Bungkus Perut Dengan Plastik, Bolehkah Ia Really Reduce Perut yang Berbeda?
Bagi orang yang berusaha keras untuk menurunkan berat badan, mungkin ada cara yang sanggup diambil. Salah satu trend diet yang paling dicuba, terutama oleh Eve, membungkus perut dengan bungkus plastik. Ramai yang mengatakan anda boleh membakar lemak lebih cepat dengan kaedah ini.
Walau bagaimanapun, adakah ia benar-benar mungkin untuk membuat bungkus perut dengan plastik? Tambahan lagi, ada bahaya dan risiko kepada kesihatan? Teruskan, lihat maklumat mengenai bungkus plastik untuk diet berikut.
Apakah bungkus plastik untuk diet?
Bungkus perut anda dengan menggunakan plastik dipercayai cara penyahtoksifikasi (menghilangkan toksin dalam badan) dan membakar lemak, terutamanya di bahagian perut dan pinggang. Kerana, apabila perut dibalut dengan plastik, anda akan berpeluh lebih banyak kerana suhu badan anda meningkat hingga sangat panas.
Malah, tiada kajian telah berjaya membuktikan bahawa cara membungkus diri dengan plastik boleh mencetuskan pembakaran lemak atau detoksifikasi. Kaedah ini sebenarnya sangat berisiko untuk kesihatan. Oleh itu, pakar tidak mengesyorkan cara diet ini menurunkan berat badan.
Ingat, tidak ada cara cepat dan segera untuk mencapai berat badan ideal anda. Satu-satunya kunci adalah untuk mengekalkan gaya hidup sihat, contohnya dengan memberi perhatian kepada pemakanan, senaman, dan rehat yang mencukupi.
Adakah pembalut perut dengan plastik berkesan mengurangkan berat badan?
Tidak, cara diet ini tidak dapat membantu anda menurunkan berat badan. Anda mungkin kehilangan sedikit berat selepas membalut perut anda dengan plastik. Walau bagaimanapun, berat badan anda akan bangkit semula selepas anda minum air.
Anda boleh mengurangkan berat badan hanya kerana badan anda kehilangan banyak cecair melalui peluh. Tidak kerana anda telah membakar banyak lemak. Lemak dalam badan tidak akan terbakar dan cepat hilang jika anda tidak menjadikannya tenaga. Satu-satunya cara yang berkesan untuk menukar simpanan lemak kepada tenaga adalah untuk bergerak secara aktif, contohnya apabila anda bersenam.
Bagaimana dengan proses detoksifikasi menggunakan bungkus plastik?
Membungkus perut anda dengan plastik juga tidak akan mempercepatkan proses detoksifikasi. Tubuh manusia mempunyai sistem khas untuk mengeluarkan pelbagai jenis bahan toksik, iaitu melalui buah pinggang dan hati.
Nah, peluh yang dihasilkan selagi anda membungkus perut anda sebenarnya bertujuan untuk mengawal suhu badan anda jadi tidak terlalu panas, bukan untuk menghilangkan toksin.
Kelenjar peluh akan menghantar peluh ke permukaan kulit. Kemudian peluh di permukaan kulit akan menguap ke udara. Proses penyejatan ini akan menjadikan tubuh berasa lebih sejuk.
Jadi, kelenjar peluh anda tidak bertanggungjawab untuk mengeluarkan racun. Ginjal dan hati bertanggungjawab untuk mengeluarkan racun dalam tubuh, contohnya melalui urin dan najis. Oleh itu, adalah salah untuk berfikir bahawa berpeluh bermakna anda "membersihkan" badan anda dari pelbagai bahan berbahaya.
Bahaya kehilangan berat badan dengan bungkus plastik boleh mengakibatkan kematian
Selain menjadi tidak berkesan, kehilangan berat badan dengan plastik juga berbahaya bagi tubuh. Bahkan dalam satu kes pada tahun 1997, tiga ahli gusti profesional meninggal dunia untuk menurunkan berat badan oleh balutan plastik diet. Mereka memakai pakaian khas yang membuat badan berkeringat banyak.
Dengan bungkus plastik, suhu badan akan meningkat tinggi. Kelenjar keringat menghasilkan peluh, tetapi peluh yang dihasilkan tidak dapat menguap kerana ia tersangkut dalam plastik. Akibatnya, suhu badan tidak akan menjadi lebih sejuk. Tubuh akan lebih berpeluh untuk menyejukkan diri.
Berpeluh terlalu banyak akan mengganggu keseimbangan bendalir dalam badan. Akibatnya, jumlah darah dapat dikurangkan supaya tubuh tidak mendapat oksigen yang cukup. Kehilangan cecair yang terlalu banyak boleh menyebabkan dehidrasi.
Apabila anda mengalami dehidrasi, badan anda boleh menjadi lemah, sakit kepala, lelah, dan jantung anda berdegup dengan cepat. Sekiranya tidak dirawat dengan segera, seseorang yang dehidrasi mungkin kehilangan kesedaran (pengsan) dan juga mati. Oleh itu, jangan cuba kaedah diet berbahaya ini untuk mengurangkan berat badan.
Juga Baca:
- Bahaya "Kecantikan Sleeping" Diet, Cara Melampau untuk Berat Badan
- Panduan Hidup Diet Oatmeal, Cara Sihat untuk Kurangkan Berat
- Obsessed Adakah anda mahu menjadi nipis? Memohon Peraturan 5 ini untuk Diet Selamat
