Ini kesan kesihatan jika anda tidak mandi selama beberapa hari
Pada hari cuti atau ketika cuaca sejuk, anda mungkin merasa malas untuk mandi. Kadang-kadang, orang yang sakit juga terpaksa tidak mandi selama beberapa hari. Ramai yang mengatakan bahawa tidak mandi adalah kotor dan berbahaya untuk kesihatan. Walau bagaimanapun, berapa banyak pengaruh yang dimiliki mandi terhadap kesihatan manusia? Apa yang akan berlaku jika seseorang tidak mandi selama beberapa hari? Pakar akhirnya membuka suara mereka tentang kesan tidak mandi pada kesihatan seseorang. Inilah penjelasan penuh.
Apa gunanya mandi?
Sejak zaman kanak-kanak, anda mesti diberi amaran oleh ibu bapa untuk mandi dua kali sehari, pada waktu pagi dan petang. Dalam masyarakat, mandi memang dianggap sebagai keperluan. Ramai orang percaya bahawa mandi boleh membersihkan tubuh kuman, bakteria, debu, peluh, dan minyak yang melekat pada kulit sepanjang hari.
Selain membersihkan diri, mandi ternyata mempunyai banyak manfaat tersembunyi. Beberapa kajian telah menunjukkan bahawa mandi boleh membantu menjadikan anda lebih santai, tidur dengan lebih baik, dan menjaga minda anda segar pada waktu pagi.
Apa yang berlaku jika anda tidak mandi selama beberapa hari
Jika anda terdesak untuk cuba untuk tidak mandi selama beberapa hari, inilah yang mungkin berlaku kepada badan anda.
1. Pengumpulan bakteria dan kulat
Dalam kulit manusia, terdapat sekitar 1,000 jenis bakteria dan 80 jenis kulat. Ini adalah semula jadi dan tidak perlu dibimbangkan. Walau bagaimanapun, jika anda tidak mandi selama beberapa hari, jumlah bakteria dan kulat pada kulit anda boleh naik dan merebak ke semua bahagian badan anda. Sebab, air dan sabun mandi dapat membantu mengawal bakteria buruk pada kulit. Tanpa air dan sabun mandi, bakteria buruk yang tersebar dapat memasuki tubuh melalui hidung, mulut atau mata. Risiko ini menyebabkan pelbagai jenis penyakit dan jangkitan.
2. Bau badan
Jangan meremehkan amaran ibu bapa yang tidak mandi membuat bau badan tidak baik. Kerana bakteria yang terkumpul terlalu banyak pada kulit akan menghasilkan sejenis gas apabila bakteria ini memakan protein dan asid lemak dari tubuh anda. Gas itu menyebabkan bau badan.
Selain bakteria, peluh yang melekat pada permukaan kulit selama beberapa hari juga boleh membuat bau badan anda buruk. Dengan mandi, anda akan membersihkan semua bakteria dan peluh yang menyebabkan bau badan terperangkap di dalam kulit.
3. Kerengsaan kulit dan masalah
Walaupun ia tidak begitu jelas, lubang di liang-liang di permukaan kulit anda adalah sarang yang selesa untuk kuman, bakteria buruk, habuk, minyak, dan kotoran. Menurut Dr. Holly L. Phillips, seorang doktor perubatan dalaman dari New York, menyekat liang-liang boleh menyebabkan pelbagai masalah kulit. Anda menjadi terdedah kepada kerengsaan, ekzema, dan jangkitan bakteria dan kulat.
Berapa kerap mandi adalah baik untuk kesihatan?
Tidak mandi selama beberapa hari boleh menyebabkan masalah kesihatan. Walau bagaimanapun, pakar juga memberi amaran bahawa terlalu banyak mandi boleh menyebabkan kulit kering dan jumlah bakteria yang tidak seimbang di permukaan kulit. Menurut ahli dermatologi dari George Washington University di Amerika Syarikat, Dr. C. Brandon Mitchell, anda boleh mandi setiap hari. Walau bagaimanapun, cuba pastikan jarak mandi anda terlalu dekat.
Pakar juga mengingatkan bahawa bilangan kali anda mandi perlu disesuaikan dengan aktiviti peribadi dan kebersihan anda. Jika anda mempunyai banyak aktiviti luar, berpeluh, dan pendedahan kepada kuman, anda boleh mandi dua kali sehari.
Apabila mandi, pastikan anda membersihkan semua bahagian badan anda, terutamanya dalam lipatan kulit seperti siku atau ketiak. Mandi sekali sehari tetapi bersih lebih baik dari mandi yang kerap tetapi tidak menyeluruh.
Juga Baca:
- Lebih Sihat Mana: Mandi Air Panas atau Sejuk?
- Mandi Air Sejuk Selepas Tinggal Diubahkan Ia Berbahaya
- 5 Tabiat Tidak Sihat Anda Sering Dilakukan di Bilik Mandi
