Hati-hati, menuju bola boleh mengganggu fungsi otak

Dalam permainan bola sepak, mengetuai bola adalah satu kemahiran yang agak rumit tetapi berkesan dalam bidang. Kadang-kadang, teknik satu ini dapat menjadi penyelamat pertandingan untuk tim tertentu. Jadi, tidak hairanlah pemain bola sepak sering mengetuai bola sebagai teknik pertahanan atau serangan. Walau bagaimanapun, adakah anda tahu bahawa di sebalik keberkesanan mengetuai bola terdapat bahaya yang mengintai pemain bola sepak? Bahaya yang dipersoalkan bukan sahaja fizikal, seperti kecederaan atau trauma ke kepala, anda tahu. Pemimpin bola ternyata mempunyai kesan yang besar terhadap fungsi otak. Adakah anda sering bola bola? Bacalah penjelasan di bawah untuk mengetahui bahaya mengetuai bola di otak anda.

Bahaya mengetuai bola

Untuk masa yang lama, kajian yang dilakukan terhadap kesan sampingan kepala bola telah terhad kepada kesan fizikal seperti kejutan leher atau kecederaan. Walau bagaimanapun, baru-baru ini banyak penyelidik telah mula mengkaji kesan teknik ini tentang cara kerja otak dan mengaktifkannya. Hasil kajian ini ternyata agak mengejutkan. Pertimbangkan kesimpulan berikut.

Memori dikurangkan

Satu kajian yang dijalankan oleh University of Stirling di Scotland cuba melihat kesan mengetepikan bola ke ingatan. Dalam kajian ini, peserta kajian diminta untuk mengetuai bola sebanyak 20 kali. Selepas sesi berakhir, para peserta kemudiannya menjalani ujian untuk menguji ingatan mereka. Akibatnya, memori peserta kajian menurun sebanyak 41 hingga 67 peratus. Kesan itu dirasai dengan segera selepas sesi latihan mengetuai bola. Nasib baik, memori para peserta kembali normal selepas 24 jam.

Fungsi otak terjejas

Satu lagi kajian yang dijalankan oleh Sekolah Perubatan Harvard menunjukkan bahawa terdapat perbezaan yang signifikan antara otak pemain bola sepak yang sering mengetuai bola dengan otak perenang. Tidak seperti bola sepak, berenang biasanya tidak begitu rentan terhadap perlanggaran atau trauma kepala. Perbezaan yang diketengahkan oleh kajian dalam Journal of the American Medical Association adalah gangguan atau kelainan di lobus frontal, temporal, dan occipital di otak pemain bola sepak.

Bahagian otak yang terganggu bertanggungjawab untuk mengawal kewaspadaan atau perhatian, menguruskan proses visual, dan keupayaan untuk berfikir kompleks. Kesan yang dirasakan secara langsung adalah gangguan corak tingkah laku, perubahan mood atau mood seperti kemurungan dan kebimbangan, dan kesukaran tidur.

Siapa yang paling terdedah kepada bahaya mengetuai bola?

Walaupun bahaya mengetuai bola sudah cukup sering disuarakan oleh pakar kesihatan, atlet bola sepak atau orang-orang yang suka bermain bola sepak sepertinya tidak begitu terjejas oleh amaran bahaya. Ini kerana kesan yang dihasilkan pada fungsi otak anda setiap hari sangat menyamar sehingga sukar untuk membezakan sama ada gangguan tertentu yang anda alami dijana dengan mengarahkan bola atau untuk perkara lain, seperti pertembungan dengan pemain lain. Gegaran atau trauma ke kepala yang telah dialami juga berisiko menyebabkan kerosakan kognitif. Oleh itu, orang yang mengalami gegar otak menjadi lebih mudah terdedah kepada bahaya mengetuai bola.

Kanak-kanak dan remaja juga lebih cenderung kepada disfungsi otak kerana mengetuai bola. Pada kanak-kanak dan remaja di bawah umur 14 tahun yang badannya masih berkembang, otak belum sepenuhnya tersembunyi oleh myelin. Sarung Myelin berfungsi untuk melindungi saraf dan mengeluarkan isyarat di otak. Jadi, otak anak lebih sensitif terhadap kejutan atau perlanggaran.

Di samping itu, kanak-kanak berumur 5 tahun akan meningkat kepada 90% daripada kepala dewasa. Sementara itu, leher mereka belum cukup kuat untuk menyokong kepala besar itu. Jika kanak-kanak mengetuai bola, tekanan yang diterima menjadi lebih kuat supaya kesan pada otak juga lebih besar.

Saya boleh mengetuai bola semasa bermain bola sepak?

Kanak-kanak di bawah umur 14 tahun hendaklah mengelakkan latihan atau amalan mengetuai bola dengan bola kulit. Sekiranya seorang kanak-kanak atau remaja ingin mengamalkan teknik mengetuk bola yang baik, lebih baik melakukannya dengan bola plastik terlebih dahulu sehingga kepala dan otak mereka berkembang dengan sempurna.

Bahaya bola menuju otak dewasa masih memerlukan siasatan lanjut. Kerana, belum diketahui bahaya mengetepikan bola yang akan terus menghantui anda dalam jangka panjang. Jika anda bimbang, anda harus mengurangkan kekerapan bola tajuk apabila berlatih atau bersaing dalam bola sepak. Anda dinasihatkan untuk menguasai teknik mengarahkan bola dengan betul dan selamat terlebih dahulu, contohnya dengan menutup rahang dan gigi rapat sebelum kepala menyentuh bola. Oleh itu, anda boleh mengurangkan risiko yang mungkin disebabkan oleh kepala dan otak.

BACA JUGA:

4 Mengalami Kesilapan yang Seringkali Menyebabkan Keretakan
10 Jenis-jenis Kecederaan Sukan yang Paling Biasa
Mengenali Gejala Gegaran Otak pada Kanak-kanak