rawatan seterusnya.
Juga Baca:
- Bukan Hanya Makanan, Cuaca Panas Juga Boleh Menyebabkan Bau Bau!
- Suka bernafas bau petrol? Berhati-hatilah, 3 Bahaya Kesihatan Adakah Anda Staking
- Bau kereta baru ternyata berbahaya untuk kesihatan
