Sekiranya Orangtua Ikut Menu MPASI Tunggal?

Bagi ibu bapa yang mula merancang menu MPASI untuk bayi mereka, mungkin ada yang mendengar tentang MPASI tunggal. Sama ada dari forum internet atau nasihat daripada ibu bapa yang mempunyai pengalaman yang sama ketika mereka berada. Tidak diizinkan, beberapa sumber menyatakan bahawa kaedah pemberian makanan ini telah disyorkan oleh Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO). Melihat rakan atau saudara anda berjaya menerapkan kaedah ini kepada bayi mereka, anda mungkin mengikuti bersama tanpa mengetahui apa makanan ini sebenarnya.

Nah, apakah satu-satunya MPASI? Apa yang baik diberikan kepada bayi?

Apakah menu MPASI tunggal??

Menu MPASI tunggal adalah menu makanan pepejal pelengkap yang hanya terdiri daripada satu jenis makanan, contohnya bubur nasi, diberikan kepada bayi secara berterusan selama 1-14 hari.

Komuniti aktivis MPASI tunggal mendakwa bahawa kaedah pemakanan ini bertujuan untuk melihat apa yang bayi bertindak balas kepada makanan baru. Sama ada diberi makanan ini bayi mengalami cirit-birit, sembelit, atau juga alergi?

Adakah menu MPASI tunggal baik untuk bayi?

MPASI sepatutnya diberikan apabila bayi berumur 6 bulan. Ini adalah supaya bayi mendapat sumber pemakanan yang lain daripada susu ibu, kerana keperluan pemakanan bayi pada usia itu telah meningkat sehingga pengambilan susu ibu sahaja tidak dapat memenuhinya..

Pemakanan MPASI yang diberikan kepada bayi mestilah mencukupi untuk keperluan tubuh untuk membantu proses pertumbuhan. Dalam laman webnya, WHO menyatakan bahawa apa yang dimaksudkan dengan "cukup" cukup dalam jumlah (bahagian), kekerapan penghantaran, konsistensi makanan, dan pelbagai jenis makanan yang mencukupi, sehingga cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi sambil menjaga penyusuan.

WHO tidak menyebut sama sekali bahawa menu MPASI yang diberikan kepada bayi mestilah menu tunggal atau hanya satu jenis menu makanan. Itu kerana hanya satu jenis makanan tidak akan cukup untuk memenuhi banyak keperluan pemakanan bayi. MPASI tunggal menghadkan pilihan makanan dan pemakanan bayi. Sebaliknya, WHO menegaskan bahawa MPASI diberikan melalui pelbagai jenis makanan, dan pastinya mengandungi karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh bayi.

Jika matlamatnya adalah untuk mengetahui sama ada bayi mempunyai alahan makanan tertentu, anda perlu memberi bayi pelbagai jenis makanan. Hanya kemudian anda boleh mengetahui sama ada anak anda alah kepada sesuatu atau tidak.

Makanan terbaik untuk digunakan sebagai menu MPASI bayi

Berikut adalah pelbagai makanan yang harus diberikan kepada bayi untuk memenuhi keperluan pemakanan mereka:

Sumber makanan karbohidrat, seperti beras / bubur, kentang, jagung, roti, pasta, dan gandum yang merupakan sumber tenaga utama untuk badan.
Sumber makanan protein haiwan, seperti daging, ayam, telur dan ikan. Selain sebagai sumber protein, daging (terutama daging merah) adalah sumber besi dan seng yang diperlukan oleh bayi. Sesetengah jenis ikan, seperti ikan berlemak (salmon dan tuna) mengandungi omega 3 dan omega 6 asid lemak untuk membantu mengembangkan otak bayi. Di samping itu, kuning telur juga mengandungi omega 3 dan vitamin A.
Sumber makanan protein sayuran, seperti tempe, tauhu, kacang, dan biji. Selain mengandungi protein, makanan ini juga mengandungi lemak, serta beberapa vitamin dan mineral.
Sumber makanan lemak, seperti minyak ikan, ikan berlemak, kacang-kacangan, dan makanan lain yang mengandungi lemak yang baik. Lemak adalah salah satu nutrien penting untuk menyokong pertumbuhan bayi.
Sumber makanan vitamin dan mineral, seperti sayur-sayuran dan buah-buahan.

Jika anda mencurigakan atau bimbang bahawa bayi anda mempunyai alahan makanan tertentu, anda boleh menyediakan makanan yang mudah menyebabkan alahan (seperti kacang, susu lembu, makanan laut) secara beransur-ansur. Cuba beri satu persatu kepada bayi selama beberapa hari untuk melihat apakah reaksi alahan tertentu muncul. Tunggu 3-5 hari sebelum menambah makanan lain yang biasanya menyebabkan alahan pada menu bayi.

Juga Baca:

Panduan untuk Merancang Menu MPASI 6 Bulan untuk Little One
7 Pilihan MPASI Terbaik untuk Bayi Membawa Penyatuan
Bilakah Makanan Bayi Boleh Ditambah Garam?