Ketagihan kepada Permainan Utama Boleh Menjadi Tanda Gangguan Mental
Sesetengah orang memilih untuk tidur siang, membaca buku, atau menonton filem komedi untuk mengisi masa lapang mereka semasa memandu tekanan. Beberapa orang lain lebih suka bermain permainan - sama ada permainan konsol, permainan komputer, atau permainan dalam talian di telefon bimbit. Bermain permainan tidak seteruk banyak orang yang telah dipertimbangkan. Tetapi berhati-hati jika anda sudah ketagih. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) kini mengklasifikasikan kecanduan bermain permainan sebagai gangguan jiwa. Wow!
Ketagihan untuk bermain permainan adalah gangguan mental baru mengikut WHO
Organisasi Kesihatan Sedunia (WHO) merancang untuk menerbitkan buku panduan Klasifikasi Antarabangsa Penyakit (ICD-11) pada tahun 2018 dengan memasukkan kecanduan bermain permainan sebagai salah satu kategori gangguan mental baru, dirujuk sebagai gangguan permainan (GD).
Gangguan permainan dicadangkan untuk dimasukkan ke dalam kategori "Mental, tingkah laku, dan gangguan perkembangan neuromusik", terutamanya di bawah subkategori "penyalahgunaan bahan atau tingkah laku ketagihan." Ini bermakna pakar kesihatan di seluruh dunia bersetuju bahawa ketagihan pada permainan boleh mempunyai kesan yang sama ketagih alkohol atau dadah haram.
Cadangan ini dibuat kerana terdapat bukti peningkatan pesat dalam kes-kes ketagihan permainan dari pelbagai bahagian dunia, yang juga disertai dengan permintaan rujukan rawatan perubatan di doktor.
Apakah gangguan permainan??
Ketagihan untuk bermain permainan dicirikan oleh ketidakupayaan untuk mengawal keinginan untuk bermain, sehingga sukar dan / atau tidak dapat menghentikan tingkah laku - meskipun semua usaha yang dilakukan untuk menghentikannya.
Tanda dan gejala klasik ketagihan permainan adalah:
- Sentiasa meluangkan masa lama, walaupun tempoh itu meningkat setiap hari.
- Rasa marah dan tersinggung apabila diharamkan atau diminta berhenti bermain permainan.
- Sentiasa berfikir tentang permainan semasa bekerja pada aktiviti lain.
Kehilangan kawalan diri ini menjadikan penagih permainan cenderung untuk memberi keutamaan permainan dalam hidupnya supaya dia dapat melakukan pelbagai cara untuk dapat menyelesaikan keinginannya untuk candu, tidak peduli terhadap akibat dan risiko.
Apa yang menyebabkan seseorang menjadi kecanduan permainan?
Setiap perkara atau perkara yang membuat anda berasa baik akan merangsang otak untuk menghasilkan dopamin, pembuat hormon gembira. Di bawah keadaan biasa, ini tidak akan menyebabkan ketagihan. Hanya berasa gembira dan berpuas hati secara umum.
Tetapi apabila anda mengalami ketagihan, objek yang membuat anda bahagia sebenarnya merangsang otak untuk menghasilkan dopamin yang berlebihan. Tahap dopamin yang berlebihan akan mengganggu kerja hipotalamus, bahagian otak yang bertanggungjawab untuk mengatur emosi dan suasana hati, yang menjadikan anda berasa sangat gembira, tidak semestinya, yakin, dan terlalu yakin - tanda keghairahan - untuk merasa 'tinggi.
Kesan gembira ini secara automatik akan menjadikan tubuh ketagih dan mendambakan untuk merasakannya lagi. Akhirnya, kesan ini membolehkan anda menggunakan candu berulang kali dalam kekerapan dan tempoh yang lebih tinggi untuk memenuhi keperluan kebahagiaan melampau. Jika ini berlaku secara berterusan, dari masa ke masa ia akan merosakkan motivasi reseptor otak dan penerima resipi dan sistem menyebabkan ketagihan.
Adakah semua pemain permainan berisiko ketagihan?
Dalam had yang munasabah, bermain permainan pastinya tidak dilarang. Bermain permainan boleh menjadi aktiviti penindasan tekanan yang baik dan juga bermanfaat untuk kesihatan otak.
Terdapat beberapa bukti perubatan bahawa bermain permainan boleh digunakan sebagai terapi alternatif untuk merawat gangguan mental seperti Alzheimer dan ADHD. Alasannya ialah semasa bermain permainan, otak anda perlu bekerja keras untuk mengawal selia fungsi kognitif (seperti perancangan strategi) yang disertai dengan kerja-kerja fungsi motor yang kompleks (contohnya, sambil melihat skrin anda juga perlu menggerakkan tangan anda untuk memainkan alat bedik atau menekan butang).
Nah jika hobi ini tidak terkawal, maka ia boleh menjadi kecanduan. Bagi doktor atau ahli psikiatri yang boleh mendiagnosis gangguan permainan, gejala dan tanda-tanda kelakuan dari kecanduan permainan mesti berlaku secara berterusan selama sekurang-kurangnya 12 bulan dan menunjukkan "kesan sampingan" gangguan teruk dalam penagih, seperti perubahan personaliti, tabiat, walaupun fungsi otak.
Seseorang juga dipanggil ketagihan jika candu juga menyebabkan gangguan atau konflik dalam hubungan sosial dengan orang lain dan dalam persekitaran profesional, seperti sekolah atau tempat kerja.
Juga Baca:
- 5 Makanan Yang Dapat Meningkatkan Prestasi Otak
- Gangguan Mental Harus Diperlakukan Atau Dapat Diobati Sendiri? Inilah hakikatnya!
- 5 Langkah Mengatasi Ketagihan Permainan Online
- Berapa Lama Sekiranya Kanak-kanak Mainkan Permainan Video?
