Kenapa Kanak-kanak Sekarang Tidak Selera?

Apabila seorang kanak-kanak tidak mempunyai selera makan, anda sebagai seorang ibu pasti akan bimbang. Adakah kanak-kanak itu sakit? Adakah kanak-kanak mempunyai masalah dengan kawannya? Adakah anak itu marah? Atau, kebimbangan lain. Kurang sengaja kanak-kanak mungkin dapat berlaku dalam masa yang singkat atau mungkin lebih lama. Tetapi, adakah benar bahawa nafsu makan kanak-kanak berkurangan pada usia tertentu?

Selera anak anda boleh berubah

Pertumbuhan kanak-kanak tidak selalu pantas. Terdapat masa-masa tertentu apabila kadar pertumbuhan kanak-kanak akan berkurangan. Pada usia prasekolah, pertumbuhan anak tidak secepat sebelum ini. Oleh itu, keperluan pemakanan juga akan berkurang sedikit mengikut pertumbuhan.

Tidak menghairankan, selera kanak-kanak di sekolah prasekolah juga mungkin berkurangan. Jadi, ini adalah perkara biasa. Selera anak anda biasanya akan menyesuaikan diri dengan keperluan pemakanannya untuk menyokong pertumbuhannya.

Selain disebabkan oleh faktor pertumbuhan, selera makan kanak-kanak untuk penurunan juga boleh disebabkan oleh keinginan kanak-kanak yang lebih tua untuk meneroka persekitaran mereka. Di sekolah prasekolah, kanak-kanak biasanya lebih suka bermain dan terlibat dalam persekitaran di sekelilingnya, supaya waktu makan kanak-kanak menjadi tidak menentu dan selera makannya berkurang.

Sekiranya ibu bimbang jika kanak-kanak itu tidak mempunyai selera makan?

Cuba jangan risau jika kanak-kanak itu tidak mempunyai selera makan pada masa tertentu, biasanya ini hanya berlangsung lama. Jika kanak-kanak tidak makan makanannya atau kanak-kanak itu lebih sukar untuk dimakan pada masa ini, anda tidak boleh memaksa anak makan. Anda hanya perlu mengikut kehendak kanak-kanak dan mengetahui apabila kanak-kanak lapar. Jika kanak-kanak berasa lapar, dia juga akan mencari makanan dan memakan makanannya. Dan, dia akan berhenti makan apabila dia penuh.

Walaupun kanak-kanak tidak mempunyai selera makan pada masa tertentu, ia adalah semula jadi, tetapi anda masih harus memantau pengambilan makanan anak itu. Jangan biarkan keperluan pemakanan kanak-kanak tidak dipenuhi, supaya berat badan kanak-kanak jatuh atau kanak-kanak kurang nutrien tertentu.

Selagi berat badan anda terus berkembang dan kanak-kanak itu tetap sihat, anda tidak perlu bimbang tentang selera makan anak anda. Anda perlu risau jika berat badan anda terus menurun, kanak-kanak menjadi lebih mudah sakit, kanak-kanak menjadi lemah, lesu, dan cepat letih..

Apa yang perlu dilakukan jika kanak-kanak tidak mempunyai selera makan?

Apa yang perlu anda lakukan adalah:

Tentukan makanan yang akan diberikan kepada kanak-kanak itu dan apabila anak itu memakannya.
Biarkan anak memilih makanan yang anda tawarkan dan tentukan berapa banyak yang dia makan. Ia juga boleh mengajar kanak-kanak untuk menguruskan makanan mereka sendiri.

Apabila selera makan kanak-kanak berkurangan, teruskan makan anak-anak. Jika kanak-kanak tidak dapat makan makanan dalam satu hidangan, mungkin anda perlu mengurangkan bahagian menjadi lebih kecil dan anda menambah kekerapan makan anak. Kanak-kanak perlu makan 4-6 kali sehari dalam bahagian kecil.

Jangan lupa untuk terus menawarkan makanan kanak-kanak dengan menu pelbagai supaya pilihan makanan kanak-kanak lebih luas dan kanak-kanak lebih mampu menampung keperluan pemakanan mereka. Tawarkan kanak-kanak makanan baru satu persatu, dan mungkin anda harus menawarkannya berkali-kali sehinggalah kanak-kanak mengenali rasanya dan menerimanya.

Ingatlah, jangan memaksa kanak-kanak menghabiskan makanan mereka. Kanak-kanak boleh makan jumlah yang betul jika anda tidak memaksanya. Kanak-kanak yang diberi makan juga cenderung untuk membangunkan masalah yang berkaitan dengan makan.

Apabila kanak-kanak makan, anda perlu mewujudkan suasana makan yang selesa dan menyenangkan. Jadi, kanak-kanak melihat masa makan sebagai perkara yang menyenangkan dan selera makan mereka dikekalkan. Elakkan perkara yang boleh mengganggu anak semasa makan, seperti menonton televisyen atau meletakkan mainan di meja makan. Ini hanya boleh mengganggu fokus anak makan.

Juga Baca:

Kanak-kanak dengan kesukaran makan? Semak 8 helah untuk meningkatkan selera makan
6 Jenis Pemakanan yang Diperlukan untuk Pertumbuhan Kanak-Kanak
7 Tips Berkesan untuk Mengatasi Kanak-kanak Picky