Bilakah Harus Bayi Mulakan Makan Buah Kecut?

Sebagai bayi anda menjadi lebih tua, anda sebagai ibu bapa perlu memperkenalkannya kepada pelbagai jenis dan rasa makanan, tidak kurang rasa bersuara. Rasa cincang biasanya terdapat dalam buah-buahan seperti jeruk, lemon, strawberi, dan sebagainya. Jadi, ketika tepat masa untuk bayi makan buah buas? Bagaimana anda memperkenalkannya? Ketahui jawapan di sini.

Bilakah bayi perlu makan buah berry?

Memperkenalkan makanan kepada anak anda bukan sesuatu yang mudah. Tidak jarang dia melemparkan, mencairkan, malah hanya memainkan makanan. Sesungguhnya terdapat banyak pertimbangan penting sebelum mula memperkenalkan jenis makanan kepada anak kecil anda. Terutama jika makanan ini mempunyai rasa yang tidak biasa, misalnya rasa cair.

Dilaporkan dari laman Baby Center, Ari Brown, pakar pediatrik dan pengarang buku Jelas Jawapan dan Nasihat Pintar untuk Tahun Pertama Bayi anda katakan bahawa bayi harus makan buah goreng selepas umur 6 bulan. Walau bagaimanapun, untuk lebih banyak keselamatan, buah-buahan yang suka masam boleh anda berikan apabila memasuki usia 12 bulan, dipetik dari Healthline.

Buah-buahan dengan rasa masam seperti jeruk dan lemon memang tidak digunakan secara sembarangan oleh bayi. Ini kerana sistem pencernaan bayi masih sangat sensitif dan dia boleh bertindak balas negatif terhadap rasa masam itu. Sekiranya si kecil anda diperkenalkan untuk mengunyah buah terlalu awal, dalam beberapa kes ia boleh menyebabkan kemerahan di sekeliling mulut. Walau bagaimanapun, tenang, tidak bermakna anak anda alah kepada buah berbulu. Ini mungkin disebabkan oleh reaksi kulit kepada asid.

Kemudian bagaimana anda memastikan sama ada bayi anda berisiko untuk menghidap alahan buah atau tidak? Nah, sebaik sahaja anda memperkenalkan jenis makanan baru kepada anak anda, tunggu kira-kira tiga hari kemudian jika anda ingin bertukar ke makanan baru yang akan datang. Oleh itu, anda boleh memantau dengan jelas tindak balas setiap jenis makanan baru.

Buah Ketut kaya dengan faedah

Faedah-faedah yang akan diperoleh oleh anak anda dengan makan buah berry, termasuk:

Mengandungi banyak vitamin. Buah dengan rasa masam adalah sama dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Walaupun bukan itu sahaja, jenis buah ini juga kaya dengan vitamin B, kalium, fosforus, dan magnesium. Di samping itu, buah-buahan juga mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan.
Mengandungi serat yang baik. Sekitar satu cawan buah oren, mempunyai 4 gram serat di dalamnya.
Mengandungi nutrien yang bermanfaat untuk kesihatan jantung. Satu kajian di Jepun menunjukkan bahawa orang yang makan buah yang banyak dengan rasa masam mempunyai risiko penyakit jantung dan strok yang lebih rendah.
Membantu melindungi tubuh daripada kanser. Satu kajian menyatakan, orang yang mengambil satu limau anggur atau minum satu hidangan jus anggur setiap hari mempunyai risiko kanser paru-paru yang lebih rendah.

Apakah cara terbaik untuk memperkenalkan buah buas kepada bayi?

Memperkenalkan jenis makanan baru buat kali pertama untuk anak anda boleh mempengaruhi pendapatnya tentang makanan sehingga dia membesar. Oleh itu, anda dinasihatkan supaya hadir dalam bentuk yang begitu menarik untuk pengalaman pertamanya.

Sebagai contoh, khidmat jeruk dalam kepingan kecil dan sedikit terlebih dahulu. Jangan lupa untuk mengeluarkan benih dan serat putih yang melekat pada buah sitrus. Selepas itu, biarkan dia meneroka pengalaman barunya.

Anda boleh mengurangkan keasidan buah untuk kali pertama dengan memberikan jeruk yang tidak terlalu masam, contohnya jeruk mandarin. Atau cara lain dengan mencampurkan kepingan oren bersama-sama biasa yogurt dan susu cair. Lihat tindak balas, jika tidak ada tanda-tanda alahan dalam masa 3 hari, maka untuk kali seterusnya anda boleh membiarkan bayi makan lebih banyak buah masam dalam jumlah yang lebih besar.

Petua apabila mengundang bayi pertama untuk makan buah berry

Nah, selepas bayi itu tidak dirasakan mempunyai apa-apa alahan kepada buah yang berbuah. Sekarang, sudah tiba masanya untuk anda membentangkan buah dengan rasa masam dalam variasi yang lebih pelbagai. Berikut adalah beberapa pilihan lain untuk menghidangkan minuman berry sebagai makanan harian bayi anda:

1. Popsicle

Hidangkan buah berry dalam bentuk jus (tanpa tambahan gula) yang telah dibekukan sehingga berbentuk seperti popsikel, atau campurkan oren dan lemon yang dicampur dengan yogurt.

2. Smoothies dari oren

Rempah-rempah oren tidak kurang enak dengan strawberi, pisang, mangga dan lain-lain smoothies. Pemilihan minuman ini bukan sahaja lazat, tetapi juga sihat untuk badan bayi anda.

3. Salad buah jeruk

Campurkan buah kegemaran bayi anda dengan beberapa kepingan oren. Kaedah ini boleh menjadi satu lagi pilihan untuk menghidangkan buah bury supaya anak anda lebih berminat untuk memakannya.

Juga Baca:

Buah-Buahan dan Sayuran untuk Makanan Pertama Bayi Anda
3 Manfaat Penting Buah-buahan dan Sayuran untuk Kanak-kanak yang sangat sayang
Datang, elakkan dehidrasi dengan memakan 11 sayur-sayuran dan buah-buahan