Pelbagai Masalah Kesihatan Disebabkan Negatif Imej Badan

Kita semua mempunyai sesuatu yang tidak kita sukai tentang penampilan kita - hidung terlalu sengit, kulitnya terlalu gelap, posturnya pendek atau terlalu tinggi, atau mata terlalu besar atau terlalu kecil. Biasanya kita menyedari bahawa ia adalah sebahagian dari ketidaksempurnaan kita, dan tidak mengganggu kehidupan seharian.

Walau bagaimanapun, media memainkan peranan yang sangat besar dalam mewujudkan standard penampilan diri yang tidak realistik, yang pada akhirnya "memaksa" kami untuk membina persepsi badan kita untuk mematuhi piawaian-piawaian ini supaya ia dapat diterima oleh masyarakat - terutamanya dari segi cita-cita kecantikan dan harapan bentuk badan..

Apabila imej badan adalah tumpuan utama, anda mungkin cenderung untuk memaksimumkan saiz atau berat badan anda, atau berfikir bahawa badan anda mestilah lebih berisi atau langsing. Apabila persepsi imej badan menjadi bercampur dengan keperibadian dan harga diri, ini bermakna bahawa terdapat masalah yang lebih mendalam yang boleh menyebabkan gangguan makan.

Tidak ada sebab tunggal untuk ketidakpuasan badan atau gangguan makan. Walau bagaimanapun, pelbagai kajian telah menunjukkan bahawa media menyumbang kepada bahagian tubuh yang tidak main-suka imej yang ideal, dan pendedahan dan tekanan yang dikenakan oleh media dapat meningkatkan ketidakpuasan tubuh dan gangguan makan.

Kesan imej badan negatif terhadap kesihatan mental

Kemurungan

Remaja yang mempunyai imej diri negatif lebih cenderung mengalami kemurungan, kecemasan, dan kecenderungan untuk berfikir dan / atau cuba membunuh diri daripada sekumpulan remaja yang boleh menerima penampilan mereka, walaupun dibandingkan dengan remaja dengan penyakit psikiatri lain, menurut satu kajian baru-baru ini oleh pasukan penyelidik bersama dari Bradley Hospital, Hospital Butler, dan Sekolah Perubatan Brown.

Sebagai contoh, komen "lemak". Penganalisis Arroyo, PhD, dan Jake Harwood, PhD dari University of California bekerjasama dua kajian berasingan untuk mengetahui sama ada jenis komen ini adalah punca atau akibat kebimbangan tentang berat badan yang ideal dan isu kesihatan mental yang lain.

Penyelidik menggambarkan komen "gemuk" seperti semua komen dari orang lain tentang apa yang dimakan peserta dan latihan yang perlu mereka lakukan, kebimbangan mereka tentang kelebihan berat badan, bagaimana mereka melihat berat badan dan bentuk badan mereka, serta bagaimana mereka terlibat dalam membuat perbandingan dengan orang isu lain.

Akibatnya, secara keseluruhan, tanpa mengira jantina atau indeks jisim badan (BMI) para peserta, semakin sering mereka mengambil bahagian dalam komen seperti ini, semakin rendah kepuasan mereka dengan tubuh mereka sendiri dan tahap kemurungan yang lebih tinggi yang mereka alami selepas tiga minggu. Dari kedua-dua kajian yang berasingan itu, para penyelidik menyimpulkan bahawa gangguan makan, kebimbangan terhadap imej badan menjadi tipis, dan gangguan mental adalah akibat dari terlibat dalam komentar "gemuk", bukan hanya mendengar.

Gangguan Badan Dysmorphia

Dysmorphia badan klasik (BDD) adalah obsesi dengan imej badan yang disifatkan oleh kebimbangan yang berterusan untuk mengganggu kecacatan fizikal dan penampilan bayangkan, atau perhatian yang berlebihan kepada kekurangan badan yang sangat minimum, seperti hidung bengkok atau kulit yang tidak sempurna. BDD yang berkaitan dengan berat badan diklasifikasikan sebagai obsesi yang merosakkan dengan berat dan bentuk badan, contohnya, memikirkan paha yang terlalu gemuk atau pinggang terlalu besar.

Sebenarnya, 'kecacatan' yang dianggap hanya boleh berupa ketidaksempurnaan yang minimum, atau tidak sama sekali. Tetapi bagi mereka, kecacatan itu dianggap sangat penting dan menonjol, menyebabkan kecemasan emosional yang teruk dan kesukaran dalam fungsi harian.

BDD paling sering berlaku pada remaja dan dewasa, dan penyelidikan menunjukkan bahawa ini memberi kesan kepada lelaki dan wanita hampir sama.

Penyebab BDD tidak jelas, tetapi faktor biologi dan persekitaran tertentu boleh menyumbang kepada perkembangan mereka, termasuk kecenderungan genetik, faktor neurobiologi seperti fungsi serotonin yang merosakkan di otak, sifat personaliti, dan pengalaman hidup.

Obsesi ini menjadikan sukar bagi mereka yang mempunyai BDD untuk memberi tumpuan kepada apa-apa tetapi ketidaksempurnaan mereka. Ini boleh menyebabkan harga diri yang rendah, mengelakkan situasi sosial, dan masalah di tempat kerja atau sekolah. Orang dengan BDD teruk boleh mengelakkan meninggalkan rumah mereka sama sekali dan mungkin juga mempunyai pemikiran bunuh diri atau melakukan cubaan bunuh diri.

Penghidap BDD boleh melakukan beberapa jenis tingkah laku kompulsif atau berulang-ulang untuk cuba menyembunyikan atau menyembunyikan kekurangan mereka walaupun kelakuan ini biasanya hanya menyediakan penyelesaian sementara, sebagai contoh: penyamaran solek, saiz pakaian, gaya rambut), prosedur pembedahan plastik, pemantauan sendiri cermin obsesif , elakkan cermin, menggaru kulit, dan sebagainya.

Anorexia Nervosa

Ramai orang berfikir bahawa anoreksia adalah satu keadaan yang dialami oleh seorang individu secara sukarela.

Anorexia adalah penyakit mental yang paling maut, membawa risiko kematian sebanyak enam kali ganda - empat kali ganda risiko kematian akibat kemurungan utama. Kemungkinan lebih teruk lagi untuk orang yang terdiagnosis terlebih dahulu dengan anoreksia ketika berusia 20-an. Mereka mempunyai 18 kali risiko kematian berbanding orang yang sihat dalam kumpulan umur yang sama mengikut analisis kesusasteraan perubatan oleh Jon Arcelus, MD, PhD, dari University of Leicester, England. Jika dibiarkan tanpa rawatan, gangguan makan boleh mengambil alih kehidupan seseorang dan menyebabkan komplikasi perubatan serius yang boleh membawa maut. Walaupun gangguan makan pada umumnya dikaitkan dengan wanita, ini memberi kesan kepada lelaki hampir sama.

Orang dengan anoreksia nervosa mungkin melihat diri mereka sebagai orang yang berlebihan berat badan, walaupun mereka sebenarnya berat jauh di bawah tahap kesihatan yang sihat.

Anorexia menyebabkan penderita menafikan keperluan makanan untuk dirinya sendiri hingga ke tahap kelaparan yang disengajakan apabila dia terobsesi dengan kehilangan berat badan. Di samping itu, orang yang mempunyai anoreksia akan menafikan rasa lapar dan masih enggan makan, tetapi pada masa-masa lain mereka akan membalas dendam yang berlebihan dan kembali membuang pengambilan kalori dengan muntah makanan atau bersenam di luar batas toleransi mereka..

Gejala emosi anoreksia termasuk kemarahan cepat, penarikan diri dari situasi sosial, kekurangan mood atau emosi, tidak dapat memahami keseriusan keadaan dia, takut makan di khalayak umum dan obsesi dengan makanan dan senaman. Selalunya pesakit anoreksia akan membangunkan ritual makanan mereka sendiri atau membuang semua makanan dari diet mereka, kerana takut menjadi "gemuk".

Bulimia Nervosa

Orang yang mengalami bulimia menunjukkan hilang kawalan apabila memakan sebahagian besar dalam masa yang singkat, kemudian menggunakan semua kebolehan mereka untuk menghilangkan pengambilan kalori dengan memaksa muntah, senaman yang berang, atau penyalahgunaan julap.

Tingkah laku ini kemudian berkembang menjadi kitaran berulang yang mengawal banyak aspek kehidupan penderita dan membawa sejumlah kesan buruk, baik secara emosi dan fizikal. Orang dengan bulimia biasanya mempunyai berat badan yang normal, atau boleh menjadi sedikit kelebihan berat badan.

Gejala emosional bulimia termasuk rendah diri yang sangat teruk berkaitan dengan imej badan, merasa tidak dapat mengawal diri, merasa bersalah atau malu dengan aktiviti makan, dan menarik diri daripada persekitaran.

Seperti anoreksia, bulimia juga akan memberi kesan kepada kerosakan badan. Pemakanan yang berlebihan dan muntah boleh merosakkan organ-organ badan yang terlibat dalam sistem pencernaan, gigi yang rosak akibat lelasan daripada muntah-muntah dan luka-luka. Muntah yang berlebihan juga boleh menyebabkan dehidrasi yang boleh menyebabkan serangan jantung arrhythmia, kegagalan jantung, dan juga kematian.

BACA JUGA:

• Yakin dan narsistik, apa yang membezakan?
• Gaya bergaya Beyonce atau punggung Kim Kardashian tidak mustahil!
• air, selain berurusan dengan dehidrasi, juga mempunyai manfaat lain, anda tahu!