Kesan Pemakanan Buruk terhadap Kesihatan Kanak-kanak yang Harus Berhati-hati

Untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan mereka, kanak-kanak perlu mendapatkan makanan yang berkhasiat tinggi. Sekiranya tidak dipenuhi dengan betul, ia tidak mustahil untuk bayi mengalami kekurangan zat makanan. Sudah tentu keadaan kekurangan zat makanan pada kanak-kanak akan memberi kesan buruk kepada kesihatan dan pertumbuhan mereka. Kemudian, apa yang boleh berlaku apabila kanak-kanak mengalami malnutrisi?

Kesan kekurangan gizi pada kanak-kanak

Kanak-kanak yang tidak mendapat pemakanan yang cukup berpotensi mengalami komplikasi dan masalah kesihatan jangka panjang, seperti:

1. Gangguan mental mental dan emosi

Menurut Dana Pertahanan Kanak-Kanak, kanak-kanak yang kurang berkhasiat menghadapi risiko mengalami gangguan psikologi, seperti kebimbangan yang berlebihan dan ketidakupayaan pembelajaran, yang memerlukan kaunseling kesihatan mental. Malnutrisi juga mempunyai kesan buruk terhadap pembangunan dan kebolehsuaian kanak-kanak dalam keadaan tertentu.

Kajian "Journal of Psychiatry" 2008 menyatakan kesan malnutrisi pada anak-anak, yaitu:

Kekurangan zat menyebabkan gangguan hiperaktif
Kekurangan yodium menghalang pertumbuhan
Kebiasaan melangkau makanan atau kecenderungan untuk makanan yang mengandung gula juga berkaitan dengan kemurungan pada anak-anak.

2. Tahap IQ yang rendah

Mengikut data yang dilaporkan dalam Kajian Kesihatan dan Pemakanan Peperiksaan Kebangsaan, kanak-kanak yang malnutrisi cenderung melangkau pelajaran di kelas supaya kanak-kanak tidak naik ke kelas. Kanak-kanak menjadi lemah, lesu, dan tidak dapat bergerak secara aktif kerana kekurangan vitamin, mineral, dan nutrien lain.

Ini disokong oleh data Bank Dunia yang juga mencatatkan hubungan antara pemakanan yang lemah dan tahap IQ yang rendah. Kanak-kanak ini juga mungkin mengalami kesukaran mencari kawan kerana masalah tingkah laku mereka.

Kegagalan kanak-kanak untuk mencapai aspek akademik dan sosial akibat kekurangan zat makanan pasti mempunyai kesan negatif yang berterusan sepanjang hidup mereka jika mereka tidak segera disembuhkan.

3. Penyakit berjangkit

Kesan malnutrisi lain yang sering berlaku adalah risiko penyakit berjangkit. Ya, kanak-kanak yang kurang pemakanan akan sangat terdedah kepada penyakit berjangkit. Ini disebabkan oleh sistem imun badan yang tidak kuat kerana pemakanan badan yang tidak dipenuhi.

Terdapat banyak vitamin dan mineral yang sangat mempengaruhi kerja sistem imun, seperti vitamin C, besi, dan zink. Sekiranya tahap nutrien tidak mencukupi, sistem imun juga tidak baik.

Belum lagi jika dia tidak mempunyai nutrien makro seperti karbohidrat dan protein yang merupakan sumber tenaga dan pembina sel-sel badan. Kekurangan nutrisi akan menyebabkan fungsi badan terganggu.

4. Kanak-kanak itu pendek dan tidak berkembang secara optimum

Pertumbuhan dan perkembangan anak anda dihalang oleh kesan malnutrisi pada kanak-kanak. Apabila mengalami tempoh pertumbuhan, anak anda benar-benar memerlukan bahan protein yang bergantung kepada membina sel-sel badan dan karbohidrat sebagai sumber tenaga utama badan.

Jika tidak terdapat protein dan nutrien lain, tidak mustahil pertumbuhan anak itu terhalang dan bahkan berhenti sebelum waktunya..

Jadi, penting bagi anda untuk terus mengawasi kesihatan bayi, terutamanya jika dia masih berumur di bawah lima tahun. Dengan mengetahui status pemakanannya, anda juga akan mengetahui sama ada perkembangan kanak-kanak itu normal atau itu. Atas sebab ini, anda harus sentiasa memeriksa anak anda dengan doktor secara teratur.

Juga Baca:

7 Makanan Super Berkuasa untuk Meningkatkan Pemakanan Kanak-kanak
Apakah ciri-ciri status pemakanan kanak-kanak yang baik?
Tips untuk Memenuhi Keperluan Pemakanan Aktif Kanak-kanak