Berhati-hati, wanita yang bekerja beralih malam lebih berisiko mendapatkan kanser
Kadang-kadang, kerja memerlukan wanita memasuki kerja pergeseran malam. Terutamanya jika profesion anda adalah pekerja kesihatan hospital, sebuah syarikat perkhidmatan pelanggan, seorang atendan penerbangan syarikat penerbangan, seorang peniaga 24 jam, pekerja syarikat penerbitan, atau seorang pelayan di bar malam dan kafe terbuka. Kesan kerja waktu malam sering dikaitkan dengan obesiti dan penyakit jantung. Walau bagaimanapun, kajian menambah bahawa kesan pergeseran malam dapat meningkatkan risiko wanita mendapat kanser. Bagaimana boleh?
Risiko kanser meningkat pada wanita yang memasuki kerja peralihan malam
Kenyataan di atas disimpulkan oleh sekumpulan penyelidik dari Pusat Perubatan China Barat di Universiti Sinchuan, China, selepas memproses data daripada 61 artikel yang berbeza tentang kes-kes kanser pada wanita. Semua artikel yang dikumpulkan mengandungi lebih daripada 1 juta kes kanser yang melibatkan lebih daripada 4 ribu peserta dari Amerika Utara, Eropah, Australia dan Asia.
Pelaporan dari Science Daily, ketua penyelidik Xuelei Ma, Ph.D dan rakan sekerja kemudiannya mendapati persatuan antara kerja peralihan malam jangka panjang dan peningkatan risiko 11 jenis kanser. Secara umumnya, pasukan penyelidik mendapati bahawa wanita pada waktu malam mengalami peningkatan risiko kanser sebanyak 19 peratus.
Apabila diturunkan kepada jenis kanser yang lebih spesifik, penyelidik melaporkan bahawa kesan kerja pergeseran malam meningkatkan risiko wanita untuk:
- Kanser kulit sebanyak 41%
- 32% daripada kanser payudara - terutamanya di Amerika Utara dan Eropah
- Kanser gastrousus (perut, usus, perut) sebanyak 18%
Daripada semua jenis kerja yang dikaji, jururawat beralih malam mengalami peningkatan tertinggi dalam risiko kanser. Jururawat yang bekerja pergeseran malam mempunyai peningkatan risiko kanser payudara sebanyak 58%, kanser gastrousus sebanyak 32%, dan kanser paru-paru sebanyak 28% berbanding dengan jururawat yang bekerja pada siang hari. Risiko kanser payudara terus meningkat 3.3% setiap lima tahun jika ia terus berfungsi pada waktu malam.
Peningkatan risiko ini didapati kerana jururawat cenderung menjalani pemeriksaan kesihatan yang lebih umum, yang merupakan keperluan profesional.
Kerja peralihan malam mengganggu irama circadian sehingga berisiko terkena kanser
Peralihan kerjamalam menjadikan jam biologi badan runtuh. Jam biologi berfungsi berikutan semua perubahan dalam tingkah laku fizikal, mental, dan manusia dalam kitaran 24-jam.
Bagaimana kerja jam biologi badan dipengaruhi oleh saraf suprachiasmatic (SCN) di otak dan keadaan cahaya di persekitaran sekitar. Jam biologi seseorang boleh menentukan kitaran tidur, pengeluaran hormon, suhu badan, dan pelbagai fungsi badan yang lain. Sebab itulah sebenarnya jam biologi setiap tubuh seseorang boleh berbeza.
Kerja peralihan malam mengubah kitaran jam biologi anda. Apa yang sepatutnya menjadi masa untuk anda berehat dari jam 8:00 hingga 4:00, sebaliknya anda menggunakannya untuk bekerja dan juga makan. Sebaliknya, pada waktu badan perlu melakukan aktiviti penting seperti pencernaan, anda sebenarnya tidur.
Malah, jam biologi juga memainkan peranan dalam mengawal selia apabila badan mesti menghasilkan sel-sel baru dan memperbaiki DNA yang rosak. Pelaporan dari WebMD, saintis dari Institut Teknologi Massachusetts (MIT) mendedahkan bahawa gangguan irama circadian dapat mengganggu dua gen penindas tumor yang memicu pertumbuhan tumor. Akhirnya, ini boleh menyebabkan pembentukan protein c-myc yang menyokong pertumbuhan sel tumor menjadi kanser.
Iaitu, jam biologi setiap orang akan menjejaskan perkembangan sel-sel kanser di dalam badan. Sekiranya jam biologi anda huru-hara, salah satu akibat yang mungkin berlaku ialah pertumbuhan kanser.
Bagaimana untuk mengelakkannya?
Apa yang perlu diingat, kerja pergeseran malam tidak semestinya membuat anda secara automatik mendapat kanser. Terdapat banyak lagi faktor lain yang mempengaruhi peluang anda mendapat kanser, seperti genetik dan gaya hidup yang buruk.
Jadi, tindakan yang berkesan untuk pencegahan kanser adalah untuk mengekalkan diet seimbang dan aktiviti fizikal yang tetap. Di samping itu, secara rutin menjalani pemeriksaan kesihatan dan pemeriksaan kanser untuk memantau keadaan anda.
Juga Baca:
- Berhati-hati, kanser payudara lebih sukar untuk dikesan pada wanita dengan obesiti
- 5 "Fakta" Mengenai Kanser Payudara yang Tidak Benar
- Pengesanan Awal Membesarkan Peluang Menghilangkan Kanser Payudara
