Cara Tetap Sihat dalam Kecemasan

Kesibukan dan kerja tarikh akhir tugas sememangnya memerlukan kita bersaing dengan masa. Jika anda merasakan bahawa kerja lembur tidak dapat mengejar pekerjaan anda yang sudah ada, tinggal terlambat menjadi penyelesaian untuk kebanyakan orang.

Menginap lewat tidak baik untuk kesihatan kerana masa tidur berubah menjadi tidak teratur menyebabkan gejala tertentu metabolisme tidak seimbang. Sekiranya keadaan sangat mendesak dan memaksa kita untuk meninggikan diri, kaedah-kaedah berikut boleh digunakan untuk berkeliling sehingga kita kekal sihat untuk badan kita.

Berikut adalah beberapa tip untuk terus sihat semasa kecemasan yang dikumpulkan oleh Pasukan HelloSehat.