Percutian ke Wilayah Salji? Berhati-hati Dengan Kebutaan Salju!

Ingin membuat percutian akhir tahun yang sangat mengasyikkan? Cuti ke kawasan salji boleh menjadi salah satu cara. Ia mesti sangat menarik jika anda dapat menikmati suasana kejatuhan salji putih tulen. Berhati-hati, salji putih boleh menyebabkan anda mengalami buta salji, atau dikenali sebagai photokeratitis (gambar bererti cahaya dan keratitis bermaksud keradangan kornea). Bagaimanapun, jangan bimbang dulu. Skini buta boleh dihalang, bagaimana datangnya. Lihat jalan di bawah.

Apa yang dimaksudkan dengan buta salji?

Menurut AAO (American Academy of Ophthalmology), buta salji adalah satu bentuk gangguan visual yang disebut photokeratitis atau keratitis ultraviolet. Keadaan ini biasanya akan menyebabkan gangguan pada lapisan nipis di permukaan bola mata, iaitu kornea dan konjunktiva. Kedua-duanya adalah lapisan sel yang membentuk bahagian putih mata dan bahagian dalam kelopak mata.

Photokeratitis, mengikut namanya, adalah gangguan mata kerana pendedahan kepada cahaya UV (ultraviolet) yang dicerminkan oleh permukaan air, salji, atau ais. Pantulan ini sering terjadi di kawasan ketinggian, ditambah dengan cuaca sejuk dan kering.

Di samping itu, photokeratitis juga boleh berlaku jika anda merenung matahari dengan mata kasar, contohnya apabila menonton gerhana matahari tanpa perlindungan mata yang baik. Menyaksikan gerhana matahari tanpa perlindungan berbahaya kerana radiasi dari cahaya dapat merosakkan lapisan retina mata. Ini boleh menyebabkan keabnormalan yang lebih serius.

Di samping itu, penggunaan alat yang mengeluarkan cahaya tiruan UV seperti lampu penyamakan atau katil penyamakan juga boleh menjadi punca kepada photokeratitis.

Tanda dan gejala

Sinaran UV yang tidak kelihatan sering menyebabkan kita tidak menyedari keadaan ini sehinggalah rupa gangguan muncul seperti selaran matahari (kulit yang terbakar akibat pendedahan kepada cahaya UV terlalu tinggi).

Berikut adalah gejala yang sering dirasakan di mata apabila ia berlaku buta salji:

• Sakit
• Kemerahan
• Pandangan itu kabur 6-12 jam selepas terdedah kepada cahaya
• Mata berair terus-menerus
• Sesuatu yang dirasakan disekat
• Swell
• Sensitif kepada silau
• Sakit kepala
• Lingkaran putih kelihatan dan mempesona
• Murid mengecut
• Kelopak mata itu berkedut
• Kehilangan wawasan (sementara dan jarang berlaku)

Semakin banyak anda terdedah kepada cahaya UV, semakin parah gejala.

Apa yang perlu dilakukan apabila mengalami photokeratitis?

Walaupun gejala-gejala photokeratitis agak mengganggu dan menyeramkan, aduan biasanya dirasakan yang akan bertambah baik dalam satu hingga dua hari.

Jika anda memakai kanta lekap, lepaskan dan berehatkan mata sehingga keadaan membaik. Elakkan cahaya matahari dan gunakan kacamata pelindung (cermin mata hitam dengan penapis cahaya UV). Penggunaan air mata buatan untuk mengelakkan mata kering boleh mengurangkan aduan. Gunakan air pengawet buatan (formula bebas pengawet) untuk mengelakkan hipersensitiviti akibat pengawet yang sebenarnya boleh memburukkan lagi penglihatan.

Elakkan daripada menggosok mata dengan tangan anda. Adalah lebih baik untuk memampatkan mata dengan memampatkan sejuk atau kain basah di mata tertutup supaya anda dapat mengurangkan aduan anda. Sekiranya rasa sakit agak mengganggu, anda boleh menggunakan ubat penahan sakit yang disyorkan oleh doktor anda. Sekiranya aduan itu masih terasa sangat teruk selepas satu hingga dua hari, tidak ada kemudaratan dalam memeriksa diri anda terus ke pakar mata.

Mengelakkannya buta salji

Anda boleh mencegah keadaan ini dengan menggunakan kacamata pelindung yang dapat menghilangkan 99 peratus cahaya UV setiap kali anda bergerak di luar rumah, terutama di kawasan bersalji. Sesetengah lensa fotochromic yang boleh menyekat cahaya matahari dan beberapa jenis kanta lain yang mempunyai kebolehan yang serupa boleh digunakan untuk melindungi mata kita.

Jangan lupa, cahaya UV boleh menembusi awan supaya terus menggunakan gogal perlindungan walaupun langit berawan dan mendung. Minta nasihat dari ahli optometris atau pakar mata untuk jenis pelindung yang boleh anda gunakan jika anda masih tidak pasti mengenai pilihan kanta yang ada.

Juga Baca:

• 10 Makanan yang Memerangi Kesan Cahaya UV pada Tubuh Anda
• Menghindari Kembalilah Ulcer Semasa Percutian
• Mahu bercuti? Ini adalah senarai kit pertolongan cemas dan dadah wajib