Impak buruk pencemaran udara untuk kesihatan bukan hanya kanser

Pencemaran atau pencemaran udara adalah masalah utama kesihatan alam sekitar global. Satu kajian kajian oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menyimpulkan pada tahun 2013 bahawa pencemaran udara adalah penyebab kanser untuk manusia. Terutamanya kanser paru-paru. Apa lagi kesan kesihatan yang boleh disebabkan oleh pencemaran udara?

Kesan pencemaran udara berdasarkan pencemaran

Terdapat pelbagai jenis bahan pencemar di udara yang anda nafas setiap hari. Bermula dari karbon monoksida (CO), sulfur dioksida (SO2), nitrogen oksida (NOx), sebatian organik meruap (VOC), ozon (O3), logam berat.

Semua bahan pencemar ini mempunyai komposisi kimia, sifat reaksi, pelepasan, masa perpecahan, dan kelajuan yang berbeza untuk menyebarkan jarak tertentu.

Berikut adalah pelbagai kesan buruk pencemaran udara terhadap kesihatan:

1. Perkara yang tertentu (PM)

Perkara yang tertentu atau PM adalah koleksi zarah pepejal atau cecair yang terdapat di udara. Komponen utama PM ialah sulfat, nitrat, ammonia, natrium klorida, karbon hitam, habuk mineral, dan air.

Kehadiran PM di udara sangat dikaitkan dengan peningkatan kes kematian dan penyakit dari masa ke masa. Lebih kecil saiz, zarah bahaya lebih mudah dihirup dan diserap ke dalam tisu paru-paru, dan kemudian mengalir dalam darah. Zarah berukuran 2.5 mikron atau kurang paling berisiko merosakkan kesihatan dan menyebabkan pelbagai penyakit.

Bukan itu sahaja. Pendedahan pencemaran dalaman dari asap membakar kayu tradisional atau dapur arang dapat meningkatkan risiko infeksi pernafasan akut, penyakit jantung, penyakit paru-paru obstruktif kronik, kanser paru-paru, hingga risiko kematian awal pada usia muda.

2. Ozon (O3)

Ozon yang disebut di sini bukanlah sebahagian daripada atmosfera bumi. Ozon, yang merupakan bahan pencemar berbahaya, berada di atas tanah

Ozon di dalam tanah adalah penyusun utama kabut asap yang dibentuk oleh reaksi sinar matahari dengan bahan pencemar udara, seperti nitrogen oxide (NOx) dan sebatian organik yang tidak menentu (VOC) daripada asap kenderaan, bahan kimia, dan sisa industri. Itulah sebabnya risiko kesan pencemaran udara akibat kandungan ozon di tanah akan meningkat pada musim panas.

Ozon yang berlebihan di udara boleh melemahkan fungsi paru-paru. Hasilnya akan menyebabkan masalah pernafasan, memicu gejala asma berulang, dan juga menyebabkan penyakit paru-paru.

Kini di Eropah, ozon di aras tanah dianggap sebagai salah satu zarah pencemaran udara yang paling penting. Ini terbukti dengan beberapa kajian yang menyatakan bahawa kematian harian meningkat sebanyak 0.3%, dan penyakit jantung sebanyak 0.4%, setiap zarah ozon di udara meningkat sebanyak 10 mikrogram setiap meter padu, yang dilaporkan oleh Science Daily.

3. Nitrogen dioksida (NO2)

Nitrogen dioksida adalah sumber utama aerosol nitrat yang membentuk serpihan zarah kecil. Tahap nitrogen dioksida di udara yang melebihi 200 mikrogram per meter padu dianggap sebagai gas toksik yang merosakkan badan.

Kerana zarah-zarah yang menyebabkan pencemaran udara boleh menyebabkan keradangan yang menjejaskan fungsi saluran pernafasan. Sumber utama pelepasan nitrogen dioksida biasanya berasal dari proses pembakaran, seperti pemanasan, loji kuasa, enjin kenderaan, dan kapal.

Satu kajian menunjukkan bahawa gejala bronkitis pada kanak-kanak yang mengalami peningkatan asma selepas terdedah kepada zarah nitrogen dioksida dalam jangka panjang. Selain itu, fungsi paru-paru juga akan menjadi lemah apabila menyedut zarah nitrogen dioksida terlalu banyak di udara.

4. Sulfur dioksida (SO2)

Sulfur dioksida adalah gas tanpa warna dengan bau yang tajam. Zarah-zarah yang menyebabkan pencemaran udara dihasilkan dari pembakaran bahan api fosil.

Sumber utama sulfur dioksida berasal dari pembakaran bahan bakar fosil seperti arang batu dan minyak yang digunakan untuk pemanasan domestik, pembangkit tenaga, dan kenderaan bermotor. Di samping itu, peleburan bijih mineral yang mengandungi sulfur turut menyumbang kepada zarah belerang dioksida yang terbang di udara.

Sulfur dioksida boleh merosakkan dan mempengaruhi pelbagai fungsi sistem dalam badan. Bermula dari kerosakan kepada sistem pernafasan, mengurangkan fungsi paru-paru, menyebabkan kerengsaan mata.

Pendedahan yang berlebihan kepada bahan kimia ini juga boleh menyebabkan batuk, asma, bronkitis kronik, dan meningkatkan risiko jangkitan pernafasan.

5. Karbon monoksida (CO)

Karbon monoksida adalah salah satu daripada gas toksik yang menyebabkan pencemaran udara. Gas ini memang tidak berwarna, tidak berbau, bahkan tidak merengsakan kulit dan mata. Walau bagaimanapun, menghirup sejumlah besar karbon monoksida sangat berbahaya sehingga risiko buruk bagi kesihatan tubuh.

Pembakaran gas, minyak, petrol, dan bahan api pepejal atau kayu, adalah beberapa sumber gas karbon monoksida. Karbon monoksida dikatakan gas berbahaya kerana ia menghalang oksigen daripada mengikat hemoglobin dalam sel darah merah.

Sebaliknya, karbon monoksida akan mengikat secara langsung ke hemoglobin. Akibatnya, bekalan oksigen ke jantung akan berkurang, menyebabkan tubuh menjadi kurang oksigen.

Mengekalkan kesihatan di tengah-tengah udara tercemar

Data WHO menunjukkan bahawa 9 daripada 10 orang di dunia menghirup udara yang telah banyak dicemari oleh bahan pencemar. Berikut adalah beberapa petua yang mudah dan berkesan untuk melindungi anda dan keluarga anda dari bahaya pencemaran udara:

Pencemaran udara akan menjadi lebih teruk apabila ia panas. Oleh itu, sebanyak mungkin menghadkan aktiviti luaran anda hanya pada waktu pagi atau petang.
Elakkan berjalan kaki, sukan, atau berbasikal di jalan raya yang penuh sesak dengan kenderaan bermotor. Sekiranya ia tidak dapat dielakkan, pakai topeng atau tutup mulut dan hidung dengan sapu tangan untuk membantu menapis gas dan asap.
Simpan elektrik di rumah. Tenaga elektrik dan sumber tenaga lain mencipta pencemaran udara. Dengan mengurangkan penggunaan tenaga, anda boleh membantu meningkatkan kualiti udara dengan mengehadkan pelepasan gas rumah hijau. Matikan lampu pada waktu pagi hingga tengah hari dan matikan AC jika tidak diperlukan.
Gunakan bas, kereta api komuter, MRT / LRT, atau alternatif lain dan bukannya memandu kereta anda sendiri. Sekiranya ia cukup jauh tetapi matlamatnya berada dalam arah yang sama, cuba memotong kereta orang lain.
Jangan buang sampah. Pembakaran sisa adalah salah satu sumber pencemaran utama di negara ini.
Makan makanan sihat yang sangat kaya dengan antioksidan, seperti buah-buahan segar dan sayur-sayuran. Antioksidan dapat membantu melindungi tubuh anda daripada kesan bahaya radikal bebas yang dicipta oleh pencemaran udara.
Pertimbangkan membeli mesin pembersihan udara bilik (pembersih air).
Secara rutin membersihkan penapis AC.
Sapukan lembaran dan mainan boneka untuk menghilangkan tungau debu.
Buka tingkap untuk mengalirkan udara lama dengan yang baru pada siang hari sejuk.
Jangan biarkan sesiapa yang merokok di dalam rumah.

Juga Baca:

Bagaimana Pencemaran Udara Dapat Menyebabkan Menstruasi Menjadi tidak teratur?
Vitamin ini Boleh Melindungi Anda daripada Toksik Pencemar Udara
Ibu yang Terjejas oleh Pencemaran Udara Apabila Hamil Dapat Membuat Bayi Berisiko Autisme