Adakah benar bahawa terapi akupunktur dapat membantu untuk hamil dengan cepat?
Mungkin, anda telah melakukan pelbagai cara untuk mendapatkan bayi. Dari mengambil pelbagai ubat, melakukan pelbagai terapi, termasuk terapi akupunktur. Ramai orang percaya bahawa terapi akupunktur dapat mengatasi masalah kesuburan. Tetapi apakah akupunktur terapeutik berkesan untuk meningkatkan kesuburan? Masalah kesuburan boleh diatasi dengan melakukan rawatan alternatif ini?
Perlu melakukan terapi akupunktur untuk meningkatkan kesuburan?
Terapi akupunktur adalah ubat alternatif yang berasal dari China yang telah lama wujud. Rawatan ini adalah salah satu pilihan kegemaran untuk sesetengah orang, kerana ia dipercayai menyembuhkan dan membantu mengatasi beberapa masalah kesihatan. Salah satu daripada mereka boleh meningkatkan kesuburan.
Tetapi sebenarnya, sehingga kini hakikat bahawa akupunktur dapat mengatasi masalah kesuburan masih kebaikan dan keburukan. Kerana tidak banyak kajian ilmiah yang memerlukan terapi akupunktur untuk meningkatkan kesuburan.
Kebanyakan kajian hanya menyatakan bahawa terapi ini dapat mengatasi tekanan yang dialami oleh pasangan yang mengalami masalah kesuburan, tetapi tidak dimaksudkan sebagai rawatan utama untuk gangguan ini. Di samping itu, dalam beberapa kajian juga disebutkan bahawa akupunktur dapat memfasilitasi aliran darah ke bahagian uterus, dengan itu membantu menebal dinding rahim.
Walau bagaimanapun, dalam kajian lain, didapati bahawa akupuntur hanya mempunyai sedikit kesan terhadap kesihatan reproduktif wanita. Ini terbukti dalam kajian yang dijalankan di kalangan wanita yang mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS). Dalam kajian ini, tiada kesan terapi akupunktur terhadap kesuburan didapati.
Oleh itu, kajian lanjut diperlukan untuk mengetahui kesan terapi akupunktur ini terhadap masalah kesuburan.
Cara lain untuk meningkatkan kesuburan
Terapi akupuntur tidak dapat sepenuhnya mengatasi masalah kesuburan yang anda hadapi. Sudah tentu perkara utama untuk mengatasi masalah kesuburan adalah dengan berunding dengan doktor pakar. Dengan cara itu, anda tahu apa yang menyebabkan anda mempunyai bayi. Di samping itu, ada cara lain yang boleh membantu usaha anda untuk meningkatkan kesuburan, iaitu:
1. Kawalan berat badan anda
Ini bukan sahaja membantu menjadikan anda lebih subur, tetapi juga boleh mengekalkan badan yang sihat secara umum. Terdapat banyak kajian yang membuktikan bahawa lelaki dan wanita dengan indeks jisim badan biasa (BMI) cenderung menjadi lebih subur.
Untuk mengetahui indeks jisim badan anda, sila isikan Kalkulator untuk Indeks Massa Tubuh ini.
2. Ambil makanan yang kaya dengan antioksidan
Antioksidan seperti asid folik dan zink, boleh membantu meningkatkan kesuburan. Satu kajian menunjukkan bahawa memakan 75 gram antioksidan setiap hari boleh meningkatkan kualiti sperma. Dalam satu lagi kajian, juga disebutkan bahawa suplemen antioksidan dapat meningkatkan pengeluaran telur sebanyak 25 peratus.
3. Elakkan makanan yang mengandungi lemak tinggi
Makanan berlemak boleh mempengaruhi kerja hormon dalam badan, termasuk hormon yang mengawal fungsi reproduktif. Lebih baik untuk mengelakkan lemak jenuh dan lemak trans, yang biasanya terdapat dalam makanan yang dibungkus dan makanan goreng.
4. Jangan lupa untuk bersenam secara teratur
Latihan tetap tidak hanya menjadikan tubuh anda sihat, tetapi juga dapat meningkatkan kesuburan. Penyelidikan berskala besar menyatakan bahawa satu jam senaman sehari boleh meningkatkan peluang kesuburan.
5. Kira tempoh subur
Bagi anda wanita, anda perlu tahu tempoh subur anda. Dengan cara itu, peluang untuk konsepsi boleh menjadi lebih besar. Untuk mengetahui masa kesuburan anda, sila ambil kira dengan Kalkulator kesuburan ini.
Juga Baca:
- Pelbagai Manfaat dan Risiko Melakukan Akupuntur
- Bolehkah Akupuntur Meredakan Nyeri di Pesakit Kanser??
- 5 Cara Mencuba Jika Anda Ingin Dapatkan Hamil Cepat
