Perisikan Seseorang Tidak Akan Terjejas oleh Ususnya

Adakah anda tahu bahawa ternyata perut, usus, dan pelbagai organ yang berfungsi dalam sistem pencernaan mempunyai hubungan langsung dengan pembentukan kognitif dan kecerdasan kanak-kanak? Pelbagai kajian menyatakan bahawa perut adalah otak kedua badan manusia. Bagaimana perut boleh 'membentuk' kecerdasan kanak-kanak?

Kenali bakteria di dalam usus

Teori yang menghubungkan sistem pencernaan ke otak dipanggil paksi otak usus. Organ pencernaan bukan sahaja berfungsi untuk mencerna dan menyerap nutrien daripada makanan yang memasuki tubuh. Walau bagaimanapun, di dalam usus, terdapat pelbagai mikroba atau bakteria yang baik yang mempunyai pelbagai manfaat kesihatan.

Tidak lama selepas kelahiran, bakteria di usus berkembang dan berkembang untuk membentuk jajahan. Pelbagai teori mengatakan bahawa bakteria di usus muncul melalui susu ibu yang diberikan kepada bayi. Kajian yang dilaporkan dalam Mikrobiologi Alam Sekitar, menunjukkan bahawa bakteria dihantar oleh ibu ke bayi melalui susu yang mereka berikan dan dapat membantu menjaga sistem kekebalan bayi menjadi dewasa kemudian..

Ada kajian lain yang mengatakan bahawa bakteria dalam usus telah terbentuk sejak bayi masih dalam rahim. Penyelidikan ini membuktikannya melalui eksperimen pada tikus, yang mendapati bahawa bakteria Enterococcus dan Staphylococcus telah terbentuk dalam rahim. Sementara itu, penyusuan bayi dalam bayi menyokong pertumbuhan bakteria dan perkembangan, dan sebaliknya berlaku apabila bayi diberi susu formula. Susu formula dianggap tidak dapat menyokong pertumbuhan bakteria ini sehingga tidak baik untuk pertumbuhan bayi.

Manfaat bakteria usus untuk tubuh kita

Sehingga kita membesar, bakteria di dalam usus akan tumbuh dan berkembang. Walaupun dikira, berat bakteria dalam usus dapat mencapai 2 kg, yang terdiri dari sekurang-kurangnya 1000 jenis bakteri yang terbentuk dari 3 juta gen. Lebih-lebih lagi, semua orang mempunyai bakteria usus mereka sendiri, berbeza dan unik. Dua pertiga dari jumlah bakteria dalam usus dibentuk dari ciri-ciri dan gaya hidup masing-masing individu, bergantung kepada udara yang mereka nafas setiap hari, makanan dan minuman yang diminum setiap hari, dan pelbagai faktor persekitaran yang lain.

Maka apakah fungsi bakteria baik dalam usus? Ternyata banyak perkara yang dapat dilakukan oleh bakteri ini, bukan hanya mencerna makanan, tetapi juga mengekalkan sistem kekebalan tubuh, menghasilkan pelbagai vitamin dan mineral yang dihasilkan dari proses pencernaan, dan membantu meningkatkan kecerdasan dan kebolehan kognitif. Lebih banyak jenis bakteria yang ada, lebih baik kesannya kepada kesihatan. Malah dianggap dapat mencegah seseorang daripada terdedah kepada pelbagai penyakit kronik seperti penyakit jantung koroner, strok, kencing manis, dan kanser.

Bagaimana bakteria dalam usus dapat mempengaruhi fungsi otak?

Usus, yang disebut otak kedua, ternyata mempunyai keupayaan untuk berkomunikasi secara langsung dengan otak, pusat semua fungsi tubuh. Selain itu, usus juga dianggap mampu merasakan dan memberi respons langsung kepada apa yang sedang berlaku kepada tubuh. Pernahkah anda merasakan anda berada dalam keadaan panik atau tekanan dan tiba-tiba perut anda berasa sakit, mahu muntah, dan tidak selesa? Itulah satu tindak balas yang diberikan oleh usus kerana anda merasa tertekan. Usus boleh merasakan apa yang anda rasa sehingga gejala muncul tanpa sebab. Komunikasi yang berlaku dalam dua arah, antara otak dan usus, melibatkan pelbagai jenis

Ringkasnya, usus akan menghantar isyarat yang baik kepada otak apabila dipenuhi dengan makanan yang berkualiti, yang kemudiannya akan menjejaskan perkembangan otak. Sebaliknya, apabila otak tidak berada dalam keadaan baik, seperti tekanan atau tekanan, maka isyarat akan dihantar ke usus dan mempengaruhi komposisi bakteria yang seterusnya memberi kesan kepada proses penyerapan nutrien.

Persatuan Psikologi Amerika (APA) menyatakan bahawa bakteria dalam usus menghasilkan pelbagai neurotransmiter, iaitu bahan yang digunakan oleh otak untuk mengatur proses mental dan psikologis seseorang, termasuk memori, kemampuan belajar, dan suasana hati. Malah, 95% daripada hormon serotonin, yang merupakan hormon yang berfungsi untuk mengawal selera mood, kemampuan kognitif, dan selera makan, yang dihasilkan oleh bakteria dalam usus. Pada tahun 2014, satu kajian mendapati bakteria adalah baik dalam mengurangkan tekanan dan tahap kebimbangan dan orang yang mempunyai bilangan bakteria yang lebih baik mengalami tahap tekanan yang lebih tinggi.

Bakteria baik dalam sistem pencernaan juga dikatakan dikaitkan dengan penurunan dalam kejadian autisme pada kanak-kanak. Satu kajian yang dijalankan di Arizona State University yang memandang bilangan dan kaedah bakteria kerja di usus dalam kumpulan autisme membuktikan bahawa kanak-kanak dengan autisme mempunyai bilangan bakteria yang lebih rendah dalam usus berbanding dengan kanak-kanak biasa. . Dari kajian ini, disimpulkan bahawa bakteria baik dalam usus berkaitan dengan fungsi otak, terutama dari segi emosi dan kemampuan kognitif.

BACA JUGA

Membezakan Sakit Perut Kerana Gas, Apendisitis, atau Batu Buah
Makanan untuk Dihindari Jika Anda Memiliki Keradangan Usus
Faedah Air Lemon untuk Mengatasi Ulser