Gangguan Psikologi Sering Berpengalaman oleh Orang Dengan IQ Tinggi
Menurut kebanyakan orang, mempunyai tahap IQ tinggi adalah perkara yang membanggakan. IQ boleh ditafsirkan sebagai kecerdasan intelek. Seseorang yang mempunyai nilai kecerdasan intelek yang tinggi, biasanya dianggap pintar dan mempunyai pencapaian yang baik dalam akademik. Tetapi adakah anda tahu bahawa mempunyai skor IQ tinggi tidak sepenuhnya baik? Baru-baru ini satu kajian mendapati skor IQ tinggi dikaitkan dengan tahap kebimbangan yang tinggi.
IQ tinggi difikirkan untuk mencetuskan kebimbangan yang berlebihan
Kenyataan ini datang daripada kajian yang dijalankan oleh penyelidik dari Universiti Lakehead, Kanada, dan melibatkan seramai 100 responden. Dari hasil penelitian ini, diketahui bahawa kumpulan responden yang sering merasa cemas ternyata mempunyai nilai ujian kecerdasan verbal yang lebih tinggi berbanding kumpulan yang tidak sering mengalami kecemasan.
Kajian lain yang juga meneliti hubungan kecerdasan intelek dengan kecemasan menyatakan perkara yang sama. Dalam kajian ini, ujian untuk mengukur kecerdasan intelek dijalankan dalam kumpulan yang mempunyai sindrom kebimbangan yang berlebihan dan kumpulan yang sihat mental. Kemudian hasilnya menunjukkan bahawa hampir kesemua orang di kelompok yang mempunyai sindrom kecemasan mempunyai nilai ujian yang lebih baik dari pada kelompok yang sihat.
BACA JUGA: Kecerdasan Seseorang Tidak Akan Terjejas Dengan Ususnya
Apakah hubungan antara IQ dan kebimbangan?
Satu kajian yang dijalankan oleh pakar neurologi dari National Institutes of Health menyatakan bahawa bahagian otak yang mengawal kecerdasan intelek dengan rasa kecemasan adalah bahagian yang sama. Otak manusia terbahagi kepada beberapa bahagian, iaitu terdapat bahagian dengan bahan putih yang terletak di tengah, dan sebahagian daripada bahan kelabu yang terletak di luar.
Dalam hal ini diketahui bahawa zat kolin (zat neurotransmitter yang berfungsi sebagai pembawa isyarat di otak) yang ada di substance putih jumlahnya lebih sedikit pada orang yang mempunyai IQ tinggi dan rasa cemas yang berlebihan berbanding dengan orang yang sihat dan mempunyai IQ standard. Oleh itu, dapat disimpulkan bahawa kedua-dua keadaan, rasa cemas dan mempunyai IQ yang tinggi, dikawal dan disebabkan oleh perkara yang sama.
Adakah ia bermakna mempunyai IQ tinggi tidak baik kerana ia menyebabkan kecemasan?
Kecerdasan Intelek yang disertai oleh kebimbangan yang berlebihan bukanlah perkara utama yang dapat membuat seseorang berjaya dan berjaya di bidang akademi. Ramai konsep dan pandangan mengenai makna kecerdasan, jadi anda tidak perlu risau. Walaupun memang, kebimbangan yang berlebihan tentu akan menyebabkan kerosakan yang tidak baik untuk kesihatan mental atau fizikal anda. Jadi perkara yang perlu dilakukan adalah bagaimana menangani kecemasan yang mungkin tiba-tiba muncul.
BACA JUJUR: Adakah Ini Perisikan Kanak-kanak Sebenarnya berasal dari Ibu?
Apa yang boleh dilakukan mengurangkan kebimbangan yang berlebihan?
Jika anda merasa sangat bimbang tentang sesuatu dan membuat fikiran anda tidak jelas, maka berikut adalah perkara mudah yang boleh anda lakukan:
- Menghidupkan nafas panjang akan menjadikan anda lebih tenang dan tenang.
- Memahami bahawa kebimbangan adalah seperti perasaan lain. Sekiranya anda menerima dan memahami bahawa kebimbangan adalah tindak balas emosi yang muncul seperti perasaan lain, maka anda dengan mudah akan menyingkirkan kebimbangan itu.
- Lakukan hobi dan perkara yang menyeronokkan untuk mengalih perhatian anda pada masa itu. Bukan sahaja anda boleh mengalih perhatian anda sendiri, melakukan hobi juga boleh membuat anda lebih santai.
- Cukup berehat dan tidur
- Lakukan senaman secara teratur. Bukan sahaja mengekalkan kesihatan, senaman tetap dapat meningkatkan mood kerana ketika melakukan itu, tubuh merangsang hormon 'bahagia'.
BACA JUJU: Bolehkah IQ seseorang naik atau jatuh?
