Berhati-hati! 7 Ini Boleh Membunuh Sperma Lelaki
Kehamilan bermula dengan sperma berenang berenang ke rahim wanita untuk menyuburkan telur. Walau bagaimanapun, kualiti sperma yang buruk boleh menghalang proses ini dan mungkin gagal. Kehamilan tidak boleh berlaku. Apa yang boleh menyebabkan sperma yang sihat untuk menurunkan kualiti - atau bahkan mati sama sekali?
Pelbagai perkara boleh mengurangkan kualiti sperma
1. Gunakan pelincir spermisida
Sesetengah pelincir seks mengandungi pengawet asid hidroklorik yang boleh mengurangkan kualiti sperma dan mengurangkan kesuburan lelaki. Konsistensi pelincir tebal juga menjadikan pergerakan sperma dalam vagina semakin lemah.
Di samping itu, terdapat pelincir yang mengandungi spermisida nonoxynol-9. Pelincir ini boleh membunuh sperma atau menghentikan gerakannya sebelum dapat berenang ke dalam rahim.
2. Tekanan
Satu kajian mendapati bahawa tekanan yang teruk dapat menjejaskan kesuburan dan meningkatkan risiko ketidaksuburan pada lelaki. Lelaki yang selalu mengalami tekanan cenderung mempunyai kualiti sperma yang lebih buruk daripada lelaki yang dapat menguruskan tekanan dengan baik.
Ini kerana tahap hormon tekanan yang sangat tinggi dapat mengurangkan tahap testosteron, yang mengganggu pembentukan sperma yang sihat di dalam buah zakar. Tekanan berat juga dikaitkan dengan keradangan yang boleh membunuh sperma apabila ia baru dihasilkan.
3. Makan banyak makanan yang diproses
Penyelidik di Harvard mendapati bahawa 155 orang, orang yang makan sebahagian besar proses daging seperti sosis, daging kornet, nuget dan daging lain yang diproses mempunyai bilangan sperma yang rendah dan bentuk yang cacat berbanding dengan orang yang biasa makan lebih sihat, terutamanya omega-3 ikan tinggi segar seperti salmon dan tuna.
Bahan kimia dalam produk daging yang diproses boleh menghalang pengeluaran testosteron hormon, dengan itu mengurangkan bilangan dan kualiti sperma. Sementara itu, asid lemak omega-3 dalam ikan boleh meningkatkan pembentukan sperma yang sihat dan tidak mudah rosak.
4. Simpan telefon bimbit di dalam poket seluar
Telefon bimbit boleh mengurangkan kualiti sperma, atau membunuhnya, jika anda meletakkannya di poket seluar anda berhampiran dengan buah zakar anda.
Sinaran isyarat telefon bimbit memberikan tenaga haba yang boleh menyebabkan kerosakan DNA sel sperma, dengan itu mengurangkan ketangkasan sperma sehingga 8 peratus. Haba dari badan telefon pintar juga meningkatkan suhu dalam testis dan menghalang pengeluaran sperma baru.
Jika anda perlu membawa telefon bimbit anda sepanjang hari, anda harus menyimpannya di dalam saku jaket atau memasukkannya ke dalam beg.
5. Minum terlalu banyak alkohol
Minum alkohol yang terlalu banyak juga boleh mengurangkan paras testosteron. Ini memberi kesan kepada bilangan sperma yang sihat yang dihasilkan lebih rendah daripada sebelumnya.
Di samping itu, pergerakan sperma juga tidak terlalu tangkas, dan bentuk sperma kurang sempurna.
6. tidur lewat
Lelaki yang terbiasa tidur lewat dan terlambat (tidur kurang dari 6 jam setiap malam) mengalami penurunan kesuburan sebanyak 31% berbanding lelaki yang boleh tidur 7-8 jam secara rutin setiap malam.
Kekurangan tidur menjejaskan pengeluaran testosteron hormon yang sangat penting dalam menghasilkan sperma.
7. Seringkali makan makanan ringan
Makanan jus juga boleh membuat sperm mati. Satu kajian menunjukkan bahawa makanan yang tinggi lemak tepu seperti makanan ringan menyebabkan kualiti sperma merosot yang dicirikan oleh berenang lemah dan bentuk yang tidak normal. Lemak tepu juga mengurangkan pengeluaran sperma yang sihat.
Lelaki yang selalu mengonsumsi makanan ringan mempunyai sperma sebanyak 43% kurang jadi sperma lebih kurus sebanyak 38 peratus.
Juga Baca:
- Berhati-hati, 10 tabiat ini dapat mengurangkan jumlah sperma
- Berapa lama sperma dapat hidup di luar badan selepas ejakulasi?
- Analisis Sperma untuk Mengesan Kemandulan Lelaki, Seperti Apa Prosedurnya?
