Jangan Jump to Sleep Jika Rambut Anda Masih Basah Selepas Mengambil Pancuran! Ini adalah bahaya

Kerana aktiviti padat, kadang-kadang ramai orang tidak mempunyai cukup masa untuk membasuhnya pada waktu pagi. Sebaliknya, ramai yang memilih untuk mandi pada waktu tengah malam selepas bekerja atau menamatkan latihan. Sekarang kerana anda letih, tidak jarang ramai yang memilih untuk pergi terus ke tidur dengan rambut basah selepas mencuci. 

Tetapi, adakah anda tahu jika tidur dengan rambut yang masih basah adalah kebiasaan yang tidak baik? Walaupun ramai yang menganggap kebiasaan ini tidak berbahaya, sebenarnya tidur dengan rambut basah boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Apa sahaja?

Mengapa tidak terus tidur dengan rambut basah

Berikut adalah beberapa masalah kesihatan yang timbul jika anda terbiasa tidur dengan rambut basah selepas mandi malam.

1. Sakit kepala

Pernah bangun dengan sakit kepala atau merasa kepala berat? Jika pada waktu malam anda tidur dengan rambut basah, ini boleh menjadi salah satu kesan sampingan. Tidur dengan rambut basah boleh menyebabkan sakit kepala kerana suhu kepala sejuk anda tidak boleh menyesuaikan diri dengan suhu badan anda, yang masih panas selepas satu hari aktiviti.

Terutama jika anda tidur dalam keadaan rambut yang dibalut dengan tuala. Sebabnya, ia sebenarnya menjadikan kelembapan di kepala lebih lama lagi. Akibatnya, ini boleh menjejaskan peredaran darah di kulit kepala dan apabila ketegangan meningkat, ini akan menyebabkan sakit kepala yang menyakitkan yang mengganggu tidur anda..

2. rambut rosak

Bahaya kesihatan ini mungkin yang paling jelas. Tidur dengan keadaan rambut basah akan menjadikan pori kulit kepala dan helai rambut menjadi lemah kerana rambut lembap semalaman. Hasilnya, ini akan menjadikan rambut menjadi terdedah kepada kerugian dan kerosakan.

3. jangkitan kulit kepala

Bantal boleh menjadi tempat pembiakan bakteria dari peluh, kotoran, habuk, sel kulit mati, malah air liur anda diserap di dalamnya. Nah, apabila anda tidur dalam keadaan rambut basah, ini akan menjadi tempat yang sempurna bagi bakteria untuk membiak sehingga ia akan meningkatkan risiko jangkitan atau kerengsaan kulit kepala. Malah, keadaan ini juga mungkin menyebabkan jangkitan kulat yang boleh muncul di kulit kepala dan kulit di sekelilingnya.

4. Buat selesema

Disebutkan di laman Penasihat Kesihatan Baru, tidur dengan rambut basah yang disokong oleh suhu bilik sejuk akan menjadikan tubuh anda lebih mudah terdedah kepada virus selesema. Teori untuk menyokong idea ini mengatakan jika apabila badan anda terdedah kepada udara sejuk, sistem saluran darah dalam hidung dan tekak anda akan terhad.

Keadaan ini akan menjejaskan sel darah putih, di mana sel darah putih akan sedikit perlahan untuk melawan jangkitan badan. Akibatnya, imuniti badan berkurangan sehingga flu mudah menyerang tubuh. Itulah sebabnya, elakkan tidur dengan rambut basah. Terutama jika bilik anda mempunyai suhu yang sejuk.

Juga Baca:

• Jangan Malas Mengubah Bantal Tidur dengan Yang Baru Jika Anda Tidak Mahu Dapatkan Terjejas oleh Penyakit ini
• 6 Tabiat Tidur Malam yang Akan Menjadi Hebat (Tetapi Anda Lakukan Secara Seringkali)
• Mempunyai masalah tidur? Cuba 3 Herba ini untuk Membantu Tidur Lebih Baik