Bermain Video Permainan Boleh Kurangkan Kesakitan
Bermain permainan video adalah satu aktiviti yang boleh mengalihkan perhatian kita dari persekitaran sekitar dan kadang kala melupakan masa. Tetapi adakah anda tahu bahawa bermain aktiviti ini juga boleh mengurangkan kesakitan? Ini berdasarkan kajian pada tahun-tahun kebelakangan ini yang menjelaskan bahawa seseorang akan mempunyai toleransi yang lebih baik untuk kesakitan semasa bermain permainan video.
Di manakah kesakitan timbul?
Pada asasnya, rasa sakit atau kesakitan adalah sensasi yang tidak selesa yang merupakan hasil tindak balas otak terhadap rangsangan yang diterima oleh saraf di luar dan di dalam tubuh. Rangsangan boleh disebabkan oleh tekanan atau kerosakan tisu (kecederaan) yang dialami oleh organ-organ tertentu. Selepas rangsangan melalui sistem saraf mencapai otak, bahagian otak korteks akan menerima dan mentafsirnya sebagai sakit di bahagian-bahagian badan yang mengalami tekanan atau kecederaan. Nyeri juga boleh bertahan lama (kronik) atau secara ringkas, dan intensiti bergantung kepada bahagian badan dan keterukan tekanan atau kecederaan yang dialami.
Bagaimana permainan video mengurangkan kesakitan
Permainan video mempunyai realiti maya dalam bentuk gambar atau video yang boleh campur tangan dalam kerja otak sebagai tindak balas kepada rangsangan sakit dalam tubuh. Bermain permainan video juga cenderung menjadikan kita lebih tenang apabila menahan sakit belakang dan membuat aliran darah lebih baik sehingga kita cenderung merasa intensiti rasa sakit yang lebih rendah. Secara tidak langsung, ini mengubah cara otak merespon kesakitan.
Seorang pakar dalam bidang ini, Jeffrey I. Gold, Ph.D. bagaimana otak bertindak balas terhadap kesakitan. "Ketika bermain permainan video mungkin beberapa bahagian otak bertindak balas terhadap rangsangan ini dengan lebih daripada mereka di hadapan otak (korteks cingulate anterior) dan hipotalamus. Kedua-dua bahagian otak bertindak sebagai pengawal selia perhatian, gangguan dan emosi, dengan itu membolehkan penurunan dalam rasa kebimbangan penderita ketika menahan sakit belakang.
Perkara yang sama juga telah diuji dalam penyelidikan menggunakan kesakitan yang disebabkan oleh suhu sejuk (2oC). Hasilnya adalah individu yang bermain permainan video mempunyai toleransi kesakitan yang lebih tinggi berbanding individu yang tidak berpeluang untuk bermain permainan video apabila menahan sakit belakang. Penyelidikan juga menunjukkan bahawa gangguan boleh pasif seperti hanya menonton TV tetapi tidak sebagus ketika bermain permainan video.
Adakah semuanya permainan video jika bermain dapat mengurangkan kesakitan?
Bersama perkembangan teknologi, permainan video datang dalam pelbagai bentuk dan menjadi lebih canggih, tetapi tidak semestinya dapat melegakan kesakitan. Seorang pakar kesakitan kronik, Dr. Dahlquist berhujah untuk kesannya permainan video sangat dipengaruhi oleh interaksi individu dengan realiti maya yang dibentangkan. Beliau juga menambah bahawa umur seseorang akan mempengaruhi bagaimana dia menikmati permainan yang dimainkan.
Berbanding kecanggihan, faktor dalam kepentingan seseorang dalam bermain permainan permainan video akan menentukan kesannya pembunuh rasa sakit kepada kesakitan. Ini seperti apa yang berlaku kepada kecederaan otot jari pada lelaki berusia 29 tahun tetapi tidak memberikan kesakitan kerana dia ketagih bermain Candy Crush pada telefon pintar dia mempunyai sepanjang hari dalam beberapa bulan. Dia hanya merasakan kesakitan yang sangat kuat apabila dia berhenti bermain dan tidak dapat memindahkan ibu jarinya dan didiagnosis dengan air mata di tendon jari oleh seorang doktor. Tudung itu sendiri adalah jenis otot yang sangat tebal yang biasanya menyebabkan sakit yang sangat kuat jika rosak.
Walau bagaimanapun, terdapat banyak perkara yang memberi kesan kepada kesan permainan permainan video dalam mengurangkan kesakitan, terutamanya sejauh mana permainan video ia boleh menjejaskan prestasi otak sebagai tindak balas kepada rangsangan. Cara pengurangan nyeri dengan bermain permainan video masih sangat baru dan memerlukan penyelidikan lebih lanjut. Ini adalah peluang yang baik sebagai alternatif untuk menguruskan kesakitan kronik sebagai tambahan kepada penggunaan dadah.
BACA JUGA:
- Petua untuk merawat kesakitan dan emosi melalui urutan jari
- Bagaimana Mengesan Kesakitan pada Kanak-kanak yang Berumur berbeza
- Gangguan somatisasi: apabila rasa sakit datang dari cadangan diri
