Berapa Lama Manusia Boleh Hidup Tanpa Makan dan Minum?

Manusia boleh bertahan selama tiga minit tanpa udara. Dalam persekitaran yang sangat melampau, misalnya anda terperangkap di tengah-tengah tempat di pergunungan Everest semasa ribut salji, anda mempunyai tiga jam untuk bertahan tanpa perlindungan. Kemudian, berapa lama manusia boleh hidup jika mereka tidak makan dan minum sama sekali?

Tempoh hidup tanpa makanan sangat dipengaruhi oleh beberapa faktor seperti berat, variasi genetik, pertimbangan kesihatan lain dan yang paling penting, kehadiran atau ketiadaan dehidrasi. Pada usia 74 tahun dan sedikit badan penuh, Mahatma Gandhi dapat bertahan selama 21 hari dalam satu mogok makan (tetapi minum beberapa sate air) sebagai protes demi kemerdekaan India. Serangan lapar lain yang didokumentasikan dalam sejarah kadar rekod sejarah hidup antara 46 jam hingga 70 hari.

Walaupun banyak faktor hadir dalam menentukan berapa lama manusia boleh hidup tanpa makan, tubuh kita melalui proses metabolik tertentu yang membantu kita untuk menjimatkan tenaga ketika makanan tidak tersedia dalam jangkauan. Pada asasnya, tubuh membeli masa untuk mencari nutrien. Inilah kronologi.

Apa yang berlaku kepada tubuh apabila anda tidak makan dan minum sama sekali

6 jam selepas makan terakhir

Ini berlaku hampir setiap hari dengan kebanyakan orang. Kami makan, dan kemudian biasanya ada jeda beberapa jam sebelum makan lagi.

Selepas makan, tubuh mencerna makanan untuk menghasilkan glukosa - sumber tenaga utama dan diserap ke dalam aliran darah. Selepas 6 jam berjalan tidak makan dan minum, kita akan mula badan akan mula memecahkan rizab lemak badan untuk mengubahnya menjadi glukosa dan menyebar ke sel-sel dan tisu melalui aliran darah. Sekitar 25% tenaga yang dihasilkan hanya digunakan untuk otak anda, dan selebihnya adalah untuk otot dan sel darah merah. Rizab glukosa badan anda boleh memberi anda tenaga selama 24-48 jam. Pada peringkat ini, fungsi kognitif otak akan mulai berkurang apabila anda meningkatkan tempoh aktiviti anda tanpa makan dan minum.

BACA JUGA: 'Hangin': Kenapa Anda Mudah Marah Apabila Kelaparan

3 hari tidak makan sama sekali

Selepas 3 hari tanpa makanan, deposit lemak hilang tetapi otak masih memerlukan glukosa berfungsi. Bukan sahaja anda akan menggantung sepanjang masa, tetapi badan anda juga akan memasuki peringkat ketosis. Apabila badan tidak mempunyai cukup glukosa dari makanan yang akan diproses menjadi tenaga, lemak akan dibakar - yang kemudian dipecah menjadi asid lemak. Walau bagaimanapun, otak anda tidak boleh berfungsi hanya dari asid lemak ini sebagai sumber tenaga, jadi inilah fungsi otak normal akan terganggu.

Pada peringkat ini, anda akan mula mempunyai visi dan halusinasi berganda. Untuk terus "terbakar", otak akan terus menggunakan kedai-kedai glukosa yang tersisa dalam tubuh anda sehingga jatuh terakhir, terutama di hati. Ini akan memberi kira-kira 30 peratus tenaga untuk otak. Ini adalah tindak balas pelarasan badan penting semasa kelaparan.

Selepas 3 hari, anda memerlukan air untuk terus hidup atau ini adalah hari terakhir anda di dunia.

Tidak makan lebih daripada tiga hari

Pada hari keempat, otak anda akan mendapat hampir 70 peratus tenaga daripada proses ketosis. Selepas 3 hari, bahan api rizab di hati akan dikeringkan. Dengan hanya air untuk bertahan, badan kita pada dasarnya makan sendiri - dikenali sebagai autophagy.

Autophagy adalah proses memecah protein dalam tubuh yang akan digunakan sebagai bahan bakar untuk semua sistem badan. Protein yang dipecah berasal dari kemusnahan tisu otot, yang merupakan salah satu tisu badan yang mengandungi protein yang paling banyak. Menariknya, tubuh kehilangan protein yang paling dalam 72 jam pertama sebelum proses itu melambatkan sekali lagi untuk mengekalkan bekalan tenaga terakhir. Walau bagaimanapun, walaupun otak anda akan dapat bertahan hidup hanya dengan memakan protein badan, otot anda perlahan akan hilang.

BACA JUGA: Kepentingan Makan Memahami, Makan dengan Kesedaran Penuh

Selepas 3 minggu tidak makan

Selepas 3 minggu tidak makan, tubuh terus mencari sumber protein untuk ditukar menjadi bahan bakar. Setelah otot hilang, satu-satunya sumber tenaga yang tersisa ialah tisu dan organ-organ tubuh sebagai kedai protein kedua terbesar dalam tubuh. Dengan memecahkan protein dan organ tisu, anda mungkin bertahan sehingga tiga minggu atau lebih daripada 70 hari, bergantung kepada sama ada anda tetap terhidrasi atau masih mempunyai banyak simpanan lemak untuk digunakan sebagai tenaga..

Walau bagaimanapun, pada satu ketika, sistem imun anda akan mula mati kerana kekurangan vitamin dan mineral. Tanpa bekalan vitamin atau mineral, bersama-sama dengan "kematian" sistem imun, fungsi badan adalah 'tidak perlu', seperti haid dan libido juga akan berhenti sepenuhnya.

BACA JUGA: 5 Vitamin Anda Perlu Jantung Sihat

Biasanya, dua penyakit boleh berlaku pada peringkat akhir kelaparan: marasmus dan kwashiorkor. Marasmus adalah bentuk kekurangan gizi dan kekurangan tenaga teruk, yang dicirikan oleh kehilangan jisim otot dan edema, atau perut kembung. Kwashiorkor adalah bentuk malnutrisi yang paling biasa di negara-negara membangun, yang disebabkan oleh kekurangan pengambilan protein yang mencukupi dan juga dicirikan oleh keletihan, edema, dan penurunan jisim otot.

Jika dengan keajaiban anda tidak sakit dari kelaparan yang melampau, tubuh anda perlahan akan jatuh ke dalam keadaan vegetatif? - Fungsi biologinya sebagai manusia masih berfungsi dengan baik, tetapi otak anda pada umumnya tidak berfungsi lagi - yang kemudian diikuti oleh kematian.

Tidak, ini tidak bermakna anda perlu cuba membuktikannya.