Bagaimana untuk membantu orang yang sengaja menyakiti diri mereka sendiri
Kadang-kadang, sukar untuk melihat ciri-ciri orang yang sengaja menyakiti diri mereka sendiri. Orang di sekeliling anda mungkin mempunyai kecenderungan ini tanpa anda mengetahui. Sebabnya, orang yang melakukan ini biasanya menutup bekas luka dengan memakai pakaian tertutup, atau tidak mahu dijemput untuk membicarakan masalah itu. Semakin cepat anda tahu bahawa seseorang mempunyai kecenderungan yang mungkin membawa maut, semakin besar kemungkinannya untuk membantu. Jika seseorang yang berdekatan atau ahli keluarga anda sengaja menyakitkan diri anda, anda memerlukan pendekatan khas untuk menemaninya. Lihat dengan teliti panduan yang membantu orang-orang yang menyakiti diri berikut.
Kenapa seseorang sengaja menyakiti diri mereka sendiri?
Sesiapa sahaja boleh melakukan tindakan ini, sama ada lelaki, perempuan, remaja, atau orang dewasa. Pada umumnya, mereka sengaja menyakiti diri mereka disebabkan oleh emosi, situasi, ingatan, atau peristiwa yang sangat sukar dihadam. Sebagai satu bentuk pelanggaran, mereka sengaja akan menyebabkan kecederaan, sakit, atau sensasi fizikal tertentu di dalam badan mereka sendiri.
BACA JUGA: Beberapa Sebab Utama Seseorang Ingin Bunuh
Sila ambil perhatian, maklumat dalam perenggan ini mungkin sukar untuk diproses dan membuat anda tidak selesa. Sekiranya anda kini berasa lemah atau keinginan tertentu timbul untuk menyakiti diri anda, anda tidak perlu terus membaca. Terdapat beberapa cara seseorang boleh menyakiti tubuhnya. Contohnya termasuk memotong dan menggaruk kulit ke luka, memukul kepala, atau membakar anggota tertentu. Dalam kes lain, proses mencederakan diri anda diambil dengan mengambil racun atau berlebihan pada dadah.
Dalam sesetengah orang, tindakan ini dapat membuktikan kepada dirinya bahawa dia masih hidup dan tidak mati rasa. Walau bagaimanapun, sesetengah orang tidak merasakan apa-apa apabila mereka menyakiti diri mereka kerana fungsi otak yang mengatur kesakitan telah terganggu akibat trauma psikologi atau gangguan psikiatri tertentu.
BACA JUGA: 4 Ciri-ciri Orang yang Berdekat Anda Anda Mempunyai Keganasan Rumah Tangga
Bagaimanakah saya boleh membantu orang yang menyakiti diri sendiri?
Untuk membantu orang yang menyakitkan diri, ingat bahawa anda memerlukan kesabaran kerana menghentikan tabiat ini tidak mudah dan boleh memakan masa yang lama. Walau bagaimanapun, setiap kali usaha dan usaha yang anda berikan kepadanya sangat berharga.
1. Ketahui tentang tabiat mencederakan diri sendiri
Untuk bantuan dan sokongan yang anda beri kepadanya mengikut syarat-syaratnya, anda harus belajar tentang tabiat mencederakan diri anda dari pelbagai sumber yang dipercayai. Dengan cara itu, anda boleh memahami pemikiran dan tingkah laku dan boleh bertindak mengikut keadaan.
2. Jadilah positif
Bukannya anda memahami perbuatannya, tetapi menunjukkan belas kasihan dan kasih sayang. Menilai atau memanggilnya "gila" atau "gila" tidak akan membantunya memecahkan tabiat itu. Menyalahkannya kerana berbuat demikian juga akan menjadikannya lebih terdedah.
Daripada menilai dan menjadi negatif, tanyakan apa yang dia rasa dan apa yang boleh anda lakukan agar dia dapat merasa lebih baik. Beritahu dia bahawa anda percaya dia boleh keluar dari fikirannya. Ini sememangnya tidak mudah kerana ia tidak semestinya dia ingin menceritakan kisah atau menghentikan tindakannya, tetapi dari masa ke masa dia akan merasakan tenaga positif anda.
3. Jangan membuatnya merasa bersalah
Apabila membantu orang yang mencederakan diri, tumpukan kepada mereka. Jangan bersama diri anda, keluarga anda, atau orang lain. Elakkan Kata-kata seperti, "Miskin ibu bapa, mereka mesti sedih dan malu jika anda seperti ini."
Pada masa ini, semua yang dia perlukan adalah perhatian dan keprihatinan anda kepadanya kerana dia mungkin merasakan kegagalan dan tidak bernilai. Membuat dia merasa bersalah membenarkan beliau berfikir bahawa dia adalah kegagalan dan kesilapan yang patut disakiti. Walaupun kadang-kadang sukar bagi diri anda untuk menerima dan memahami apa yang dia lakukan, hormati perasaan dan fikirannya dengan hati yang terbuka.
BACA JUJU: 8 Perkara Yang Anda Tidak Boleh Katakan Kepada Orang Yang Tertekan
4. Mengambil masa
Dalam banyak kes, orang yang menyakitkan diri hanya memerlukan masa dan kesediaan untuk mendengar aduan mereka. Dia tidak memerlukan hadiah, kuliah, atau kuliah daripada anda. Oleh itu, pastikan orang yang paling dekat dengan anda mengetahui bahawa anda sudah bersedia untuk mendengar masalah dan mengatasi hatinya. Anda juga boleh meluangkan masa untuk menjemputnya untuk melakukan perkara yang positif bersama-sama. Ketahui aktiviti yang dia suka dan tempat yang menarik minatnya.
5. Jangan mengancam
Anda tidak akan membantu orang yang menyerang diri dengan ancaman dan amaran. Sebagai contoh, ancaman untuk mengeluarkan seorang anak dari rumah jika didapati menyakiti diri sendiri, atau mengancam untuk mengusir pelajar yang menyakiti diri mereka dari sekolah. Ancaman hanya akan membuat pandangannya lebih kabur dan sukar untuk membuat keputusan bijak apabila emosinya dicetuskan.
6. Jemput untuk mendapatkan bantuan profesional
Ingat bahawa anda mungkin memerlukan bantuan ahli psikologi atau pakar psikiatri untuk menghentikan tabiat mencederakan diri anda. Tidak perlu memaksa atau menyeretnya ke klinik psikologi, tetapi memberi pemahaman yang berterusan bahawa orang lain dapat membantu dia keluar dari lubang hitam. Walau bagaimanapun, jika dia berada dalam keadaan yang berbahaya, segera hubungi perkhidmatan kecemasan atau bawa ke kemudahan kesihatan terdekat.
