Passion Is Declining, Adakah Man Lama Dikehendaki Mengambil Suplemen Testosteron?

Ini adalah pengetahuan umum, semakin bertambah usia fungsi tubuh juga akan menurun, termasuk pemacu seks lelaki. Testosteron adalah hormon yang mengawal ups dan turunnya rangsangan seksual lelaki. Itulah sebabnya, lelaki yang menurunkan minat seksual, sering memilih untuk mengambil suplemen testosteron untuk memulihkan keinginan untuk bercinta lagi.

Sebenarnya, suplemen testosteron perlu dimakan oleh lelaki yang berumur tua?

Tahap testosteron lelaki tua

Testosteron adalah salah satu hormon seks utama lelaki, yang bertanggungjawab untuk mengawal pertumbuhan lelaki seperti perkembangan bahu yang lebih luas, dada luas, rambut muka, dan otot yang lebih padat. Tahap testosteron akan berubah dengan usia. Secara amnya, tahap testosteron mula menjadi puncak semasa remaja dan memasuki usia dewasa.

Apabila anda semakin tua, tahap testosteron dalam badan anda akan beransur-ansur berkurangan. Dilaporkan dari laman Healthline, paras testosteron purata akan berkurang sebanyak kira-kira lapan peratus setiap 10 tahun atau 16 peratus setiap 20 tahun.

Keadaan ini kemudiannya menyebabkan penurunan kadar jantina lelaki disertai dengan kehilangan kekuatan otot, peningkatan lemak perut, kehilangan tulang, dan fungsi kognitif yang menurun.

Adakah lelaki tua memerlukan suplemen testosteron?

Untuk mengelakkan penurunan fungsi seksual dan pelbagai masalah kesihatan, tidak beberapa orang dewasa dewasa yang kemudian memilih untuk mengambil makanan tambahan testosteron. Bukan tanpa sebab, selain bertujuan untuk meningkatkan pemanduan seks, suplemen ini juga dipercayai membantu merawat hipogonadisme, suatu keadaan ketika tubuh tidak dapat menghasilkan testosteron yang mencukupi.

Bermula dari itu, pada tahun 2010 penyelidik di Institut Penuaan Nasional menjalankan ujian testosteron untuk mengetahui sama ada suplemen testosteron dapat memperbaiki masalah kesihatan yang berkaitan dengan tahap testosteron yang rendah pada usia tua.

Hasilnya menunjukkan bahawa terdapat manfaat yang boleh diperolehi dengan mengambil suplemen testosteron, tetapi sebaliknya ia juga boleh menimbulkan risiko kesihatan. Dengan mudah, fungsi seksual seorang lelaki dewasa tua akan meningkat kepada julat normal, tetapi tidak menyokong kebolehan fizikal lelaki dalam arah yang lebih baik.

Penemuan itu juga disokong oleh para saintis dari Pusat Perubatan Utrecht, yang memberikan suplemen testosteron kepada 237 lelaki berusia 60 hingga 80 tahun dengan tahap testosteron rendah. Menurut kajian, jisim otot badan lelaki meningkat yang diiringi oleh penurunan massa lemak, tetapi tidak dapat meningkatkan kekuatan otot lelaki.

Selain itu, lelaki yang mengambil makanan tambahan testosteron sebenarnya mempunyai paras kolesterol HDL yang lebih rendah, walaupun jenis kolesterol dikelaskan sebagai baik dan diperlukan oleh tubuh. Jika dibiarkan lama, lelaki tua mungkin akan mengalami sindrom metabolik, yang merupakan "pengumpulan" pelbagai masalah kesihatan seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, dan kolesterol tinggi.

Bukan itu sahaja, suplemen testosteron didapati mempunyai kurang peranan dalam meningkatkan fungsi kognitif, meningkatkan ketumpatan mineral tulang, dan kualiti hidup keseluruhan. Sebenarnya, seperti yang dinyatakan sebelum ini, pengurangan tahap testosteron bukan sahaja menjejaskan fungsi seksual, tetapi juga menyebabkan pelbagai fungsi badan lain.

Jadi, penggunaan suplemen ini sepatutnya dapat menyelesaikan masalah dengan teliti, tetapi sebenarnya ia tidak. Itulah sebabnya, mengambil makanan tambahan untuk meningkatkan tahap testosteron untuk lelaki tua sebenarnya tidak terlalu disyorkan.

Cara semula jadi untuk meningkatkan tahap testosteron

Suplemen testosteron bukanlah satu-satunya penyelesaian untuk meningkatkan tahap testosteron dalam lelaki tua. Jadi, masih terdapat cara lain yang dianggap lebih semula jadi dan tentu saja anda boleh mencuba dengan mudah, seperti:

• Memenuhi keperluan seng badan. Penyelidikan menunjukkan bahawa zink mineral memainkan peranan penting dalam mengawal paras testosteron dalam tubuh lelaki.
• Memenuhi keperluan badan potassium. Potassium dipercayai menyokong kerja testosteron dalam badan.
• Rutin senaman. Matlamatnya adalah untuk meningkatkan paras testosteron secara semulajadi.
• Dapatkan tidur yang cukup.
• Menguruskan tekanan dengan baik.

Sebaiknya, berunding dengan doktor anda untuk mendapatkan cara terbaik jika anda ingin meningkatkan tahap testosteron.

Juga Baca:

• Adakah Ia Berkesan Menggunakan Gel Testosteron untuk Meningkatkan Hasrat Seksual Lelaki?
• Apakah Keputusan Lelaki Jika Tahap Testosteron Rendah?
• Lelaki yang Mumps dalam Testis Adakah Berisiko Ketidaksuburan