Dalam masa sebulan, berapa hari tempoh normal terakhir?
Anda mungkin merasa bimbang apabila anda menyedari kitaran haid anda bulan ini kelihatan berubah. Tiba-tiba tiba lebih lama daripada lebih dari seminggu, atau lebih pendek hanya beberapa hari. Anda juga tertanya-tanya, berapa hari, sebenarnya, adalah tempoh haid yang normal? Datang, cari melalui semakan berikut.
Berapa lama haid normal dalam sebulan??
Sekiranya anda memberi perhatian, panjang kitaran dan panjang haid antara anda dan rakan anda, atau bahkan dengan adik-beradik perempuan anda, mungkin berbeza. Anda biasanya boleh mengalami haid selama 4-5 hari, tetapi rakan anda boleh mendapat lebih daripada 7 hari.
Ini kerana jumlah darah yang keluar semasa haid berbeza untuk setiap wanita. Semakin banyak darah keluar, kemungkinan besar tempoh anda akan bertahan.
Melaporkan dari Kesihatan Sangat Baik, tempoh haid normal berlaku antara 3-7 hari. Sementara itu, kitaran haid biasa secara purata berlaku setiap 21-35 hari.
Sekiranya saya bimbang jika tempoh saya berlaku lebih daripada 7 hari?
Kembali lagi, ini bergantung pada jumlah darah yang keluar semasa haid. Semakin banyak darah yang keluar semasa haid, maka haid biasanya bertahan lebih lama.
Walau bagaimanapun, terdapat juga wanita yang kitaran haid tidak teratur, kedua-duanya dari panjang kitaran dan panjang haid. Contohnya, bulan lepas anda baru sahaja selesai menstruasi selepas 7 hari, sementara bulan ini tempoh anda hanya berlangsung selama 3 hari.
Jangan bimbang jika ini berlaku kepada anda. Keadaan ini biasanya dialami oleh wanita yang baru saja masuk akil baligh atau menopause.
Di samping itu, terdapat banyak faktor lain yang juga mempengaruhi panjang atau sesak haid anda setiap bulan. Antaranya:
- Penggunaan pil kawalan kelahiran
- Faktor gaya hidup, bermula dari diet yang salah atau jarang berolahraga
- Berat badan berlebihan
- Stres
- Penyakit tertentu, seperti PCOS, penyakit tiroid, endometriosis, dan keradangan pelvik.
Untuk mengetahui sama ada tempoh haid anda adalah normal atau tidak, anda harus selalu memperhatikan bilangan hari setiap kali anda menstruasi. Kemudian, kirakan purata. Jika tempoh haid berlangsung lebih daripada 10 hari dan berlaku selama berbulan-bulan, anda perlu segera berjumpa doktor.
Juga Baca:
- Siklus Menstruasi Normal Adakah Suka Apa, Sih?
- Adakah Ia Tegaskan Yang Boleh Menyebabkan Siklus Menengah Jadi Tergesa-gesa?
- Adakah kitaran haid tidak teratur? Mungkin Diet Anda Salah
