Inilah Kesan Tempoh Biologi Tubuh pada Pertumbuhan Kanser
Kanser dikenali sebagai penyakit yang sangat agresif dan maut. Walau bagaimanapun, kini semakin banyak orang telah berjaya pulih daripada kanser. Ini disebabkan oleh perkembangan sains kesihatan dan semakin banyak penemuan baru yang dapat membantu mengubati penyakit kronik ini. Salah satunya adalah penemuan bahawa jam biologi atau rentak sirkadian badan boleh menjejaskan rawatan kanser. Apa maksud awak? Apakah penemuan ini??
Mempunyai jam biologi yang baik boleh membantu rawatan kanser
Sekiranya anda mula mengantuk setiap hari pada waktu yang sama setiap malam, maka ia mungkin disebabkan oleh pengaruh jam biologi yang ada pada badan anda. Ya, setiap orang punya jam biologi masing-masing, boleh dibilang hal ini sama saja seperti jadual tubuh untuk melakukan semua tugasnya, dari mencerna makanan, berehat, dan fungsi lain.
Jam biologi atau sering dipanggil irama circadian juga mengawal selia apabila badan mesti menghasilkan sel baru untuk membaiki DNA yang rosak. Dalam sebuah kajian yang dilakukan oleh para ahli dari Charite-Medical University of Berlin ini, menguji pengaruh jam biologi terhadap perkembangan kanser dengan melakukan percubaan pada tikus.
Pada percubaan tersebut, diketahui bahawa ada zat khusus dalam tubuh tikus yang menetapkan jam biologi, iaitu zat protein yang disebut dengan RAS. Bukan sahaja mengawal irama badan, tetapi bahan protein ini juga terbukti dapat mengawal pertumbuhan sel-sel kanser dalam badan tikus.
Daripada penemuan ini, para ahli menyimpulkan bahawa ini mungkin berlaku juga di dalam tubuh manusia. Maksudnya, jam biologi setiap orang akan menjejaskan perkembangan sel-sel kanser di dalam badan. Apabila jam biologi badan anda merosakkan, salah satu akibat yang mungkin berlaku adalah bahawa kanser tumbuh semakin ganas.
Betulkan jam biologi badan yang kacau-bilau untuk mencegah kanser
Walaupun hubungan jam biologi badan dengan perkembangan kanser masih perlu dipelajari lebih lanjut, daripada kajian ini para ahli percaya bahawa rawatan kanser boleh dimaksimakan dengan menyesuaikan pemberian ubat kanser dengan jam biologi badan.
Jadi, jika anda mempunyai jam biologi yang huru-hara, anda perlu menetapkannya semula. Contoh yang paling mudah untuk mengetahui jika seseorang mempunyai jam biologi yang baik ialah melihat jadual tidurnya. Jika memang dia mempunyai jadual tidur biasa setiap hari, maka anda boleh mengatakan irama circadian masih bagus.
Sebaliknya, jika memang anda suka begadang dan waktu tidur berantakan, misalnya anda malah mengantuk di siang hari serta terjaga di sepanjang malam, maka ini tandanya anda perlu menetapkan semula jam biologi tubuh. Bagaimana?
- Semak dengan doktor. Ini membantu anda mengetahui maklumat kesihatan anda. Anda mungkin mengalami gangguan yang membuatkan anda terjaga setiap malam.
- Buat jadual tidur yang jelas dan ikuti jadual. Walaupun anda tidak mengantuk pada waktu malam, anda mesti memaksa diri anda tidur dan kembali ke jadual tidur anda sebelum ini.
- Jangan tidur pada siang hari. Pegang tidur anda pada waktu tengah hari, ini untuk memulihkan kembali jam biologi semula.
- Elakkan makan dan bersenam sebelum tidur. Jangan makan makanan yang mengandungi kafein juga, kerana ia akan merosakkan jadual tidur anda.
Jika irama badan anda pulih semula, ini pasti akan menjadi baik untuk kesihatan anda secara umum. Ini juga boleh mengurangkan risiko kanser.
Juga Baca:
- Kuali Teflon tercalar boleh membuat kanser?
- Cadangan Makanan Apabila Mendapatkan Cirit-birit Kerana Rawatan Kanser
- 5 Ubat Kanser Asli yang Dapat Terbukti Terhadap Kesan Sampingan Kemoterapi
