Ini Adakah Kesan Jika Anda Mengambil Antihistamin Setiap Malam Sebelum Tidur

Memohon kehidupan yang sihat bukan hanya mengekalkan diet dan senaman. Anda juga perlu mengekalkan kualiti tidur, seperti waktu tidur yang mencukupi dan waktu tidur yang tepat. Malangnya, banyak perkara membuat anda sukar tidur. Jadi, bolehkah anda mengambil antihistamin supaya anda dapat tidur dengan baik? Apakah kesan sampingan antihistamin jika diambil setiap hari sebelum tidur?

Bolehkah anda mengambil antihistamin untuk merawat insomnia?

Antihistamin adalah ubat yang sering digunakan untuk merawat gejala alergi, seperti gatal-gatal, mata berair, dan bersin. Salah satu ramuan utama dalam antihistamin generasi pertama yang berfungsi dengan pantas adalah diphenhidydine hydrochloride (DPH).

Cara kerja ubat ini menghalang histamin, kimia yang menghasilkan tindak balas keradangan dan menyebabkan gejala alahan. Oleh itu, apabila sistem saraf pusat menghasilkan histamin dan tindak balas alahan muncul, ia adalah antihistamin yang melawan dan menenangkan badan.

Menurut Rafael Pelayo, MD, pakar tidur di Pusat Perubatan Tidur Stanford, menjelaskan bahawa apabila antihistamin berfungsi untuk menghalang histamin, tubuh akan menjadi letih. Itulah sebabnya anda akan merasa mengantuk selepas mengambil ubat ini.

Pada orang yang alergi, kesan sampingan antihistamin ini akan membantu mereka tidur. Kerana gejala alergi sering menjadi lebih buruk pada waktu malam. Malangnya, banyak kesan sampingan antihistamin untuk mengatasi insomnia. Secara perubatan, bolehkah ini dilakukan??

Satu kajian 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Sleep Medicine menguji penggunaan antihistamin untuk merawat insomnia. Sebanyak 46 kajian telah diperiksa semula mengenai keberkesanan dadah berasaskan DPH dalam meningkatkan kualiti tidur. Hasilnya menunjukkan bahawa mengambil antihistamin bukan cara yang betul untuk membantu seseorang tidur.

Kesan sampingan mengambil antihistamin setiap malam sebelum tidur

Sebenarnya, ubat berasaskan DPH biasanya selamat digunakan dan berisiko rendah menyebabkan kesan sampingan yang serius. Walau bagaimanapun, ia tidak menolak kemungkinan bahawa ia akan mempunyai kesan buruk jika digunakan dalam jangka panjang, contohnya, diambil setiap malam sebelum tidur. Beberapa kesan buruk yang mungkin berlaku termasuk:

Memerangi masalah kesihatan tertentu. Dadah yang mengandungi DPH boleh memburukkan asma atau apnea tidur. Oleh itu, berunding dengan doktor terlebih dahulu sebelum menggunakan ubat ini.
Menyebabkan rasa mengantuk esok. Kesan sampingan yang mengantuk dari antihistamin bertahan lama dalam sistem di dalam badan anda. Malah, sehingga keesokan harinya. Keadaan ini menyebabkan fikiran anda menjadi berkabut dan sukar untuk menumpukan perhatian. Sudah tentu aktiviti harian akan sangat terganggu terutamanya semasa memandu.
Tubuh membina toleransi terhadap dadah. Jika ubat diambil secara teratur selama 2 minggu, badan akan membina toleransi pada dos ubat. Akibatnya, anda akan menambah dos untuk mencapai dos yang sama. Ini boleh membuat anda berlebihan.
Kesan sampingan lain. Selain mengantuk pada keesokan harinya, antihistamin juga menyebabkan kesan sampingan yang lain, seperti mulut kering dan tekak, sembelit, sakit kepala, pening, mual, dan parasomnias.

Berbanding dengan penggunaan antihistamin untuk merawat insomnia, anda perlu mencuba kaedah lain yang lebih selamat. Rujuk doktor, terutamanya jika kesulitan tidur berlaku lebih daripada tiga hari. Doktor akan menilai penyebab insomnia dan membantu anda memilih rawatan yang tepat.

Juga Baca:

Penyembuhan dengan Cepat, Bolehkah Saya Mengambil Rawatan Dingin untuk Dua Biji Sekali Sekali?
Apakah Keputusan Jika Mengambil Ubat Penggunaan Soda?
Bolehkah Anda Mengambil Ubat Selepas Minum Kopi?