Bagaimana untuk menangani butang perut yang menonjol dan rasa sakit selepas bersalin (Umbilical Hernia)
Tidak beberapa ibu yang mengalami hernia atau angsa turun selepas melahirkan. Hernia pada wanita yang baru melahirkan disebut hernia umbilik. Hernia umbilik boleh menyebabkan sakit di sekitar abdomen dan pusar. Jadi, bagaimana anda berurusan dengan hernia selepas melahirkan? Berikut adalah kajian semula.
Apa yang menyebabkan hernia selepas melahirkan?
Hernia umbilikikal dicirikan oleh pusar yang kelihatan lebih menonjol daripada biasa kerana beberapa organ usus meletus melalui dinding abdomen.
Keadaan ini timbul kerana rahim terus berkembang sepanjang kehamilan. Pada akhirnya, tekanan terus membuat usus lebih bertepatan dengan dinding abdomen yang juga semakin diregangkan..
Juga semasa kehamilan, tali pusat anda melalui jurang terkecil dalam otot perut bayi. Terbuka kecil ini akan ditutup secara automatik selepas bayi dilahirkan. Malangnya dalam beberapa kes, otot tidak menutup sepenuhnya.
Kewujudan jurang kecil ini dan menambah regangan regangan otot yang berlebihan ketika melahirkan anak akan menyebabkan otot dinding abdomen menjadi nipis dan melemahkan. Ini adalah pelbagai sebab mengapa anda berisiko tinggi untuk membina hernias umbilik selepas melahirkan anak.
Tangkai abdomen disebabkan oleh hernia umbilical biasanya menyakitkan apabila disentuh. Tidak jarang juga kawasan pusar ibu menjadi bengkak. Kesakitan biasanya bertambah buruk apabila abdomen bawah menerima tekanan, contohnya akibat obesiti, kehamilan kembar, bersin, batuk berterusan, atau ketika mengangkat benda berat. Keadaan ini juga boleh diperburuk oleh penyakit seperti asites, iaitu kehadiran cecair dalam rongga perut.
Pelbagai cara untuk mengatasi hernia umbilik
Hernia adalah keadaan perubatan yang serius yang boleh menyebabkan kesan berbahaya jika tidak dirawat. Oleh itu, segera dapatkan nasihat doktor apabila anda merasakan ada ketulan yang menyebabkan sakit pada pusar setelah melahirkan.
Terdapat beberapa cara yang boleh anda lakukan untuk menangani hernias selepas melahirkan, seperti:
Melalui pembedahan
Prosedur pembedahan melalui laparoskopi merupakan cara untuk menangani hernias yang sangat berkesan. Laparoskopi dilakukan untuk memperbaiki dinding otot yang lemah sehingga ia menghalang organ-organ dalaman daripada melekat.
Dalam proses itu doktor akan membuat kepak kecil di pangkal pusar untuk memulihkan tisu yang menonjol ke rongga perut.
Selepas berjaya kembali tisu ke rongga perut, doktor akan menggunakan Mesh, yang merupakan bahan yang dapat memberikan lapisan kekuatan tambahan ke atas tisu lemah.
Prosedur untuk merawat hernias dengan Mesh agak berkesan kerana ia dapat mengurangkan kadar kambuhan hernia berbanding dengan hanya menutup jurang dengan jahitan biasa.
Senaman ringan
Selain pembedahan, doktor juga akan meminta anda untuk berolahraga secara teratur. Senaman yang kerap dapat membantu menguatkan otot perut yang lemah dan mengurangkan benjolan sehingga mereka kembali normal.
Anda dinasihatkan untuk bersenam ringan yang tidak memberi tekanan yang berlebihan pada otot perut dan pelvis. Latihan pernafasan, yoga, regangan, berbasikal, dan meditasi adalah variasi latihan yang boleh anda gabungkan sebagai cara untuk menangani hernia secara semulajadi.
Jangan gunakan kasut tumit tinggi terlebih dahulu
Selepas didiagnosis dengan hernia umbilik, jangan gunakan kasut tumit tinggi. Tekanan yang anda terima apabila berjalan boleh menyebabkan otot perut bawah untuk mengetatkan. Ini akan memperburuk hernia yang anda miliki.
Juga, cuba memperbaiki postur anda dengan duduk dan berdiri di posisi tegak sehingga benjolan tidak keluar.
Juga Baca:
- Seperti Apa Prosedur Pembedahan Hernia?
- Sembelit Selepas bahagian Caesarean? Berhati-hati, Ia Boleh Menjadi Tanda Jatuh (Hernia)
- Cara lain untuk merawat Hernias Selain Pembedahan
