Berapa kali kencing dalam sehari yang dianggap sihat?

Sesetengah orang hanya tahu jika memegang air kencing tidak baik untuk kesihatan. Urinasi memang merupakan sebahagian daripada kehidupan manusia setiap hari. Tetapi kekerapan kencing dalam sehari sering diabaikan. Walaupun jumlah kencing, ia boleh diketahui keadaan kesihatan seseorang, loh! Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.

Berapa kali kencing dalam sehari?

Orang yang sihat boleh membuang air kecil kira-kira empat hingga sepuluh kali sehari. Dalam masa 24 jam, kekerapan normal untuk membuang air kecil adalah 6-8 kali. Walaupun jumlah air kencing dikeluarkan dalam lingkungan sehari antara 400 hingga 2,000 mL, dengan pengambilan cairan normal sekitar 2 liter sehari. Walaupun begitu, setiap orang mempunyai kekerapan kencing dalam sehari.

Berapa kerap anda buang air kecil bergantung kepada banyak faktor yang mempengaruhi, seperti:

Umur
Anda minum banyak dalam sehari
Apa yang anda minum
Keadaan perubatan, seperti kencing manis atau jangkitan saluran kencing
Penggunaan ubat
Saiz pundi kencing
Keadaan khusus, seperti kehamilan atau selepas bersalin, boleh menjejaskan seberapa kerap anda buang air kencing juga. Semasa mengandung, seorang wanita mengidap lebih kerap disebabkan oleh perubahan cecair bersama tekanan pundi kencing dari janin yang semakin meningkat. Manakala selepas melahirkan, seorang wanita akan mengalami peningkatan kekerapan kencing sehingga lapan minggu. Ini berlaku kerana kesan pengambilan cairan tambahan boleh diterima semasa buruh dari infusi, dan ubat adalah tindak balas semulajadi badan untuk mengeluarkan cecair selepas melahirkan.

Keadaan perubatan yang menjejaskan kekerapan dalam sehari

Sekiranya anda mendapati kekerapan kencing anda lebih daripada angka biasa 6-8 kali sehari anda perlu berjaga-jaga. Selain masalah inkontinensia atau masalah pengekalan kencing, berikut adalah beberapa keadaan perubatan yang boleh menjejaskan kekerapan pembuangan air kencing anda dalam sehari.

Diabetes. Sekiranya anda menghidap kencing manis atau diabetes yang tidak didiagnosis, gula tambahan dalam aliran darah anda menyebabkan cecair bergerak supaya anda mengidap lebih kerap.
Hipo atau hiperkalsemia. Sekiranya tahap kalsium dalam badan anda tidak seimbang, sama ada terlalu tinggi atau terlalu rendah, ini boleh mengganggu aliran air kencing dalam badan anda.
Anemia sel sakit. Keadaan ini boleh menjejaskan fungsi ginjal dan kepekatan air kencing. Ini boleh menyebabkan orang yang mengalami anemia sel sabit untuk membuang air kecil lebih kerap.
Jangkitan saluran kencing (UTI) adalah satu lagi keadaan yang boleh menjejaskan seberapa kerap anda buang air kencing. Kedua-dua lelaki dan wanita boleh mengalami UTI, walaupun ia lebih biasa pada wanita. UTI akan membuat anda kencing kerap, walaupun anda baru saja kencing. Semasa jangkitan, anda sering buang air kecil, tetapi jumlah air kencing dikeluarkan sedikit demi sedikit. Anda juga boleh merasakan sensasi terbakar apabila anda membuang air kecil. Terdapat banyak kemungkinan penyebab UTI, jadi anda perlu berjumpa dengan doktor jika anda mengesyaki jangkitan pada saluran kencing anda.
Keadaan tertentu boleh menyebabkan anda mengalami pengeluaran air kencing yang lebih rendah daripada purata. Bagi lelaki, ini mungkin disebabkan olehnya pembesaran prostat. Sekiranya prostate membesar, ia boleh menghalang aliran air kencing dari pundi kencing anda. Sekarang inilah yang membuat anda tidak dapat mengosongkan pundi kencing, walaupun selepas kencing.
Orang dengan masalah jantung, tekanan darah tinggi, atau fungsi buah pinggang yang lemah selalunya mengambil ubat dipanggil diuretik. Diuretik menarik lebih banyak cecair keluar dari aliran darah dan mengalihkannya ke buah pinggang. Mengambil dadah diuretik ini boleh menyebabkan anda mengidap lebih kerap.

Sekiranya anda mengidap kencing pada hari ini supaya anda merasa ia menjejaskan kualiti hidup anda, anda perlu segera pergi ke doktor untuk mendapatkan nasihat. Keadaan kesihatan yang menyebabkan kencing kerap selalu lebih baik apabila dirawat lebih awal. Ini untuk mengelakkan komplikasi atau jangkitan yang merebak ke bahagian lain badan.

Juga Baca:

Rawatan dengan air kencing, apa yang betul adalah berkesan?
Adakah kencing selepas hubungan seks boleh menghalang kehamilan?
Apakah Hasilnya Jika Kita Sentiasa Menahan Urinin?