Bilakah Anak-anak Dapat Meminum Susu Lembu?

Apabila kita semakin tua, kanak-kanak memerlukan nutrisi tambahan untuk memaksimumkan pertumbuhan dan perkembangan mereka. Susu payudara sahaja tidak mencukupi untuk memenuhi keperluan pemakanan kanak-kanak, terutamanya selepas anak anda berumur satu tahun. Nah, satu cara yang boleh anda lakukan ialah memberikan anak anda asupan susu lembu. Jadi, bilakah anak-anak boleh mula minum susu lembu? Inilah penjelasannya.

Bilakah anak mula minum susu lembu?

Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk membina tulang dan gigi yang kuat pada kanak-kanak. Di samping itu, susu juga mengandungi protein dan karbohidrat untuk menyokong pertumbuhan dan tenaga kanak-kanak semasa bergerak.

Pada bayi yang berusia di bawah satu tahun, susu ibu memang makanan terbaik untuk pertumbuhan bayi. Selain kandungan nutrisi, susu juga merupakan satu-satunya makanan yang boleh dicerna dengan betul oleh sistem pencernaan bayi yang belum optimum.

Itulah sebabnya bayi tidak disyorkan untuk makan apa-apa di luar susu ibu, walaupun susu lembu. Kerana, susu lembu mengandung konsentrasi tinggi protein dan mineral. Tidak sihat, kandungannya sebenarnya boleh membebankan buah ginjal bayi yang belum matang sepenuhnya.

Kemudian itu, Anda hanya boleh memperkenalkan susu lembu selepas anak berusia satu tahun. Pada usia ini, sistem pencernaan kanak-kanak mulai matang dan bersedia menerima makanan lain yang lebih padat.

Umur satu tahun ke atas adalah puncak pertumbuhan dan perkembangan otak kanak-kanak. Itulah sebabnya kanak-kanak memerlukan susu lembu tambahan untuk mendapatkan lebih banyak kalori dan lemak.

Jadi, adakah aktiviti menyusukan hanya berhenti? Malah ia tidak. Anda masih boleh terus menyusu anak anda. Selagi anda dan bayi anda masih menikmati masa penyusuan, anda sebenarnya boleh mendapat ASI maksima untuk anak anda sehingga dia berumur dua tahun.

Bagaimana untuk memperkenalkan susu lembu kepada anak-anak?

Menurut Dr. Ari Brown, seorang penulis untuk buku Baby 411 dan Toddler 411, masa terbaik untuk memperkenalkan anak-anak minum susu lembu adalah pada waktu makan malam atau waktu pengemasan, seperti yang dilaporkan oleh Ibu Bapa.

Ingat, berikan susu lembu sahaja pada masa ini. Jika anak anda mula suka minum susu lembu dan sentiasa mahu, mintalah dia menunggu sehingga waktu makan malam atau makan malam tiba.

Daripada menggunakan botol bayi atau gelas (cawan sippy), gunakan cawan kecil apabila anda memberikan susu lembu kepada anak kecil anda. Ini kerana penggunaan cawan boleh membantu kanak-kanak belajar minum sambil menggalakkan perkembangan pipi, tulang dan rahang yang sihat.

Apabila kanak-kanak minum susu dengan botol bayi atau kaca, kanak-kanak akan minum susu yang paling banyak. Sekiranya ia terus ditinggalkan, ini dapat menjadikan kanak-kanak lebih cepat lemak dan meningkatkan risiko obesiti sebagai orang dewasa.

Apakah dos susu lembu yang boleh diminum oleh anak anda?

Seperti yang disyorkan Akademi Pediatrik Amerika (AAP), kanak-kanak berusia satu tahun hanya boleh minum satu hingga setengah cawan susu setiap hari. Selepas memasuki usia dua tahun, maka anak anda boleh minum susu sehingga dua cawan setiap hari.

Ingat, batasi jumlah pengambilan susu lembu untuk kanak-kanak supaya tidak melebihi empat cawan susu setiap hari. Lebih banyak kanak-kanak minum susu, lebih cepat anak kecil itu penuh dan akhirnya tidak mahu makan. Oleh itu, jika anak anda masih terasa dahaga, hanya tawarkan air.

Apa yang perlu dilakukan jika anak tidak mahu minum susu lembu?

Tidak semua kanak-kanak boleh menerima tekstur dan rasa susu lembu. Ada yang dapat segera menikmati susu lembu, ada juga yang segera menolak dan menginginkan ASI sahaja.

Sekiranya ini berlaku kepada anak kecil anda, cubalah mencampurkan susu dengan susu lembu. Kaedah ini menggunakan nisbah 1: 3 untuk susu lembu dengan susu ibu. Tambah dos susu lembu secara perlahan-lahan sambil melihat tindak balas badan kanak-kanak.

Jika badan kanak-kanak tidak menunjukkan tanda-tanda masalah pencernaan, ini bermakna dia tidak alah kepada susu lembu. Sebaliknya, jika anak anda mengalami sakit perut, cirit-birit, muntah, atau ruam merah dan gatal muncul, kanak-kanak mungkin mengalami susu lembu alahan.

Segera bawa anak ke doktor jika anak anda mempunyai gejala alergi susu lembu. Selain menghindari susu lembu, anda juga harus mengelakkan produk susu lembu lain seperti keju, es krim, yogurt, atau mentega untuk mencegah gejala alergi susu lembu semakin buruk.

Juga Baca:

• Anak anda alah kepada susu lembu, bagaimana boleh?
• Bilakah masa terbaik untuk anak minum susu, pagi atau malam?
• Apa Keputusan Jika Minum Minum Terlalu Banyak Susu?