Berapa Lama Sekiranya Kanak-kanak Berlari untuk Menonton TV?

Menurut Sistem Kesihatan Universiti Michigan, lebih daripada 70 peratus kanak-kanak berusia 8 hingga 18 mempunyai televisyen di bilik persendirian mereka. Anak anda juga mungkin seperti itu. Kebiasaan menonton TV terlalu lama boleh memberi impak negatif terhadap kesihatan kanak-kanak, baik dari segi fizikal dan mental. Oleh itu, adakah had yang sihat untuk jangka masa kanak-kanak menonton TV dalam satu hari? Ini dikatakan oleh ramai ahli pediatrik dari seluruh dunia.

Kanak-kanak boleh menghabiskan sehingga 11 jam di hadapan skrin

Kanak-kanak berumur 8 tahun ke atas boleh menghabiskan sehingga lapan jam sehari untuk menonton TV. Belum lagi jumlah masa mereka menghabiskan bermain alat lain, seperti komputer, konsol permainan, dan telefon bimbit. Secara keseluruhannya, kanak-kanak ABG boleh menghabiskan hampir 12 jam sehari di hadapan skrin elektronik.

Banyak kesan buruk boleh berlaku jika ibu bapa terus membiarkan kebiasaan ini berterusan selama bertahun-tahun. Waktu perbelanjaan di hadapan skrin kaca boleh meningkatkan risiko diabetes dan obesiti pada kanak-kanak. Terlalu sering menonton TV atau bermain alat boleh membangunkan sifat sosiopatik dan antisosial kanak-kanak.

Had masa untuk kanak-kanak menonton TV pada hari yang ideal

Untuk menjangkakan semua risiko negatif yang mungkin berlaku dari menonton TV pada masa akan datang, American Academy of Pediatrics (AAP) melalui artikel yang diterbitkan dalam jurnal Pediatrics mengeluarkan polisi terkini mengenai tempoh kanak-kanak menonton TV ideal mengikut umur mereka..

Dr. Vic Strassburger sebagai wakil dari AAP menyatakan bahawa tempoh menonton TV adalah ideal kanak-kanak berumur 2 tahun ke bawah mestilah kurang daripada 1 jam setiap hari, buat sementara waktu kanak-kanak berumur 2 tahun dan maksimum maksimum dua tahun jam sehari. Kanak-kanak berumur dua tahun ke bawah mestilah kurang daripada 1 jam menonton televisyen.

Strassburger juga menambah bahawa kanak-kanak tidak seharusnya mempunyai akses internet atau rangkaian TV kabel mereka sendiri di bilik mereka. Ini menjadikan sukar bagi ibu bapa untuk memantau jenis rancangan kanak-kanak dan apa yang dilihat anak-anak dalam media. Kemudahan akses kepada media untuk kanak-kanak bawah umur boleh menjemput rasa ingin tahu mereka untuk melihat perkara lucah, Strassburger dekat.

Petua untuk menghadkan masa kanak-kanak menonton TV

Bukannya anda perlu memutuskan semua TV kabel dan modem internet di rumah anda. Walau bagaimanapun, kedua-duanya adalah perantara untuk semua orang berkomunikasi, mempelajari perkara baru, dan mendapatkan maklumat. Tetapi dengan bimbingan anda, masa kanak-kanak menonton TV boleh menjadi berguna.

1. Buat jadual tontonan TV. Anda boleh membuat kanak-kanak menonton TV pada waktu tertentu atau hanya untuk program kegemaran kanak-kanak tertentu, seperti yang dipersetujui. Setuju juga mengenai bentuk teguran atau hukuman jika kanak-kanak itu melanggar perjanjian ini.
2. Jemput kanak-kanak menonton TV bersama. sebagai cara untuk menghadkan dan memantau apabila kanak-kanak menonton TV, membuat masa menonton TV dengan keluarga. Dengan cara ini, anda juga boleh menerangkan apa yang anda nampak dan menjadikannya bahan perbincangan untuk menggalakkan kanak-kanak menjadi kritis terhadap apa yang mereka nonton.
3. Matikan TV dengan segera apabila anda merasakan anak anda menonton program yang tidak sesuai. Selepas itu, jelaskan mengapa dia tidak sepatutnya menontonnya sendiri, tanpa pengawasan orang dewasa.
4. Jangan biarkan kanak-kanak menonton TV semasa makan dan belajar.
5. Buat aktiviti atau sukan luar supaya anda dapat membantu mereka menjadi aktif. Letakkan gelung bola keranjang di halaman atau garaj rumah atau daftar anak anda di kelab sukan di sekitar rumah. Jadi, apabila kanak-kanak terbuang lebih banyak untuk bergerak daripada menonton TV.

Juga Baca:

• Tonton TV sering sepanjang hari? Berhati-hati, anda menghadapi risiko diabetes
• Berhati-hati, Menonton TV Lebih 3 Jam Dapat Memudaratkan Kesihatan Kanak-kanak
• Makan Walaupun Menonton TV Boleh Menyebabkan Berat Badan